TEMPO.CO, Los Angeles - Kim Kardashian selalu menjaga asupan makanannya agar selalu tampil bugar dan seksi, terutama setelah melahirkan anak keduanya, Saint, Desember tahun lalu. Kim Kardashian menjaga dengan ketat asupan makanannya tidak lebih dari 1.800 kalori per hari.
Selain itu, Kim Kardashian melakukan olahraga rutin. Tujuan jangka pendeknya, katanya kepada People, adalah untuk membuang 5,4 kilogram kelebihan berat badannya. (Baca: Kim Kardashian Beberkan Ongkos Perawatan Kulit Wajahnya)
"Siapa pun yang telah memiliki anak pasti tahu bagaimana tubuh dengan cepat berubah dan susah untuk kembali ke bentuk semula," kata wanita berusia 35 tahun ini. "Dibutuhkan banyak tekad, serta kekuatan mental dan fisik, juga energi."
Kim Kardashian menyatakan pernah sangat patah arang bisa kembali ke bentuk badan semula. "Tiap kali becermin, saya bergumam sendiri bahwa tubuh saya tidak akan pernah sama lagi," katanya, yang tinggal selangkah lagi mencapai berat badan saat ia berusia 30 tahun, 54,4 kilogram. (Baca juga: Disebut Berbokong Besar, Kim Kardashian Marah)
Kepada People, istri Kanye West ini berbagi menu hariannya. Kim Kardashian memberi catatan khusus, dalam sehari ia membiasakan diri meminum air putih antara 1,4-1,8 liter. Berikut ini dua versi menu ala Kardashian yang dibagi kepada People.
Menu Pertama
Sarapan:
Orak-arik telur dengan sosis kalkun dan daging asap 113 gram
Yogurt Yunani dengan sepertiga cangkir bluberry segar
Camilan pagi:
Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Cherry dan kacang
Makan siang:
Ayam panggang jeruk nipis dengan salad bayam dengan saus feta-ranch
Camilan sore:
1 buah wortel sedang dan 4 sendok makan hummus
Makan malam:
Ikan halibut dengan tumis kacang polong
Jumlah kalori: 1.504
Menu Kedua
Sarapan:
Ayam dan kembang kol tumis dengan keju
Camilan pagi:
Separuh apel kecil
50 gram keju cheddar
Makan siang:
Burger Turki dengan tomat, acar, dan bawang
Camilan sore:
Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Sea Salt Caramel Bar
Makan malam:
Ayam panggang ditaburi daun rosemary, kucuran lemon, dan asparagus
Sepertiga cangkir nasi
Jumlah kalori: 1.561
Menu Ketiga
Sarapan:
Cabai hijau panggang isi keju dan telur
Melon
Camilan pagi:
Vanilla coffee frappe
Makan siang:
Mi Zucchini dengan sosis ayam pedas
Camilan sore:
Atkins Harvest Trail Vanilla, Fruit, and Nut Bar
Makan malam:
Ayam panggang dengan kembang kol dan keju
Jumlah kalori: 1.699
INDAH P
Berita lainnya:
7 Rahasia Cantik Perempuan Mesir
Menumpang di Rumah tapi Perilakunya Keterlaluan, Huh!
Cara Menghapus Rasa Bersalah Karena Tinggalkan Anak Bekerja
Berita terkait
Kim Kardashian Jadi Produser dan Tampil dalam Serial Dokumenter Elizabeth Taylor
30 Januari 2024
Kim Kardashian orang terakhir yang mewancarai Elizabeth Taylor sebelum meninggal pada tahun 2011
Baca SelengkapnyaKanye West Minta Maaf ke Komunitas Yahudi dalam Bahasa Ibrani
27 Desember 2023
Setelah berulang kali komentar anti-semitnya dikecam, rapper Kanye West akhirnya minta maaf ke komunitas Yahudi lewat Instagram pribadinya dengan bahasa Ibrani.
Baca SelengkapnyaTradisi Natal Keluarga Kim Kardashian Saling Bertukar Hadiah dengan Bungkus Meriah
25 Desember 2023
Bagi Kim Kardashian tradisi bertukar kado Natal dengan bungkus yang unik dengan keluarganya sangat menyenangkan
Baca SelengkapnyaKaryanya Dipakai Selebriti Dunia, 4 Desainer Indonesia Raih Penghargaan Internasional
21 Desember 2023
Desainer Indonesia ini dianggap sudah mendunia Selain mendapat penghargaan internasional, karya mereka juga dipakai selebriti dunia.
Baca SelengkapnyaTakut Terpapar Kuman, Kourtney Kardashian Larang Kunjungi Bayinya
11 November 2023
Kourtney Kardashian menerapkan aturan ketat untuk bayinya, Kim Kardashian pun belum berteu dengan keponakan barunya.
Baca SelengkapnyaTak Cuma Gal Gadot, Madonna hingga Kim Kardashian Beri Dukungan ke Israel
4 November 2023
Gal Gadot terang-terangan dukung Israel. Namun, Madonna hingga Kim Kadarsian pun lakukan hal yang sama.
Baca SelengkapnyaKendall Jenner Meniru Marilyn Monroe saat Halloween, Reaksi Netizen : Obsesi Keluarga
31 Oktober 2023
Kendall Jenner mengunggah tampilannya bergaya ala Marilyn Monroe, namun netizen memberikan reaksi yang beragam
Baca SelengkapnyaNeymar Memulai Debutnya sebagai Model Pakaian Dalam Bersama Label Milik Kim Kardashian
24 Oktober 2023
Selain Neymar, iklan itu juga dibintangi atlet NFL Nick Bosa dari San Francisco 49ers dan bintang NBA Shai Gilgeous-Alexander.
Baca SelengkapnyaKim Kardashian Ungkap Kesedihan untuk Korban Perang Israel-Palestina
12 Oktober 2023
Kim Kardashian ikut sakit hati melihat banyaknya korban, terutama anak-anak. Ia berdoa untuk perdamaian bagi orang-orang yang tidak bersalah.
Baca SelengkapnyaUsher Bakal Tampil Sebagai Headliner di Super Bowl Halftime 2024
25 September 2023
Pengumuman Usher menjadi headliner dibantu dengan penampilan Kim Kardashian.
Baca Selengkapnya