TEMPO.CO, Jakarta - Terlepas dari faktor usia, tujuan berolahraga adalah menjaga kesehatan dan meminimalkan risiko penyakit. Sebuah penelitian dari University of Georgia, Menzies Institute for Medical Research di Hobart, Australia, dan George Institute for Global Health di Universitas Oxford menyimpulkan latihan fisik sejak kecil, terutama aerobik dan fitness, dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular terkait dengan obesitas.
Dilansir dari International Journal of Obesity, Kepala Penelitian Michael Schmidt menjelaskan sisi yang berbeda dari penelitiannya dibanding riset serupa sebelumnya. Menurut dia, banyak penelitian yang membuktikan bahwa latihan fisik yang baik dapat mengurangi risiko penyakit jantung. "Namun kami tertarik untuk mengamati apakah ini berlaku pada penderita obesitas," ujarnya.
Penelitian berlangsung sejak 1985. Responden terdiri atas anak-anak berusia 7-15 tahun. Jumlah responden sekitar 1.700 anak. Pertumbuhan mereka diamati hingga dewasa. Saat kanak-kanak, peneliti mengukur lingkar pinggang mereka untuk menakar lemak di perut.
Data terakhir membuktikan bahwa latihan fisik yang tepat sejak kecil dapat meminimalkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah atau kardiovaskular pada masa dewasa. Untuk mereka yang berlatih aerobik dan fitness, maka risiko terkena penyakit kardiovaskular berkurang sebesar 36 persen. Adapun anak-anak yang sejak kecil enggan berlatih fitness dan mengalami obesitas memiliki risiko kesehatan lebih tinggi saat mereka dewasa.
Hasil studi itu juga mendukung pentingnya latihan fisik setelah melewati masa kanak-kanak. Anak-anak di Amerika Serikat dan negara-negara maju umumnya memiliki tingkat lemak perut yang tinggi. Karena itu, diperlukan latihan fisik yang lebih keras untuk mengimbangi risiko penyakit kardiovaskular dari dampak negatif obesitas.
SCIENCENEWSLINE | DINA ANDRIANI
Berita lainnya:
Warna Lipstik yang Tepat untuk Bibir Tebal
Jika Anda Berhenti Pakai High Heels, Ini yang Terjadi
Supaya Anak Tetap Dekat dengan Orang Tua meski Ada Pengasuh
Berita terkait
Pola Asuh Anak yang Diterapkan Nikita Willy di Tengah Kesibukan
7 Februari 2024
Nikita Willy memahami kunci pola asuh yang baik adalah dengan menerapkan rutinitas sehari-hari yang konsisten meskipun sebagai ibu yang juga bekerja.
Baca SelengkapnyaPola Asuh Pintar dan Manfaatnya pada Perkembangan Anak
7 Februari 2024
Ibu perlu menerapkan pola asuh yang fokus pada aspek perkembangan anak sesuai usianya yang disebut smart parenting. Cek manfaatnya.
Baca SelengkapnyaMengenal Helicopter Parenting, Dampak, dan Antisipasinya
23 Januari 2024
Helicopter parenting adalah pola asuh ketat orang tua terhadap seorang anak. Kenali ciri, dampak, dan antisipasinya berikut ini.
Baca SelengkapnyaMengenal Pola Asuh Strawberry Parent dan Ciri-cirinya
9 Januari 2024
Strawberry parent adalah model pola asuh di mana orangtua terlalu banyak membantu atau memanjakan anak. Ini penjelasan dan karakter gaya didiknya.
Baca SelengkapnyaKesalahan yang Biasa Dilakukan Orang Tua pada Anak di Hari Natal
10 Desember 2023
Pakar parenting menyebut ada beberapa kesalahan yang biasa dilakukan orang tua terhadap anak-anak mereka di momen Hari Natal. Apa saja?
Baca SelengkapnyaMenjadikan Anak seperti Raja, Efeknya Justru Merusak
28 November 2023
Ada anak yang merasa bisa berpikir dan berlaku sesukanya, bisa juga mengacu pada anak manja. Penyebabnya mereka selalu mendapatkan segala keinginan.
Baca Selengkapnya4 Reality Show Parenting dari Korea, Ada yang Membuat Orang Tua Menangis
23 November 2023
Reality show parenting dari Korea yang sedang trending saat ini
Baca SelengkapnyaPsikolog Sarankan Authoritative Parenting untuk Anak Remaja, Ini Alasannya
20 November 2023
Pola asuh authoritative parenting bisa memberikan pemahaman kepada anak, terutama remaja, mengenai konsekuensi tindakan yang mereka ambil.
Baca Selengkapnya5 Bukti Seseorang Jadi Orang Tua yang Baik
27 September 2023
Peran orang tua sangat penting bagi tumbuh kembang anak, terutama untuk mendidik dan menjadi teladan yang baik.
Baca SelengkapnyaMengenal Pola Parenting Asah Asih Asuh pada Anak dan Manfaatnya
30 Agustus 2023
Kenali pola parenting asah, asih, asuh yang wajib dipenuhi orang tua pada anak dan manfaatnya kini dan kelak.
Baca Selengkapnya