TEMPO.CO, Jakarta - Saat tidur Anda pasti membutuhkan kenyamanan agar istirahat lebih berkualitas. Tidak hanya tempat tidur dan suasana di sekitar Anda yang mesti nyaman, tapi juga tubuh Anda. Bagi sebagian perempuan, tidur menggunakan bra justru mengurangi kenyamanan.
Ada beberapa tip untuk Anda yang biasa menggunakan bra ketika tidur agar lebih nyaman.
Pilihlah bra dengan kain yang lembut. Jenis kain katun dan nilon yang ringan tidak akan membuat daerah di sekitar belahan dada menjadi lembap. Hindari bra yang menggunakan kawat. Selain tidak nyaman, kawat pada bra bisa menghambat sirkulasi darah pada kulit. Selain itu, bra kawat dapat menyebabkan radang pada kulit.
Gunakan bra tanpa kawat atau sejenis bra olahraga tapi tidak terlalu ketat. Selain itu, gunakan bra satu ukuran di atas yang biasa Anda digunakan. Bra yang longgar tetap menopang payudara Anda dengan baik. Hal ini juga membuat aliran darah dan limfa berjalan dengan baik.
Jika menggunakan bra yang ketat, tekanan pada payudara Anda meningkat, membuat limfa bisa bermasalah. Meskipun tidak ada bukti langsung bahwa menggunakan bra setiap malam bisa mengganggu kesehatan, tetap dianjurkan untuk tidak menggunakan bra yang ketat ketika tidur.
Menemukan sebuah hotel yang nyaman dan sesuai dengan kebutuhan memang tidak mudah. Namun, untuk membantu Anda dalam mencari penginapan yang sesuai dengan budget dan kebutuhan, kami telah menyusun beberapa tips yang bisa Anda gunakan sebagai panduan dalam memilih hotel murah di Jakarta.
