TEMPO.CO, Jakarta - Zat kimia alami atau phytonutrient banyak terdapat dalam buah dan sayuran. Phytonutrient bukan termasuk dalam vitamin maupun mineral. Phytonutrient diproduksi secara alami oleh tanaman guna melindungi diri dari faktor lingkungan seperti hama, bakteri, virus, atau jamur. Salah satu jenis phytonutrient adalah likopen.
Likopen adalah phytonutrient yang membuat buah jadi berwarna dan penuh citarasa. Likopen biasanya terdapat di buah tomat, jambu batu, semangka, aprikot, dan jeruk bali. Likopen juga memiliki banyak manfaat, seperti mencegah serangan jantung dan stroke. Likopen berkhasiat mengurangi penyebaran kanker prostat, perut, paru-paru, maupun payudara.
Beberapa pasien dengan osteoporosis juga disarankan untuk mengkonsumsi buah atau sayuran yang mengandung likopen. Zat alami ini pun dikenal memiliki khasiat untuk mencegah penuaan dini. Meski begitu, tidak serta merta likopen dapat dikonsumsi terlalu banyak. Mengkonsumsi likopen harus segera dihentikan bila terjadi masalah berikut:
1. Alergi
Segera hentikan konsumsi makanan mengandung likopen bila terjadi reaksi alergi. Beberapa orang diketahui memiliki alergi terhadap likopen.
2. Masalah perut
Diare, mual, kram perut, kentut, atau bahkan muntah bisa terjadi bila terlalu banyak mengkonsumsi likopen. Biasanya, rasa asam seperti yang terkandung dalam tomat atau produk turunanny seperti saus jadi penyebabnya.
3. Lycopendodermia
Gejala ini biasanya timbul bila terlalu banyak makan buah atau sayur berwarna merah seperti tomat, bit, cabai merah, atau jenis buah beri. Efeknya adalah muncul bercak-bercak merah pada kulit. Banyak orang yang mengalami gejala ini setelah meminum terlalu banyak jus tomat.
4. Tekanan darah rendah
Konsumsi likopen juga bisa menurunkan tekanan darah. Berhati-hatilah untuk mengkonsumsinya bila Anda sudah meminum obat-obatan untuk menurunkan tekanan darah. Namun karena itulah likopen sangat baik untuk mereka yang memiliki tekanan darah tinggi.
5. Sedang minum obat-obatan
Likopen bisa berinteraksi dengan obat-obatan kemoterapi yang diminum oleh pasien kanker. Likopen juga bereaksi terhadap antibiotik seperti Ciprofloxacin dan Dlestra. Sebaiknya berkonsultasilah dulu dengan dokter, sebelum mengkonsumsi likopen di saat bersamaan dengan obat-obatan.
FITDAY l PIPIT
Baca juga:
5 Makanan Pemicu Kembung
Quaker Oats Dituding Menipu dan Memicu Kanker
Ada Enzim Hebat yang Mampu Mengontrol Mutasi Virus HIV
Berita terkait
Deretan Manfaat Minyak Atsiri, Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur hingga Mengurangi Stres
30 hari lalu
Minyak atsiri atau minyak esensial merupakan senyawa yang diekstrak dari bagian tumbuhan dan diperoleh melalui proses penyulingan.
Baca SelengkapnyaIbu dan 2 Anak di Saparua Maluku Tewas Usai Konsumsi Ikan Buntal, Kenali Bahaya Racun Ikan Fugu Ini
51 hari lalu
Racun yang terdapat dalam ikan buntal bernama racun tetrodotoxin, yang dinilai ribuan kali lebih berbahaya dibandingkan sianida.
Baca SelengkapnyaMakan Ikan Buntal 3 Orang Meninggal di Maluku, Mengenali Bahaya Racun Hewan Air Ini
52 hari lalu
Tiga orang warga Desa Haria, Saparua, Maluku Tengah meninggal akibat keracunan setelah mengonsumsi ikan buntal
Baca SelengkapnyaGejala Keracunan Vitamin D dan Penanganan agar Tak Sampai Berujung Kematian
53 hari lalu
Kenali tanda dan gejala orang keracunan vitamin D agar tak sampai membahayakan kesehatan, bahkan menyebabkan kematian.
Baca SelengkapnyaLansia Meninggal karena Kelebihan Vitamin D, Cermati Dosis yang Dianjurkan
53 hari lalu
Keracunan vitamin D disebut sebagai salah satu faktor penyebab kematian seorang lansia di Inggris. Pahami dosis yang dianjurkan agar tak berlebihan.
Baca SelengkapnyaPenyebab Keracunan Makanan Terbesar yang Sering Diabaikan
26 Januari 2024
Pakar menyebut sebanyak 42 persen penyebab keracunan makanan di Indonesia pada 2019 adalah akibat cemaran bakteri. Ini yang perlu diperhatikan.
Baca SelengkapnyaFitur SOS Apple Watch Selamatkan Nyawa Pelajar yang Keracunan Karbon Monoksida
9 Januari 2024
Produk jam tangan pintar milik Apple menyelamatkan nyawa seorang siswa di Amerika Serikat yang keracunan karbon monoksida.
Baca Selengkapnya4 Perempuan Keracunan Karbon Monoksida di Rumah, Cek Pencegahannya
8 Desember 2023
Banyak pemicu keracunan karbon monoksida di rumah sehingga Anda perlu waspada. Contoh asap dari kompor gas, generator portabel, kayu bakar atau arang.
Baca SelengkapnyaPenyebab Kucing Muntah dan Kapan Harus Dibawa ke Dokter Hewan
1 November 2023
Ada beberapa penyebab kucing muntah, mulai dari makanan, barang, mainan, sampai tanaman. Apa yang perlu diperhatikan?
Baca SelengkapnyaDituntut Hukuman Mati, 3 Terdakwa Kasus Wowon Serial Killer Minta Dihukum Seringan-ringannya
17 Oktober 2023
Jumlah korban pembunuhan berencana yang diduga dilakukan oleh kelompok Wowon Serial Killer ini berjumlah sembilan orang.
Baca Selengkapnya