TEMPO.CO, Jakarta - Kabar gembira buat mereka yang menderita tekanan darah tinggi dan tak tertarik mengkonsumsi obat-obatan untuk mengatasinya. Cobalah cara alami ini yang diklaim manjur guna menurunkan tekanan darah.
Konon, meminum jus ceri sama baiknya dengan menenggak obat untuk menurunkan tekanan darah. Menurut para pakar, tekanan darah orang yang minum 60 mililiter sari ceri yang dicampur air akan turun 7 persen dalam waktu tiga jam.
Penurunan cukup signifikan itu sudah lumayan untuk menekan risiko terserang stroke hingga 38 persen dan penyakit jantung hingga 23 persen. “Para pasien penderita tekanan darah tinggi yang mengkonsumsi obat-obatan juga mengalami hal yang sama,” kata para ilmuwan dari Universitas Northumbria di Inggris. Hasil penelitian itu dimuat dalam American Journal of Clinical Nutrition.
Tekanan darah tinggi adalah penyakit yang diderita oleh sekitar lima juta warga Inggris. Bila tidak ditangani dengan serius, mereka berisiko mengalami serangan jantung, gagal jantung, sakit ginjal, stroke, dan pikun.
Para ilmuwan tersebut melakukan tes terhadap 15 orang yang menunjukkan gejala awal terkena tekanan darah tinggi. Mereka diberi 60 ml sari ceri yang dicampur dengan 100 ml air. Hasilnya, tekanan darah mereka turun 7 persen lebih baik daripada mereka yang meminum obat.
Para ahli percaya manjurnya sari ceri untuk menurunkan tekanan darah karena kandungan asam fenolik dalam buah tersebut yang kaya akan antioksidan. Menurut Karen Keane, pemimpin penelitian, kebanyakan penyakit yang berkaitan dengan kardiovaskular disebabkan faktor-faktor yang sebenarnya bisa dikendalikan.
"Biasanya penyebabnya adalah tekanan darah tinggi, kolesterol, obesitas, tembakau, kurang aktivitas fisik, dan diabetes," tutur Keane seperti dilansir Dailymail. "Naiknya tekanan darah adalah penyebab utama kematian akibat penyakit jantung, dan menurunnya tekanan darah—meski sedikit—sudah mengurangi rata-rata angka kematian."
