TEMPO.CO, Jakarta - Oatmeal merupakan salah satu makanan sehat yang mengandung serat dan kalsium. Rendah kalori dan tinggi protein, oatmeal baik dikonsumsi saat sarapan.
Dulu, oatmeal masih dipandang sebelah mata karena rasanya hambar dan teksturnya yang kasar. Kini, selain digunakan sebagai menu sarapan, oatmeal juga dikonsumsi untuk menstabilkan pencernaan dan tekanan darah. Selain itu, oatmeal bisa mengurangi kerutan di wajah.
Metode yang digunakan untuk mempersiapkan oatmeal bergantung pada tujuan pemakaiannya. Namun, prinsipnya tetap sama, untuk penyembuhan. Mandi menggunakan oatmeal, misalnya, bertujuan mengurangi rasa gatal, kulit kering, dan efek alergi kulit. Bahkan bisa juga menyembuhkan ruam cacar air.
Untuk mandi oatmeal ini, yang Anda butuhkan adalah kantong filter kopi berukuran sedang, setengah cangkir oatmeal, dan lilin aromatherapy. Potongan oatmeal yang berukuran besar, tidak perlu dihaluskan. Masukkan setengah cangkir oatmeal dalam kantong plastik kemudian haluskan dengan rolling pin. Hasilnya, oatmeal akan hancur tapi tidak menjadi bubuk.
Kemudian nyalakan lilin aromatherapy untuk relaksasi. Masukkan oatmeal ke dalam kantong penyaring kopi lalu ikat dengan pita. Tempatkan di bak mandi yang kosong. Isi bak mandi dengan air panas, tunggu beberapa menit agar air cukup hangat.
Berendamlah dalam waktu sepuluh menit untuk perawatan kulit alergi. Jika ingin relaksasi, Anda bisa berendam sesuai dengan keinginan dan kebutuhan.
