TEMPO.CO, Jakarta - Anda tak bisa lepas dari ponsel pintar selama kerja? Kemudian Anda memeriksa akun jejaring sosial untuk melihat apa yang teman-teman Anda lakukan? Itulah salah satu tanda Anda sudah kecanduan media sosial. Mungkin bukan Anda sendiri yang mengalaminya. Saat ini banyak orang kecanduan media sosial tanpa disadari.
Lantas, bagaimana cara untuk melepaskan diri dari kecanduan ini? Tentu kecanduan dalam bentuk apapun bisa menyebabkan hal buruk, misalnya pekerjaan terbengkalai, mengabaikan orang di sekitar, dan lainnya. Berikut ini beberapa cara untuk melepaskan diri dari kecanduan media sosial.
- Kuatkan niat
Melepaskan kebiasaan memang lebih mudah diucapkan ketimbang dilaksanakan. Namun selalu ada langkah pertama untuk mengakui kenyataan bahwa Anda memang keranjingan media sosial. Karena itu, kuatkan niat untuk melepaskan diri dari kecanduan ini.
- Jangan memaksakan diri
Biarkan diri Anda menghentikan kebiasaan mengecek akun media sosial secara bertahap. Tahan godaan sesulit apapun, katakan kepada diri sendiri: "Saya bisa mengalahkanmu".
- Luangkan waktu khusus
Luangkan waktu khusus, semisal sekali dalam sehari, untuk berselancar di media sosial. Anda bisa mengambil jeda istirahat selama 10 sampai 15 menit di malam hari untuk melakukannya.
- Tidak semua orang ingin tahu kegiatan Anda
Mengunggah kegiatan di Facebook setiap kali Anda mendatangi tempat 'bagus' adalah hal yang cukup norak. Tidak semua orang benar-benar ingin tahu apakah Anda sedang menonton film, makan malam di tempat yang mewah, atau menikmati matahari terbenam.
- Mengalihkan ke kegiatan lain
Ada jauh lebih banyak kegiatan yang bisa dilakukan selain asyik-asyikkan di media sosial. Jika terpaku pada ponsel pintar sepanjang waktu, Anda akan semakin tergantung pada teknologi.
BISNIS.COM
Berita terkait
Terkini: OJK Beri Tips Kelola Keuangan untuk Emak-emak, Bulog Siap Jadi Pembeli Gabah Teknologi Cina di Kalimantan Tengah
5 hari lalu
Kepala Eksekutif OJK Friderica Widyasari Dewi memberikan sejumlah tips yang dapat diterapkan oleh ibu-ibu dalam menyikapi isi pelemahan rupiah.
Baca Selengkapnya7 Tips dari PLN untuk Pastikan Kondisi Listrik di Rumah Aman sebelum Ditinggal Mudik
21 hari lalu
PT PLN memberikan tips bagi masyarakat untuk memastikan listrik di rumah dalam kondisi aman sebelum ditinggal mudik lebaran.
Baca SelengkapnyaTips Perjalanan Mudik Lebaran: Bagaimana Pola Istirahat yang Ideal?
21 hari lalu
Ahli gizi dari Persatuan Ahli Gizi Indonesia (PERSAGI) dr. Atmarita MPH memberi tips jalani perjalanan yang aman saat mudik lebaran.
Baca Selengkapnya5 Tips dari Polisi agar Rumah Tetap Aman saat Ditinggal Mudik Lebaran
22 hari lalu
Polisi membagikan tips kepada masyarakat yang akan mudik Lebaran agar rumah yang ditinggalkan dalam keadaan kosong bisa tetap aman.
Baca SelengkapnyaTips Memilih Hotel Murah di Jakarta
55 hari lalu
Menemukan sebuah hotel yang nyaman dan sesuai dengan kebutuhan memang tidak mudah. Namun, untuk membantu Anda dalam mencari penginapan yang sesuai dengan budget dan kebutuhan, kami telah menyusun beberapa tips yang bisa Anda gunakan sebagai panduan dalam memilih hotel murah di Jakarta.
Baca SelengkapnyaTips Bugar untuk Perempuan dari Andien
12 Februari 2024
Penyanyi Andien membagikan tips mulai dari hal sederhana dan mengetahui kapasitas diri masing-masing untuk mulai berolahraga.
Baca Selengkapnya4 Tips Memilih Ban Mobil Listrik yang Tepat
8 Februari 2024
Berikut adalah hal-hal yang perlu menjadi pertimbangan utama dalam memilih ban mobil listrik:
Baca SelengkapnyaAnda Sering Ditambahkan ke Grup Telegram Spam? Tips Ini Bisa Mencegahnya
17 Januari 2024
Pengguna aplikasi Telegram mungkin pernah tiba-tiba ditambahkan ke sebuah grup acak yang tidak diinginkan. Begini cara mencegahnya
Baca SelengkapnyaWujudkan Keuangan Sehat di 2024 dengan Tips dari SeaBank
10 Januari 2024
Mengelola penghasilan dengan aturan 50/30/20 dapat membantu mencapai kesehatan finansial.
Baca SelengkapnyaTips Memilih Jas Hujan yang Sesuai untuk Pengendara Motor
8 Januari 2024
Bagi pengendara motor, tentu wajib hukumnya untuk memilih jas hujan yang tepat dan sesuai kebutuhan. Berikut ulasannya:
Baca Selengkapnya