TEMPO.CO, Jakarta - Victoria Beckham adalah salah satu dari sejumlah selebriti wanita yang rutinitas kecantikan dan kesehatannya patut ditiru. Pada usia 49, dia terlihat tidak jauh berbeda seperti ketika dia pertama kali menjadi terkenal, menjadikan namanya sebagai Posh Spice di Spice Girls.

“Saya telah menemukan keseimbangan saya sendiri antara ingin bersenang-senang dan disiplin makan sehat dan berolahraga,” katanya sebelumnya. “Ketika kamu lebih muda, kamu berjuang melawan keseimbangan itu, tetapi dengan menjadi lebih tua aku telah mencapai tempat di mana aku tahu seperti apa keseimbangan itu.”

Dari makeup hingga olahraga, inilah semua detail rutinitas Victoria Beckham.

1. Perawatan kulit

Victoria Beckham juga memilih formula perawatan kulit berteknologi tinggi di rumah: "Saya suka menggunakan formula yang sangat kuat yang memiliki banyak manfaat dan mengandung bahan aktif utama seperti niacinamide [dan] asam hialuronat," katanya di masa lalu. Untuk merevitalisasi mata yang lelah setelah hari yang panjang, dia menggunakan masker mata yang sering dia pasangkan dengan segelas anggur di kamar mandi.

2. Rambut

Hari-hari ini Beckham jarang menyimpang dari gaya khasnya, gelombang panjang yang kusut dan kilau mahal seperti cermin. Penata rambutnya adalah Ken Paves, yang juga merawat Eva Longoria, salah satu sahabat Beckham. Paves tidak hanya menyiapkan rambut Beckham untuk acara dan pemotretan, tetapi mereka juga tertawa saat melakukannya - Victoria selalu menggodanya karena kecintaannya pada "root lift".

3. Makeup

Sebagai pendiri Victoria Beckham Beauty, dapat dikatakan bahwa Victoria Beckham menyukai makeup. Sementara tampilan kecantikan khasnya meliputi lipstik matte nude, smoky eyes, dan alis tebal, dia tidak takut untuk bereksperimen dengan penampilan baru menggunakan rangkaian produk unggulannya. “Jangan takut dengan warna!” dia mendesak pengikut Instagram-nya baru-baru ini, saat dia menguji coba eyeliner Satin Kajal merek baru di Sour Apple, warna hijau yang bagus yang dia lapisi dengan eyeshadow untuk menciptakan tampilan musim panas yang berasap. Saat dia tidak merias wajahnya sendiri, dia meminta sentuhan ahli dari Wendy Rowe.

4. Perawatan tubuh

Victoria Beckham menyempatkan waktu pemulihan dan detoksifikasi di spa medis mutakhir, seperti Villa Stéphanie di Baden-Baden Jerman. Di rumah, dia diatur dalam hal makanan - suaminya, David, menyatakan bahwa dia hanya pernah melihatnya makan ikan dan sayuran bakar selama 25 tahun terakhir, saat tampil di podcast The River Cafe.

Dia kemudian dengan bercanda mengeluh bahwa suaminya membuatnya terdengar "membosankan", dalam sebuah wawancara dengan Vogue Australia, dan selanjutnya menjelaskan bahwa dia makan banyak lemak sehat seperti ikan, alpukat, kacang-kacangan. "Saya akan melakukan detoksifikasi selama tiga hingga enam bulan di mana saya tidak akan minum. Saya cukup ekstrem dalam segala hal yang saya lakukan, apakah itu makan atau berolahraga atau minum atau tidak minum," ujarnya.

Dia juga sedang dalam fase latihan kekuatan dan berolahraga dengan pelatih pribadi Bobby Rich, sering juga bersama David. Mengganti latihan kardio yang intens dengan gerakan yang membangun tonus otot (baik dengan beban, resistance band, atau gerakan yang memanfaatkan berat badan), adalah ide bagus seiring bertambahnya usia – massa otot yang lebih tinggi membantu melindungi tulang wanita, terutama saat mereka mengalami menopause, plus umumnya lebih baik untuk metabolisme dan kesehatan jantung.

VOGUE UK

Pilihan editor: Fashionista Cilik, Harper Beckham Pinjam Tas Vintage Louis Vuitton Victoria Beckham