TEMPO.CO, Jakarta - Cuka apel atau apple cider vinegar (ACV) dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya membantu kesehatan pencernaan dan bahkan mengatur gula darah. Ternyata cuka ini juga memiliki khasiat untuk kulit, kulit kepala, dan rambut.

Raechele Cochran Gathers, dokter kulit bersertifikat dan pendiri MDhairmixtress .com, mengatakan bahwa cuka apel bukan tren perawatan kulit yang baru. "Cuka sari apel telah digunakan sebagai obat alami selama ribuan tahun. Faktanya, dikatakan bahwa Hippocrates, bapak pengobatan modern, menggunakan ACV untuk mendisinfeksi dan mengobati luka kulit ribuan tahun yang lalu," kata Gathers.

Apakah perlu mencoba menggunakan cuka sari apel untuk kulit yang lebih sehat Gathers menguraikan khasiat cuka apel hingga kesalahpahaman dan kesalahan yang harus diwaspadai.

Salah satu kesalahpahaman yang populer tentang cuka apel adalah diklaim dapat membantu mengurangi eksim dan jerawat, memudarkan garis-garis halus, dan membuat kulit tampak lebih cerah dan awet muda. "Orang menggunakannya sebagai toner untuk kulit dan membantu merawat area rawan jerawat."

Gathers memperingatkan bahwa, terlepas dari jumlah orang yang jatuh cinta padanya, klaim ini belum terbukti. "Sebenarnya tidak ada penelitian ilmiah yang bagus untuk membuktikan klaim penyembuhan kulit dari ACV," katanya. "Sebelum beralih ke ACV, saya sarankan untuk diselamatkan oleh dokter kulit Anda terlebih dahulu."

Manfaat Cuka Apel

Cuka apel memiliki sifat antibakteri dan antijamur dan dapat membantu membunuh bakteri dan jamur pada kulit yang berhubungan dengan kondisi seperti jerawat, eksim, dan ketombe, jelas Gathers. Tingkat keasaman ACV yang tinggi juga dapat membantu beberapa kondisi kulit, tetapi keasamannya yang tinggi membuatnya perlu diencerkan dengan air.

"Kulit yang sehat terletak pada ujung asam dari spektrum pH. Namun, orang dengan eksim dapat memiliki pH kulit yang tinggi, yang dapat membahayakan penghalang kulit dan membuatnya lebih rentan terhadap infeksi. Karena ACV bersifat asam, itu dapat membantu mengembalikan pH alami kulit," kata Gathers.

Selain mengobati masalah kulit, ACV juga disukai untuk manfaat kosmetik yang lebih umum. "Ini mengandung asam sitrat, asam alfa hidroksi (atau AHA) yang digunakan untuk mengelupas, mencerahkan, dan menghaluskan kulit, serta antioksidan polifenol, yang dapat membantu memperbaiki penampilan kulit," katanya.

Ketahui Keamanannya untuk Kulit

Sebelum menggunakan cuka apel sebagai toner, ketahuilah bahwa ACV bukanlah obat untuk semua penyakit dan mungkin tidak cocok untuk semua orang. "Meskipun mungkin bermanfaat untuk masalah kulit beberapa orang, penting untuk mengetahui belum ada penelitian yang baik untuk mendukung klaim orang tentang penggunaan ACV sebagai perawatan kulit."

Jadi, dia menyarankan memeriksakannya dengan dokter kulit terlebih dahulu. "ACV bersifat asam, dan ada laporan kasus orang mengalami iritasi kulit yang parah dan bahkan luka bakar pada kulit yang menggunakannya," kata Gathers.

Cara Menggunakan Cuka Apel pada Kulit

Jika dokter membolehkan menggunakan cuka apel untuk skincare, berikut cara menggunakan cuka sari apel dengan lembut dan aman ke kulit, menurut Gathers.

-Uji Dulu
Selalu lakukan tes spot terlebih dahulu pada area tersembunyi. misalnya di bawah garis rahang, sebelum mengusapkannya ke seluruh wajah.

-Toner Wajah Cuka Apel
Untuk membantu membersihkan minyak berlebih atau meredakan kulit berjerawat, encerkan 1 sendok makan cuka apel dalam 2 gelas air. Dengan menggunakan bola kapas atau bulat, usap campuran tersebut dengan lembut ke kulit, lalu bilas. "Mulailah dengan menggunakannya dua hingga tiga hari seminggu untuk melihat bagaimana reaksi," kata Gathers.

-Cuka Apel untuk Eksim
Campurkan 1 cangkir cuka apel ke dalam bak berisi air mandi suam-suam kuku. Rendam area yang terkena selama 15 hingga 20 menit lalu bilas dengan air dingin. Ikuti dengan pelembap yang lembut dan bebas pewangi.

REAL SIMPLE

Pilihan Editor: 11 Cara Menghilangkan Kulit Belang dengan Bahan Alami