TEMPO.CO, Jakarta - Bintik hitam adalah masalah kulit yang sangat normal yang dipicu oleh peradangan. Peradangan dapat disebabkan oleh radiasi UV, yaitu bintik matahari, sebagai akibat dari luka pada epidermis, yaitu hiperpigmentasi pasca-inflamasi dan bekas jerawat, atau sebagai akibat dari peradangan kronis, yaitu bintik-bintik usia penuaan.

Meskipun ini adalah penyebab utama bintik hitam, tahukah Anda bahwa ada kebiasaan perawatan kulit tertentu yang memperburuk pembentukannya? Ada banyak kebiasaan umum yang mempercepat pembentukannya dan membuatnya lebih sulit untuk dihilangkan. Jadi, jika Anda bergumul dengan bintik hitam, baik di tangan, dada, leher, tubuh, atau wajah—pastikan Anda tidak melakukan kesalahan umum ini.

1. Menggunakan bahan fotosensitisasi

Ada beberapa bahan aktif populer yang justru membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari dalam jangka panjang. Ironisnya, banyak dari bahan aktif ini digunakan untuk memudarkan bintik hitam sejak awal.

Jadi, Anda mungkin bergantung pada serum bintik hitam favorit Anda, hanya untuk memperburuk keadaan. Jangan khawatir, Anda tidak perlu membuang perawatan perawatan kulit Anda sepenuhnya, perhatikan saja bahan-bahan yang dapat menyebabkan fotosensitifitas pada kuliti ni dan pastikan Anda menggunakannya secara bertanggung jawab, seperti retinol, asam alfa-hidroksi dan asam beta-hidroksi, benzoil peroksida, hidrokuinon, minyak esensial jeruk seperti lemon, grapefruit, kulit jeruk.

Jika Anda berencana untuk menyimpan bahan-bahan ini dalam rutinitas Anda, pastikan untuk menggunakannya dengan hati-hati. Beberapa panduan untuk diikuti gunakan ramuan ini hanya pada malam hari, selalu kenakan tabir surya di siang hari, batasi penggunaan saat berlibur atau saat Anda tahu Anda akan mengalami paparan sinar matahari yang tinggi.

2: Tidak mendukung penghalang kulit

Skin barrier mengacu pada fungsi kulit yang kompleks, dinamis, dan berlapis-lapis yang melindungi seluruh tubuh Anda dari agresor eksternal. Itu yang membuat Anda tetap sehat, terhidrasi, dan bercahaya!

Meskipun skin barrier ini tangguh, pelindung tersebut dapat mengalami banyak kerusakan, yang dapat melemahkannya seiring waktu. Ketika penghalang dikompromikan, itu kurang mampu menghambat dan mengelola peradangan. Peradangan kronis — bahkan peradangan tingkat rendah — dapat mendorong sel penghasil pigmen kita menjadi overdrive1, menghasilkan bintik hitam.

Dan ada banyak hal yang dapat merusak skin barrier Anda, termasuk pembersih pengupasan, bahan-bahan yang mengiritasi dan kuat, diet inflamasi, polusi, kerusakan UV, dan kondisi kulit inflamasi seperti eksim dan rosacea.

Untuk membantu memperkuat kulit Anda, penting bagi Anda untuk memprioritaskan perawatan kulit pendukung skin barrier. Cari bahan perawatan kulit yang melengkapi penghalang, termasuk asam lemak dan lipid untuk mendukung penghalang kelembapan, humektan untuk hidrasi, antioksidan untuk perlindungan radikal bebas, dan bahan biotik untuk memelihara mikrobioma kulit.

3. Tidak menggunakan antioksidan

Antioksidan adalah molekul yang menetralkan radikal bebas dalam tubuh. "Radikal bebas adalah molekul berbahaya yang tidak stabil yang dapat merusak sel atau DNA Anda," kata dokter kulit bersertifikat Zenovia Gabriel. Radikal bebas dapat menyebabkan peradangan dan stres oksidatif dalam tubuh, serta dapat memicu pembentukan bintik hitam.

Sayangnya, radikal bebas cukup menyebar, yang bisa berasal dari polusi, sinar UV, makanan, stres internal, agresor eksternal, serta membuatnya secara alami sebagai bagian dari proses metabolisme. Sangat penting bagi Anda untuk mencari topikal kaya antioksidan dalam rutinitas perawatan kulit Anda, sehingga kulit Anda dapat menangkis serangan molekul ini setiap hari. Beberapa antioksidan seperti vitamin C & E, astaxanthin, koenzim Q10, niacinamide, panthenol, dan tumbuhan seperti lidah buaya, shea butter, minyak biji kelor, ekstrak buah.

"Orang sering bertanya berapa banyak antioksidan yang harus Anda gunakan secara teratur; jawabannya adalah: semakin banyak semakin baik," kata dokter kulit bersertifikat Rachel Nazarian. "Semakin Anda dapat membantu menetralkan molekul tidak stabil yang disebabkan oleh pembentukan radikal bebas, semakin lama Anda dapat menyelamatkan kesehatan sel dan kulit Anda. Tidak ada batasan seberapa banyak Anda dapat melindungi dan memperbaiki tubuh Anda!"

MIND BODY GREEN

Pilihan editor: 3 Perawatan untuk Mencerahkan Bintik Hitam Di Tangan

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.