TEMPO.CO, Jakarta - Banyak orang ingin memiliki alis yang lebih tebal, meskipun tren tentang alis tahun 90-an yang tipis kembali populer. Tetapi untuk mengubah lengkungan alami Anda menjadi alis yang penuh dan lebat membutuhkan perawatan ekstra untuk rambut itu sendiri dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Penipisan alis dapat terjadi akibat pencabutan yang berlebihan, tetapi Anda juga dapat secara genetik cenderung mengalaminya. Stres dan trauma juga dapat berperan, seperti halnya penuaan. "Ketika menentukan tindakan terbaik untuk membalikkan penipisan alis, yang terbaik adalah melihat mengapa hal itu terjadi," kata dokter kulit Samantha Ellis. Kemudian, Anda dapat berkonsultasi dengan ahli atau menghentikan apa pun yang menghalangi Anda, memungkinkan Anda memulihkan alis yang penuh dan tebal.

Berikut ini beberapa cara menumbuhkan alis tebal

1. Gunakan Serum Penambah Alis

Salah satu cara termudah untuk menumbuhkan alis yang lebih tebal adalah menggunakan serum alis. Ini terutama jika alis tipis Anda disebabkan oleh hormon yang mengganggu siklus pertumbuhan rambut. "Menggunakan serum penambah alis dapat mendukung pertumbuhan rambut alis baru yang kuat," kata Dr. Ellis.

Pilihan lain termasuk minoxidil topikal, yang merupakan bahan tradisional yang didukung sains untuk meningkatkan pertumbuhan rambut di kulit kepala. Selain itu, hindari produk apa pun yang mengandung bahan prostaglandin, kata dokter kulit Neera Nathan, karena ini menyebabkan iritasi, mata menjadi gelap, dan tampilan cekung di area mata.

2. Mengurangi stres

Meskipun ini mungkin lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, Dr. Ellis mendorong setiap orang untuk menemukan cara untuk meredakan stres, setidaknya demi alis Anda. "Stres mengganggu siklus pertumbuhan rambut normal dan dapat menyebabkan kerontokan rambut, termasuk rambut alis," katanya. "Beberapa orang juga akan menarik atau mencabut alisnya saat stres, suatu kondisi yang dikenal sebagai trikotilomania."

Untuk mengatasi hal ini, dia merekomendasikan untuk memprioritaskan kebiasaan mengurangi stres seperti berolahraga secara teratur, tidur yang cukup, menjaga pola makan yang sehat (lebih lanjut nanti), berlatih meditasi, dan mencari konseling dan terapi profesional jika tersedia untuk Anda.

3. Menggabungkan Diet Sehat

Kekurangan nutrisi adalah salah satu penyebab utama penipisan alis, kata Dr. Ellis. Karena itu, dia merekomendasikan diet seimbang yang mendorong pertumbuhan rambut, seperti makanan yang kaya vitamin B, asam lemak omega-3, seng, zat besi, dan biotin — yang telah terbukti membantu mendorong lingkungan untuk pertumbuhan rambut yang sehat.

4. Hindari Trauma Alis

Penyebab umum lain dari penipisan alis adalah trauma alis berlebih, alias segala sesuatu yang menggosok, mencakar, atau menarik rambut yang dapat menghambat pertumbuhannya. "Pencegahan adalah kunci untuk menjaga alis tetap tebal," kata Dr. Nathan. "Saya menyarankan berhati-hati dengan waxing dan perawatan seperti laminasi alis atau microblading; jika dilakukan dengan tidak benar, mereka dapat menyebabkan kerusakan atau peradangan pada alis atau kulit di sekitarnya."

Selain itu, mencabut dan mewarnai alis secara berlebihan dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan kerusakan, kata Dr. Ellis. Jika Anda ingin menebalkan alis, hindari terlalu senang menggunakan pinset, dan pastikan untuk menggunakan formula pewarna atau tint yang lembut dan aman.

5. Konsultasi dengan ahli

Jika tidak ada metode di atas yang berhasil dan Anda menduga hal itu mungkin terkait dengan kondisi medis, pergilah ke dokter. Berkonsultasi dengan ahli untuk menentukan penyebab yang mendasarinya adalah cara teraman untuk memastikan Anda tidak memperburuk situasi, kata Dr. Ellis.

INSTYLE

Pilihan editor: 3 Tips Membuat Riasan Alis Tampak Alami

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.