TEMPO.CO, Jakarta - Kadang tidak mudah mempertahankan warna kulit yang sempurna. Jadi sebelum anda terjebak dengan aspek apa pun dari kulit anda, ketahuilah bahwa fluktuasi itu normal dan sehat. Dengan kata lain, bercak atau bintik merah yang terus-menerus bertahan tidak peduli apa pun yang mengganggu, dan itu bisa menjadi tanda bahwa skin barrier atau pelindung kulit anda rusak. Jangan khawatir, terdapat berbagai cara untuk menyembuhkan bintik-bintik ini dan menjaga agar kulit tetap terlihat dalam kondisi prima mulai sekarang.

Warna kulit yang tidak rata bisa menjadi pertanda banyak hal seperti paparan sinar matahari yang berlebihan, iritasi akibat produk baru, kulit kering, rosacea, dan banyak lagi. Namun, salah satu alasan umum mengapa kulit anda menjadi lebih merah dari biasanya adalah karena skin barrier yang rusak. Beberapa tanda lainnya adalah sensitivitas tinggi, gatal, kering dan peningkatan minyak dan jerawat.

Jika anda menduga kemungkinan skin barrier rusak, hentikan eksfoliasi dan pemakaian retinol, pakai produk yang menghidrasi dan bebas pewangi. Selain itu, pakai produk dengan pra dan postbiotik dan dukung skin barrier dari dalam. Tips terakhir yang sangat sering dilupakan tapi sangat penting. Untuk memastikan penghalang kulit anda tetap didukung dari dalam, ambil pendekatan dua arah minumlah air yang cukup dan jaga agar kulit tetap terhidrasi.

Karena, penghalang kulit anda bisa menjadi rusak hanya karena kekeringan dan itu tidak hanya kurangnya pelembab topikal. Terlebih lagi, hidrator alami di kulit anda seperti kolagen, asam hialuronat, dan ceramide menurun seiring bertambahnya usia, itulah sebabnya kekeringan sering menyertai penuaan kulit. Salah satu cara untuk mendukung hidrasi kulit internal adalah dengan mengisi kembali kadar asam hialuronat, kolagen, atau ceramide yang mudah diserap.

Tubuh Anda mengandung asam hialuronat secara alami, dengan sekitar 50 persenya ditemukan dalam kulit. Jika tubuh Anda kekurangan asam hialuronat, kulit akan lebih kering dipermukaan. Sebab itu dengan menambahkan suplemen asam hialuronat dapat memastikan kadar dalam tubuh tetap terjaga.

Studi klinis tentang suplemen kolagen dan hidrasi kulit menunjukkan bahwa dengan penggunaan teratur akan mendukung tingkat hidrasi kulit anda. Misalnya, uji klinis double-blind, acak, terkontrol plasebo menemukan bahwa tingkat hidrasi kulit partisipan 7-2 kali lebih tinggi daripada mereka yang tidak mengonsumsi suplemen kolagen.

Tubuh Anda juga mengandung ceramide, komponen struktural utama kulit yang membantu menjaga kelembapan dan kehalusannya. Jika kadar ceramide tidak maksimal dan menurun seiring bertambahnya usia seperti halnya kolagen dan asam hialuronat, Anda mungkin melihat permukaan yang kulit kering. Cara memperbaikinya adalah dengan mencari suplemen kecantikan yang mengandung phytocermaids. Beberapa suplemen bahkan mengandung lebih banyak bahan yang menyehatkan kulit, seperti lemak sehat dan antioksidan, jadi carilah suplemen penambah kulit yang ampuh yang cocok untuk anda.

DWI NUR AZIZAH | MIND BODY GREEN

Pilihan editor: 3 Tren Perawatan Kulit yang Populer tapi Sebenarnya Sia-sia

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.