TEMPO.CO, Jakarta - Seperti warna kulit, pigmentasi rambut sangat dipengaruhi oleh melanin. Zat ini bergantung pada beberapa nutrisi lain untuk fungsi normal, sehingga ketika tubuh mengalami kekurangan nutrisi tertentu, mungkin gagal mengirimkan pigmen ke helai rambut. Kabar baiknya adalah bahwa dalam beberapa kasus, rambut beruban dapat diperbaiki dengan suplementasi yang memadai jika ditangani cukup dini.

Sebagian besar orang dapat mengharapkan rambut beruban di usia 30-an, meskipun beberapa mulai mengalaminya di usia akhir 20-an. Tahap awal ketika beruban baru saja dimulai mungkin saat proses beruban paling reversibel. Seseorang lebih mungkin berhasil membalikkan uban mereka jika penyebab yang mendasarinya ditangani secara memadai.

Paparan polutan, genetika, usia, stres dan merokok dan semua faktor yang dapat menyebabkan rambut beruban. Penelitian juga menunjukkan bahwa tidak jarang kekurangan tembaga, besi, kalsium, atau vitamin B12 jika Anda mengalami uban prematur. Kadang-kadang, praktisi kesehatan gagal mengenali kondisi ini sebagai penyebabnya, karena gejalanya sangat samar.

Menurut ADA Health gejala kekurangan vitamin B12 dapat berkembang perlahan dan memburuk seiring berjalannya waktu. Beberapa gejala mungkin dialami oleh orang yang kekurangan vitamin B12 tanpa anemia. Beberapa orang mungkin tidak mengalami gejala, meski kadar vitamin B12 rendah.

Pada tahun 2018, penelitian di International Journal of Trichology, mengamati sampel 60 pasien dengan rambut beruban prematur untuk memahami keterlibatan kekurangan nutrisi. Para peneliti menemukan tingkat serum besi, tembaga, dan kalsium berkurang terkait dengan rambut beruban prematur dan berkorelasi dengan tingkat keparahannya.

"Penilaian dini mungkin merupakan indikator bahwa rambut tidak mendapatkan nutrisi dan mineral yang cukup, dan suplementasi dengan elemen jejak ini dapat membalikkan dan diharapkan dapat mencegah perkembangan kerontokan [rambut beruban]. Namun, studi lebih lanjut diperlukan untuk menemukan mekanisme yang mendasari hubungan ini,” tambah para penulis.

Meskipun tidak disebutkan dalam penelitian, kekurangan vitamin B12 dianggap sebagai salah satu penyebab paling umum dari uban prematur. Para peneliti secara historis menemukan bahwa kekurangan vitamin B12 bersamaan dengan kekurangan lain dalam asam folat dan biotin pada orang yang rambutnya mulai tumbuh dengan baik. Harus disebutkan bahwa jika kekurangan vitamin adalah penyebab uban, suplemen mungkin tidak dapat membalikkan uban sepenuhnya tetapi mungkin dapat memperlambat prosesnya.

EXPRESS UK

Pilihan editor: Dibilang Kelihatan Tua karena Uban, Andie MacDowell : Aku Lelah Berusaha Terlihat Muda

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.