TEMPO.CO, Jakarta - Secara kolektif, hormon bertindak sebagai konduktor tubuh Anda, yang memengaruhi hampir semua hal mulai dari tingkat energi hingga nafsu makan Anda. Menurut dokter kulit, Jessie Cheunh, hormon menstimulasi kelenjar minyak dan folikel untuk melumasi kulit dan menumbuhkan rambut.

Tetapi hal-hal bisa menjadi sedikit kacau karena kulit Anda dipenuhi dengan reseptor yang bereaksi terhadap perubahan, memicu hal-hal seperti jerawat, keriput, dan sebagainya. Pubertas mungkin adalah pertama kalinya Anda memperhatikan hal ini, tetapi pasang surut terus datang, bahkan ketika Anda sudah sepenuhnya dewasa.

Berikut ini beberapa tahap perubahan yang perlu diketahui dan cara penyesuaian rutinitas perawatan kulit untuk membantu kulit tetap sehat dan bercahaya

1. Kehamilan

Pada trimester pertama, Anda mungkin menghadapi lonjakan progesteron, yang mempersiapkan rahim Anda untuk melahirkan. “Progesteron dapat meningkatkan produksi minyak dan timbulnya jerawat,” kata dokter kulit Melissa K. Levin. Namun, responsnya tidak dapat diprediksi, itulah sebabnya Anda bisa mengalami breakout, sementara teman hamil Anda bersinar secara positif. Estrogen juga meningkat selama kehamilan, dan itu, dikombinasikan dengan progesteron, dapat berkontribusi pada pembentukan melasma, yang muncul sebagai bercak atau bercak coklat tua.

Namun, meski pilihan perawatan terbatas karena banyak bahan pelawan jerawat klasik, seperti retinoid, asam salisilat, dan benzoil peroksida, dilarang, Anda tidak sepenuhnya kehabisan solusi. Jika Anda berurusan dengan jerawat yang membandel, Dr. Levin merekomendasikan asam azelaic, yang membantu mengatasi jerawat dan pigmen. Layak dicoba juga asam laktat dan belerang, yang membantu menjaga pori-pori tetap bersih. Anda juga dapat bertanya kepada dokter tentang antibiotik topikal, seperti klindamisin, yang aman untuk kehamilan.

Sedangkan melasma adalah obrolan lain karena bersifat kronis dan multifaktorial. Penatalaksanaan jangka panjang dapat mencakup opsi Rx seperti hidrokuinon dan obat-obatan oral. Karena matahari adalah faktor utama lain dalam melasma, jadi gunakan SPF.

2. Perubahan Besar dalam Hidup

Stres eksternal memicu efek domino dalam tubuh yang berkontribusi pada perubahan hormon, kata Dr. Levin. “Peningkatan stres kronis dapat meningkatkan androgen seperti testosteron, yang merangsang produksi minyak penyumbat pori,” katanya.

Anda bisa menggunakan retinoid, termasuk retinol yang dijual bebas dan retinoid dengan kekuatan resep. “Itu membantu mempercepat pergantian sel kulit untuk meminimalkan dan mencegah penumpukan penyumbatan,” kata Dr. Levin. “Retinoid tertentu, seperti adapalene, juga bisa menjadi antiinflamasi dan membantu mengobati bekas jerawat.”

Dia merekomendasikan memasangkannya dengan agen antibakteri seperti benzoil peroksida (yang membunuh bakteri penyebab jerawat) atau pengelupas lembut seperti asam salisilat, untuk menjaga agar sel kulit mati tidak saling menempel dan berpotensi membentuk sumbatan. Obat oral juga merupakan pilihan. Dan, tentu saja, kebiasaan penanganan stres yang baik, seperti tidur yang cukup dan berolahraga secara teratur, juga akan membantu.

3. Perimenopause

Ini adalah waktu transisi menuju menopause dan hormon berfluktuasi dengan liar. “Ketidakseimbangan baru itu bisa menyebabkan kekeringan,” kata Dr. Levin. Dan karena estrogen mendorong pembentukan protein struktural seperti kolagen dan elastin, penurunan menyebabkan hilangnya keduanya, seringkali membuat lebih banyak garis halus.

Karena kulit mungkin paling kering, semua yang Anda lakukan harus berakar pada hidrasi, menurut dokter kulit, Mona Gohara, yang merekomendasikan produk dengan bahan humektan seperti gliserin dan asam hialuronat. Untuk mengatasi garis halus, cobalah retinoid yang merangsang kolagen. Bahan topikal yang mengaktifkan reseptor estrogen pada kulit, seperti methylestradiolpropanoate, atau MEP, telah ditunjukkan dalam penelitian untuk memperbaiki kulit kering, kusam, dan kusam.

4. Menopause

Setelah menopause, Anda tidak lagi berurusan dengan naik turunnya estrogen dan progesteron, jadi "Anda akan kehilangan banyak kolagen," kata Dr. Levin. Itu bisa menyebabkan kerutan yang lebih dalam dan kulit kendur. Sisi baiknya kdmungkinan berjerawat semakin menurun, jadi jika Anda pernah berurusan dengan jerawat dewasa, ini mungkin momen yang jelas dan tenang bagi Anda.

Cari peptida pada produk perawatan kulit Anda (pindai label bahan). “Itu adalah penyusun protein tertentu yang mendorong peningkatan kolagen,” kata Dr. Levin. Dia juga merekomendasikan antioksidan, yang membantu memperbaiki dan bertahan dari kerusakan, serta faktor pertumbuhan, protein yang diproduksi oleh sel kita yang mengatur pertumbuhan sel, memelihara jaringan, dan berkontribusi pada perbaikan dan produksi kolagen.

Ini mungkin juga saat yang tepat untuk mempertimbangkan perawatan di kantor seperti laser, frekuensi radio, dan microneedling. Prosedur-prosedur ini menciptakan cedera mikroskopis yang terkontrol pada kulit untuk memicu kolagen baru produksi — dan dapat menciptakan efek yang lebih nyata daripada produk saja, kata Dr. Levin.

WOMENS HEALTH

Pilihan Editor: Dari Retinol hingga Ceramide, 5 Bahan Perawatan Kulit untuk Cegah Kerusakan dan Penuaan Dini