TEMPO.CO, Jakarta - Banyak orang mengandalkan tangan untuk menggerakkan cairan getah bening di tubuh dan wajah. Pendekatan hanya dengan jari ini masih dipraktikkan oleh banyak orang. Tapi kini alat seperti face roller dapat meningkatkan pijatan limfatik Anda

Jika Anda merasakan manfaatnya, Anda harus tahu cara menggunakannya. Beberapa panduan berikut ini akan membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari alat Anda.

1. Membersihkan wajah + alat

Sebelum Anda menyentuhkan face roller ke kulit permukaannya bersih. Cukup bersihkan kulit Anda seperti biasa (atau bersihkan dua kali, jika Anda menyukainya), lalu gunakan sabun cuci muka atau sabun tangan untuk membersihkan roller wajah Anda.

Kemudian dengan lembut oleskan kulit Anda dengan handuk bersih dan keringkan race roller. Jika Anda menginginkan kekuatan de-puffing ekstra atau penyegaran cepat, masukkan facr roller Anda ke dalam lemari es atau freezer selama beberapa menit sebelum menekannya ke wajah Anda.

2. Oleskan serum, pelembap, atau minyak wajah

"Menggunakan face roller setelah pelembab akan lebih baik untuk meminimalkan risiko gesekan yang berpotensi merusak kulit," kata dokter kulit bersertifikat Rebecca Marcus.

Ahli kecantikan medis Joie Tavernise setuju. "Ini akan membantu penetrasi produk dan memastikan roller tidak menyeret atau menarik kulit yang menyebabkan kerutan," jelasnya.

Jika Anda ingin mengoleskan serum yang menghidrasi dan menggunakan face roller sebelum melengkapi rutinitas perawatan kulit Anda dengan pelembap, jangan ragu untukmm melakukannya. Atau, jika Anda ingin ini menjadi langkah terakhir Anda, ambil roller Anda setelah mengoleskan sisa serum, pelembap, dan mungkin minyak wajah.

3. Gulung ke bawah untuk drainase limfatik

Alasan utama orang menggunakan face roller adalah kemampuannya untuk memicu drainase limfatik, sehingga membuat wajah tidak mengembang. Banyak orang berpikir menggulung ke atas akan mendukung tujuan ini, tetapi sebenarnya adalah dengan bergerak ke bawah, kata ahli pengobatan tradisional Tiongkok Debbie Kung.

Tujuannya di sini adalah untuk memindahkan cairan getah bening dengan lembut ke kelenjar getah bening Anda, di mana cairan itu bisa mengalir. Kelenjar getah bening yang paling dekat dengan wajah Anda adalah yang ada di sisi leher bagian atas, itulah sebabnya Anda ingin memulai dengan berguling ke bawah menuju titik tersebut.

4. Bergantian antara pukulan pendek dan panjang

"Di sekitar hidung dan mulut di mana tidak ada banyak ruang, Anda benar-benar dapat melakukan pukulan yang lebih pendek, dan kemudian ketika Anda melakukan pukulan dari dahi atau dagu ke pipi, Anda dapat melakukan pukulan yang lebih panjang," kata Kung.

Metode ini akan memastikan Anda memijat setiap area wajah dengan benar tanpa memaksakan diri untuk menghubungkan setiap garis yang Anda buat. Bagaimanapun, proses ini seharusnya membuat rileks, bukan membuat stres.

5. Gulung ke atas untuk efek wajah terangkat

Namun, Anda tidak harus berhenti setelah berkeliling. "Untuk tampilan yang lebih terangkat, Anda pasti ingin pergi ke atas ke arah rambut," kata Kung. Anda dapat melakukan ini pada setiap bagian wajah setelah Anda menjalani peluncuran drainase limfatik — anggap saja ini sebagai langkah kedua untuk mendapatkan manfaat estetika.

Apakah Anda menggerakkan ke atas atau ke bawah, selalu ke arah luar wajah Anda, catat dokter kulit bersertifikat Marisa Garshick. Ini akan membantu mengarahkan cairan getah bening ke tepi wajah Anda, serta membantu menghilangkan bengkak

6. Gunakan di belakang leher

Face roller Anda tidak hanya diperuntukkan bagi wajah (meskipun namanya mungkin membuat Anda berpikir sebaliknya). Faktanya, pengobatan tradisional Tiongkok menggunakan alat seperti face roller untuk menggerakkan panas, atau chi, di dalam tubuh, jelas Kung.

Salah satu cara untuk mengatasi panas ini adalah dengan menggerakkannya untuk bagian leher ke atas atau ke bawah. Bergerak dari bagian bawah belakang leher Anda ke atas (tepat di mana garis rambut Anda dimulai) akan membantu meningkatkan kejernihan mental dan memperbaiki corak, kata Kung, berkat peningkatan aliran darah dan chi.

Namun, jika Anda merasakan sakit kepala datang atau Anda mengalami lonjakan tekanan mental, dia merekomendasikan untuk berguling ke belakang leher untuk menggerakkan aliran darah dan chi ke tubuh Anda, menghilangkan ketegangan di kepala.

Sekarang setelah Anda mengetahui cara menggunakan face roller mari beralih ke manfaat yang dapat Anda harapkan.

- Drainase limfatik: "Saya menemukan face roller paling berguna untuk membantu menstimulasi drainase limfatik dan mendukung sirkulasi optimal, yang dapat memperbaiki kulit dengan meminimalkan bengkak dan memastikan nutrisi dikirim secara efisien ke sel," jelas Marcus.

- Mendinginkan kulit: "Dalam beberapa kasus, roller itu sendiri mungkin mendinginkan kulit, yang membantu mengurangi bengkak, karena menyebabkan pembuluh darah menyempit dan tekanan roller membantu mendorong cairan keluar," kata Garshick. Jika Anda memasukkan alat Anda ke dalam lemari es, manfaat itu hanya akan meningkat.

- Meningkatkan pancaran: Garshick mencatat bahwa pijatan, dikombinasikan dengan fungsi pengeringan, dapat meningkatkan pancaran pada kulit untuk sementara. Tak heran jika praktik ini begitu sering digunakan sebelum acara-acara besar!

- Dapat membantu melepaskan ketegangan wajah: "Saya penggemar berat melakukan perawatan ini di malam hari untuk meredakan ketegangan pada otot rahang dan leher saya setelah hari yang panjang," kata Tavernise.

Selain itu, menggunakan face roller bisa menjadi ritual santai yang membantu Anda menghilangkan stres. Tapi, meskipun face roller bagus untuk drainase limfatik dan relaksasi, face roller tidak serta merta meningkatkan kolagen di kulit Anda, juga tidak akan mengurangi kerutan sepenuhnya.

"Face roller tidak memicu produksi kolagen secara signifikan," catat Marcus. "Namun, dengan mendukung sirkulasi, mereka membantu sel mempertahankan fungsi optimal, yang diperlukan untuk produksi kolagen yang efisien," tambahnya.

MIND BODY GREEN

Pilihan Editor: 5 Kesalahan Pakai Face Roller Bisa Bikin Kulit Iritasi

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.