TEMPO.CO, Jakarta - Penelitian menunjukkan bahwa ada banyak alasan orang selingkuh dari pasangannya, di antaranya kurangnya cinta, kebutuhan akan variasi, komitmen rendah, hasrat seksual, keadaan bahkan kemudahan bertemu orang baru di Internet.

"Sebagian orang mungkin juga berurusan dengan kebutuhan atau fantasi seksual yang tidak diinginkan atau tidak dapat dipuaskan oleh pasangan mereka saat ini. Dengan semakin banyak orang yang dimanjakan dengan pilihan dan media sosial yang sangat mudah diakses untuk bertemu orang baru, selingkuh lebih mudah dilakukan," kata Sybil Shiddell, Country Manager Gleeden di India, situs kencan untuk pasangan menikah.

Dia mengatakan bahwa ketika seseorang berselingkuh, dia merusak kepercayaan dan komitmen yang mendasar untuk hubungan yang dewasa dan penuh kasih. Ini dapat meninggalkan luka psikologis yang dalam pada orang yang diselingkuhi, meskipun jika pasangan memutuskan untuk tetap menjalin hubungan atau menikah.

Banyak orang yang berselingkuh tetapi tidak tahu alasan tepat mengapa ingin melakukannya. Ketika ingin mengubah perilaku itu, ada beberapa tips Sybill yang bisa diikuti.

1. Pahami diri sendiri

Sebelum mencari orang lain, luangkan waktu untuk duduk, pahami diri, dan apa yang sebenarnya Anda inginkan. Apa nilai inti dan ke arah mana ingin membawa hidup? Ini akan membantu mengidentifikasi kebutuhan. Mencari bantuan profesional, sendiri atau bersama pasangan, dapat mempermudah proses ini lebih lanjut.

2. Identifikasi area masalah

Jika ada sesuatu yang mengganggu dalam hubungan saat ini, pastikan menganalisisnya dan mengetahui akar penyebabnya. Situasi kadang-kadang bisa rumit bagi kedua pasangan dan banyak masalah mungkin hanya kesalahpahaman sederhana.

Baca juga: 3 Alasan Perempuan Selingkuh, Merasakan Kenyamanan Emosional

3. Berkomunikasi

Setelah mengidentifikasi apa yang memisahkan hubungan tersebut, komunikasikan dengan pasangan dan cobalah untuk menyelesaikan masalah tersebut. Komunikasi adalah kuncinya. Jika kesulitan berkomunikasi, terapi dapat membantu.

4. Bangun batasan yang jujur dan terhormat

Untuk seseorang yang cenderung berselingkuh, sangat penting untuk mengikuti pendekatan disiplin dan menetapkan batasan yang sehat untuk diri sendiri.

5. Tetapkan prioritas dan ikuti

Setelah memperbaiki diri sendiri, kebiasaan, dan pola komunikasi yang jelas dan jujur antara kamu dan pasangan maka menjaga hubungan cinta perlahan akan menjadi prioritas nomor satu.

Pertimbangkan juga untuk terbuka pada pasangan karena itu bisa menjadi solusi dari selingkuh yang disepakati bersama.

HINDUSTAN TIMES

Baca juga: 5 Alasan Menjauhi Seseorang yang Pernah Selingkuh

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.