TEMPO.CO, Jakarta - Katherine Heigl telah belajar banyak dari pengalaman hidupnya, dan dia ingin meneruskannya kepada anak-anaknya. Dia mengakui bahwa dia membutuhkan beberapa siklus untuk mencari tahu bagaimana membela diri sendiri tanpa datang dari tempat defensif atau agresivitas.

"Saya masih mengusahakannya. Saya mencoba bekerja untuk datang dari tempat yang damai, tenang, dan percaya diri—sebagai lawan dari tempat kesal atau marah," kata aktris 44 tahun itu saat berbicara dengan NewBeauty, tentang mengelola kesehatan mentalnya saat dia menangani karier dan peran sebagai ibu. "Penting untuk mengatakan, 'Ini batas saya.'"

Heigl kemudian mengakui betapa sulitnya menetapkan batasan, mencatat bahwa itu sangat perlu, dan itulah yang terus dia coba ajarkan kepada anak perempuannya. "Saya tidak ingin menjadikannya masalah gender, tetapi saya pikir ada hal ini di bawah radar, getaran yang tak terucapkan dan dipahami secara kolektif bahwa wanita dimaksudkan untuk menjadi 'menyenangkan'," ujarnya menjelaskan mengapa penting baginya untuk menanamkan pada putrinya Adalaide, 10 tahun, dan Naleigh, 14 tahun.

Heigl mengatakan bahwa dia kerap melihatnya pada putri-putri saya yang masih kecil, dan ini menjadi hal sosial yang aneh dan melekat. "Saya tentu saja tidak mengajari mereka untuk menjadi seperti itu, tetapi mereka mengambilnya di suatu tempat—ada pesan yang pasti tentang 'tolong semua orang, kecuali dirimu sendiri,'" ujar ibu tiga anak, yang juga memiliki anak laki-laki, Joshua, dengan suaminya Josh Kelly.

"Saya sangat khawatir tentang hal itu ketika saya melihat putri sulung saya. Saya terus berkata, 'Saya ingin Anda mengerti bahwa itu bukan pekerjaan Anda.' Dan saya tidak tahu apakah dia akan sepenuhnya memahaminya sampai dia berusia 40-an dan telah mengumpulkan beberapa pengalaman kebijaksanaan, tetapi saya ingin terus menekankannya ke rumah," tegas Heigl.

Heigl berkata bahwa dia sering mengingatkan putrinya. "Bukan tugas Anda untuk membuat orang lain merasa nyaman, bahagia, aman, disukai, atau dipuja. Tugas Anda adalah memastikan Anda tahu siapa diri Anda, Anda tahu apa batasan Anda," sarannya. "Anda harus tahu apa yang akan Anda—atau tidak akan—tahan, dan kemudian, mudah-mudahan, menanganinya dengan baik. Kamu tidak harus menyerang orang, tetapi kamu harus membela dirimu sendiri."

Aktris Firefly Lane baru-baru ini berbagi momen indah dengan anak sulungnya saat tampil di The View pada bulan November 2022. Dalam acara itu video lama di mana dia berbicara tentang adopsi Naleigh dibagikan. Kamera kemudian menyorot ke gadis kecil itu, yang setelah melakukan kontak mata dengan Heigl berjalan ke atas panggung untuk memeluk ibunya. Klip itu membuat aktris Grey's Anatomy menangis, saat dia melihat kembali ke masa lalu dalam hidupnya.

"Naleigh datang kepada kami pada usia 9 bulan dan tiga hari kemudian saya naik pesawat dan pergi bekerja di Atlanta. Pada saat itu, menjadi ibu baru saya seperti, 'Saya mengerti, saya mengerti, saya bisa menangani ini,'" kenangnya, menambahkan banyak orang memberi tahunya bahwa dia bisa memiliki karier dan keluarga meski tidak bisa melihat bayi itu.

Katherine Heigh mengakui dia lebih banyak menghabiskan waktu dengan triplets di lokasi syuting daripada dengan Naleigh, dia menjelaskan bahwa putrinya itu memiliki keterikatan dengan suaminya. "Jadi saya selalu takut kehilangan kesempatan ini untuk terikat dengannya, dan bahwa dia tidak mencintaiku," katanya.

PEOPLE

Baca juga: Katherine Heigl Rutin Minum Obat untuk Menjaga Kesehatan Mental

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.