TEMPO.CO, Jakarta - Sebagian dari Anda tentu pernah memiliki keinginan untuk menunda menstruasi. Ini karena menstruasi Anda berikutnya mungkin bertepatan dengan perjalanan berkemah atau pernikahan. Sebab itu, Ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan untuk menunda menstruasi seperti yang dipaparkan para ahli.

Pada dasarnya aman jika Anda sengaja menunda menstruasi. Menurut ahli endokrinologi reproduksi dan kebidanan, Rachel Blair Danis, wanita usia reproduksi yang sehat dengan siklus menstruasi alami yang teratur, umumnya untuk melewatkan satu atau beberapa siklus. Namun mereka yang tidak memiliki siklus menstruasi reguler harus menemui ginekolog atau ahli endokrin reproduksi untuk mengetahui penyebabnya dan membuat keputusan tentang frekuensi menstruasi mereka.

Anda mungkin mengalami efek samping yang tidak berbahaya jika melewati siklus menstruasi berturut-turut. "Kelemahannya adalah jika Anda melewatkan banyak siklus menstruasi, mereka kadang-kadang dapat mengalami pendarahan atau bercak vagina," kata ob-gyn, Emily Hu. "Hal ini disebabkan oleh paparan hormon yang terus berlangsung yang pada akhirnya dapat menipiskan lapisan rahim hingga terjadi sedikit pendarahan." Pendarahan tidak berbahaya dan dokter biasanya akan merekomendasikan agar pasien berhenti dari KB hormonal selama satu atau dua bulan sebelum memulai kembali.

Cara menunda menstruasi

Ob-gyn, Leah Millheiser mengatakan cara paling aman menunda menstruasi adalah dengan menggunakan kontrasepsi hormonal. Endometrium, lapisan permukaan dari lapisan rongga rahim Anda, luruh setiap kali menstruasi. "Satu-satunya alasan [orang] mengalami menstruasi adalah melepaskan lapisan rahim yang menebal setiap bulan untuk mempersiapkan potensi implantasi embrio," katanya. "Ketika ini tidak luruh, akan terjadi menstruasi."

Jika Anda menggunakan pil KB, Anda akan mengalami penurunan hormon saat meminum pil plasebo, dan endometrium Anda akan merasakan penurunan hormon dan mengalami pelepasan, kata Dr. Blair. Selain itu, bergantung pada pil KB yang Anda gunakan, hormon dalam pil KB bisa berupa progestin (salah satu bentuk progesteron) atau kombinasi progestin dan estrogen. "Estrogen menyebabkan proliferasi/pertumbuhan lapisan endometrium, sehingga estrogen dapat mencegah seseorang mengalami menstruasi," katanya. "Namun, benar-benar asupan hormon yang terus menerus dalam pil KB yang mencegah menstruasi, itulah sebabnya seseorang yang menggunakan pil progesteron saja mungkin juga dapat melewatkan menstruasi."

Pil progestin saja (alias norethindrone) mungkin merupakan pilihan yang lebih baik bagi mereka yang ingin melewati menstruasi dalam waktu dekat tetapi tidak tertarik dengan kontrasepsi jangka panjang. "Norethindrone adalah pilihan yang baik untuk orang-orang yang berharap untuk menunda periode mereka dalam waktu yang lebih singkat, mungkin untuk acara yang akan datang, karena tidak memerlukan penggunaan di luar periode waktu yang Anda inginkan, sementara menggunakan kontrasepsi hormonal kombinasi adalah proses jangka panjang yang berlangsung selama siklus menstruasi," kata dokter keluarga, Laura Purdy. Dengan kata lain, Anda dapat mulai meminum pil dalam beberapa hari menjelang menstruasi saat Anda ingin menunda menstruasi dan menghentikan penggunaan saat Anda siap untuk menstruasi kembali.

Bentuk KB lain selain pil juga dapat mempengaruhi frekuensi haid Anda. "Ada bentuk KB non-pil yang memiliki manfaat tambahan untuk mengurangi atau kadang-kadang bahkan menghilangkan menstruasi seseorang," kata Dr. Blair. "Ini termasuk alat kontrasepsi dalam rahim (IUD) yang mengandung levonorgestrel, implan hormonal (di lengan seseorang), atau suntikan intramuskuler depot medroxyprogesterone acetate (DMPA). Perubahan menstruasi seseorang dapat bervariasi dari satu orang ke orang berikutnya, jadi saya akan tidak berasumsi bahwa setiap orang yang menggunakan IUD atau injeksi depot akan melewati periode atau mengalami penurunan jumlah perdarahan per bulan."

Namun untuk menentukan cara apa yang terbaik untuk Anda, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelumnya.

Selain itu, jika Anda pernah mendengar untuk menunda menstruasi secara alami, Dr. Laura Purdy mengingatkan, bahwa tidak ada cara aman yang terbukti secara ilmiah untuk menunda menstruasi Anda yang tidak melibatkan hormon. Sebaiknya lewati juga mencoba tipd apa pun yang mungkin pernah Anda baca tentang cara menunda menstruasi dengan ibuprofen.

Menurut Dr. Purdy, ibuprofen sendiri dapat mengurangi aliran menstruasi tanpa menghentikannya sama sekali. Ini mengurangi produksi elemen inflamasi tubuh Anda, termasuk lipid mirip hormon yang disebut prostaglandin, dan prostaglandin tingkat tinggi tampaknya diterjemahkan menjadi aliran yang lebih berat. "Beberapa orang juga beralih ke ibuprofen dan alat kontrasepsi dalam upaya menghentikan menstruasi mereka setelah dimulai, yang tidak aman, karena menggunakan metode ini akan melibatkan penggunaan jauh lebih banyak daripada dosis yang disarankan," katanya.

SHAPE

Baca juga: Pembalut vs Tampon, Mana yang Lebih Baik Dipakai saat Menstruasi?

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.