TEMPO.CO, Jakarta - Ashley Park terbuka tentang bagaimana diagnosis leukemia myeloid akut ketika dia berusia 15 tahun yang memengaruhi pendekatannya terhadap kesehatan dan kesejahteraan.

Meskipun sekarang berusia 31 tahun dia pulih setelah menghabiskan hampir satu tahun di rumah sakit menjalani kemoterapi yang ketat, dia mengatakan bahwa diberi tahu apa yang dia bisa dan tidak bisa lakukan selama saat-saat kritis. Hal itu menjadikannya salah satu bentuk motivasi yang paling efektif.

"Begitu kanker secara fisik meninggalkan tubuh saya, saya membuat misi untuk tidak membiarkannya memengaruhi hidup saya," katanya dalam cerita sampul untuk edisi digital pertama SHAPE. "Saya tidak ingin itu mendefinisikan saya. Orang-orang sangat mengkhawatirkan saya, dan saya menjadi orang yang seperti, 'Saya baik-baik saja. Jangan khawatirkan saya. Saya akan mengejar apa yang saya inginkan dan lakukan saja.'"

Aktris Emily in Paris itu menggunakan inspirasi untuk mendorongnya tampil hingga delapan atau sembilan pertunjukan seminggu di Broadway untuk pertunjukan seperti The King and I, Mamma Mia!, dan Mean Girls di awal karirnya.

Dia belajar dari pengalaman bahwa dia perlu menjaga kesehatannya untuk mendorong mimpinya lebih keras lagi. "Ketika Anda melakukan banyak hal, Anda menyadari bahwa tubuh Anda adalah wadah Anda - itu adalah instrumen Anda," katanya. "Jadi, kamu harus memperlakukannya seperti itu dan benar-benar merawatnya."

Sementara dia melakukan segalanya mulai dari yoga hingga lari, pilates, dan menari, dia berfokus pada bergerak setiap hari. "Itu mungkin sulit dengan jadwal syuting saya, jadi saya telah belajar bahwa untuk tetap termotivasi, saya harus menyesuaikan jenis aktivitas fisik apa yang sesuai dengan hidup saya pada saat tertentu," jelasnya.

Selain rutinitas kebugaran, Ashley Park, mengikuti pendekatan yang sama untuk nutrisinya, menjelaskan bahwa dia berfokus pada diet seimbang, terutama pola makan nabati, tetapi tidak takut untuk membuat beberapa pengecualian. "Saya sangat anemia karena apa yang saya alami dengan kanker saya," ungkapnya. "Jadi, sesekali aku suka steak yang enak."

PEOPLE

Baca juga: Cerita Unik Ashley Park Pakai Kostum La Dame Pipi di Emily in Paris Musim 2

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.