3 Ragam Olahan Ubi Kayu, Mudah tapi Lezat

Sabtu, 3 Desember 2022 19:59 WIB

Ilustrasi - Ubi. Ampas ubi kayu untuk kedaulatan pangan nasional dari UNPAD. dok/SHUTTERSTOCK KOMUNIKA ONLINE

TEMPO.CO, Jakarta -Ubi kayu merupakan manfaat yang seluruh bagian tubuhnya bisa dimanfaatkan mulai dari daun, batang hingga akarnya. Ubi kayu juga merupakan salah satu sumber daya Indonesia yang melimpah.

Tanaman ini memiliki banyak kegunaan seperti untuk bahan pangan, pakan, sumber energi dan untuk berbagai macam keperluan industri.

Baca juga : Anda Pernah Konsumsi Superfood? Tentu Pernah Makan Tempe dan Ubi

Tanaman yang tergolong dalam famili Euphorbiaceae ini dapat tumbuh hampir disemua jenis tanah dan tahan terhadap penyakit maupun serangan hama. Ubi kayu dapat diolah menjadi berbagai jenis makanan, berikut ragam menu olahan singkong mengutip dari buku ‘Aneka Olahan Ubi dan Singkong’ tulisan Tin Tisnawati

1. Sus Ubi Goreng

Bahan :

-75 gram margarin
-200 ml air
-½ sendok teh garam
-125 gram tepung terigu protein sedang
-100 gram ubi kuning kukus yang sudah dihaluskan
-4 butir telur
-½ sendok teh baking powder
-Minyak untuk menggoreng
-100 gram cokelat yang sudah dilelehkah

Cara Membuat :

Pertama panaskan margarin, air, garam dan gula pasir hingga mendidih, kemudian masukkan tepung terigu dan ubi kuning dan aduk hingga kalis. Bila sudah, angkat adonan dan dinginkan. Selanjutnya tambahkan telur dan backing powder sambil diaduk rata, masukkan adonan dalam plastik yang diberi spuit. Kemudian semprotkan adonan tersebut dalam minyak panas dan biarkan hingga matang, untuk menmbah rasa tambahkan cokelat di atas sus yang sudah matang.

2. Puding Ubi Ungu

Advertising
Advertising

Bahan :

-1 bungkus agar - agar putih
-100 gram ubi ungu kukus yang sudah dihaluskan
-150 gram gula pasir
-700 ml susu cair
-½ sendok teh vanili bubuk
-½ sendok teh garam

Cara Membuat :

Langkah awal masukkan agar – agar, gula, garam, vanili dan susu, aduk hingga adonan mendidih atau berbuih. Bila dirasa sudah matang tambahkan ubi kukus yang sudah dihaluskan, kemudian di aduk, setelah adonan mendidih Anda dapat menuangnya dalam cetakan pudding dan simpan dalam lemari es.

3. Talam Singkong

Bahan :

-750 gram singkong parut
-2 sendok makan agar-agar putih
-200 cc santan kental
-50 gram tepung beras
-225 gula merah

Cara Membuat :

Campur singkong parut, gula merah, agar – agar dan santan, lalu tuang ke dalam cetakan kue mangkuk yang telah diolesi minyak, kemudian kukus selama 15 menit. Jika sudah, campurkan bahan lapisan putih, tuang diatas lapisan singkong kemudian kukus kembali selama 15 menit.

MELINDA
Baca juga : Empat Jenis Umbi dan Kandungan Nutrisinya

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung.

Berita terkait

Manfaat Kesehatan Ubi yang Suka Dijadikan Kolak dalam Menu Buka Puasa saat Ramadan

17 Maret 2024

Manfaat Kesehatan Ubi yang Suka Dijadikan Kolak dalam Menu Buka Puasa saat Ramadan

Selain cita rasa manis, ubi yang kerap dijadikan isian dalam kolak buka puasa menyimpan manfaat kesehatan.

Baca Selengkapnya

Harga Beras Naik, Ini Makanan Karbohidrat Penggantinya

29 Februari 2024

Harga Beras Naik, Ini Makanan Karbohidrat Penggantinya

Ketika harga beras naik, masyarakat bisa memanfaatkan berbagai jenis umbi-umbian makanan olahan sebagai sumber karbohidrat seperti ubi dan singkong

Baca Selengkapnya

3 Varian Resep Ubi Cilembu untuk Penderita Diabetes

27 Januari 2024

3 Varian Resep Ubi Cilembu untuk Penderita Diabetes

Ubi cilembu tidak menyebabkan lonjakan gula darah sehingga bisa menjadi salah satu makanan yang baik untuk penderita diabetes.

Baca Selengkapnya

2 Kreasi Resep Ubi Ungu

9 Januari 2024

2 Kreasi Resep Ubi Ungu

Berikut beberapa resep dari olahan ubi ungu

Baca Selengkapnya

7 Rekomendasi Makanan untuk Menambah Tinggi Badan Anak

13 Desember 2023

7 Rekomendasi Makanan untuk Menambah Tinggi Badan Anak

Faktor genetik bukan satu-satunya penentu tinggi badan. Ada beragam cara menambah tinggi badan anak termasuk asupan makanan.

Baca Selengkapnya

7 Rekomendasi Makanan yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil, Tak Ada Asam Sulfat

7 Desember 2023

7 Rekomendasi Makanan yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil, Tak Ada Asam Sulfat

Berikut beberapa jenis makanan yang disarakan dikonsumsi ibu hamil, termasuk telur, salmon, hingga ubi jalar. Tentu tak ada asam sulfat.

Baca Selengkapnya

Makan Ubi Jalar Dapat Berdampak Baik untuk Kesehatan Jantung, Ini Penjelasannya

30 November 2023

Makan Ubi Jalar Dapat Berdampak Baik untuk Kesehatan Jantung, Ini Penjelasannya

Ubi jalar dapat berkontribusi positif terhadap kesehatan jantung karena kandungan nutrisinya.

Baca Selengkapnya

4 Makanan Tradisional Pengganti Nasi, Makanan Alternatif saat Kesulitan Beras di Zaman Penjajahan

9 Oktober 2023

4 Makanan Tradisional Pengganti Nasi, Makanan Alternatif saat Kesulitan Beras di Zaman Penjajahan

Makanan tradisional ini kerap dijadikan pengganti nasi. Di masa penjajahan, kerap dikonsumsi saat masyarakat kesulitan beras.

Baca Selengkapnya

Sederet Saran Pejabat Soal Pangan, dari Makan Ubi dan Pisang sampai Disuruh Tanam Cabai Sendiri

6 Oktober 2023

Sederet Saran Pejabat Soal Pangan, dari Makan Ubi dan Pisang sampai Disuruh Tanam Cabai Sendiri

Beberapa pejabat juga sempat memberikan himbauan dan saran yang nyeleneh terkait krisis pangan

Baca Selengkapnya

5 Sumber Karbohidrat selain Beras, Salah Satunya Lentil, Apakah Itu?

28 Agustus 2023

5 Sumber Karbohidrat selain Beras, Salah Satunya Lentil, Apakah Itu?

Harga beras mulai naik, untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat perlu mencoba sumber lain, seperti ubi jalar, jagung dan lentil.

Baca Selengkapnya