TEMPO.CO, Jakarta - Bryce Dallas Howard mengungkapkan tentang kesehatan mentalnya. Dalam memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia pada hari Senin, 10 Oktober 2022, aktris Jurassic World Dominion mengatakan bahwa melawan depresi telah menjadi tantangan terbesar bagi identitasnya.

"Sepanjang hidup saya, saya sangat fokus untuk memblokir pikiran negatif sehingga saya gagal untuk merangkul atau menghargai bahwa perasaan, emosi, dan krisis ini tidak hanya tidak harus dihindari, tetapi juga merupakan bagian integral dari pengalaman manusia," katanya dalam keterangan panjang unggahannya di Instagram.

Wanita 41 tahun itu juga menceritakan bahwa dia pertama kali menyadari pentingnya tidak mengubur perasaannya bertahun-tahun yang lalu, ketika dia pertama kali memiliki anak. Dia memiliki putra Theodore berusia 15 tahun dan seorang putri Beatrice yang berusia 10 tahun, dengan suaminya Seth Gabel.

"Itu adalah hari terakhir pekerjaan pertama saya sebagai ibu baru. Saya masih dalam pergolakan depresi pascapersalinan, dan saya berada di dalam mobil, sendirian, langsung menuju matahari terbenam yang indah yang kami tunggu dengan cemas sepanjang hari," katanya. "Itu adalah momen eksistensial, dan karena tidak ada yang bisa mendengar saya, saya mengajukan pertanyaan keras-keras: Apa tujuan dari semua ini?!"

Dia melanjutkan bahwa dia bukan orang yang optimis seperti yang pernah dibayangkan. "Sebaliknya, saya seperti bola kekaguman yang penuh emosi, kepraktisan dan kemungkinan, dengan kapasitas yang tak kenal lelah untuk menemukan humor dan kegembiraan dalam absurditas apa pun dalam hidup," katanya. "Di sinilah saya mendarat hari ini dalam perjalanan saya, dan besok mungkin berbeda, tetapi saya membagikan renungan ini di #WorldMentalHealthDay jika mereka dapat menawarkan harapan apa pun atau sekadar 'sama, sama!'"

Bintang Rocketman telah terbuka di masa lalu tentang perjuangannya dengan depresi pasca melahirkan setelah kelahiran Theo. Ayahnya, aktor dan sutradara Ron Howard, untuk telah mendorongnya untuk mencari bantuan untuk mengatasi masalahnya. "Terapi itu luar biasa," katanya saat itu. "Ayah saya selalu berkata, 'Apakah Anda ingin tahu mengapa aktor dibayar begitu banyak uang? Jadi mereka bisa memiliki terapis yang hebat.' "

Bryce Dallas Howard mengatakan saat itu pengalamannya setelah menyambut Beatrice benar-benar berbeda. "Saya tidak mengalami [depresi pascapersalinan] untuk kedua kalinya dan saya sangat ingin memastikan bahwa saya merasa didukung sehingga jika perlu, saya akan mendapatkan bantuan lebih cepat," jelasnya.

PEOPLE

Baca juga: Cerita Bryce Dallas Howard Diminta Menurunkan Berat Badan untuk Jurassic World Dominion

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.