TEMPO.CO, Jakarta - Selingkuh jadi momok dalam sebuah hubungan. Jika itu terjadi, seseorang tidak bisa pulih dari sakit hati sampai bertahun-tahun. Tapi apa saja yang termasuk selingkuh?

Terapis hubungan Jeanae M. Hopgood mengatakan bahwa selingkuh cukup subjektif dan bisa apa saja mulai dari menggoda seseorang yang bukan pasangan, hingga tindakan seksual dengan orang lain. "Selingkuh sebenarnya adalah segala sesuatu yang melanggar batas-batas hubungan romantis dan mengakibatkan pelanggaran kepercayaan di antara pasangan."

Inilah empat jenis perselingkuhan, siapa yang pernah mengalami?

1. Perselingkuhan fisik
Selingkuh fisik adalah jenis yang kebanyakan orang ketahui. Ini berupa keintiman fisik yang tidak seharusnya diberikan kepada orang lain jika memiliki hubungan monogami. Meskipun tingkat keparahannya beragam, selingkuh fisik adalah tentang menggunakan tubuh untuk melewati batas, misalnya bercumbu dengan seseorang atau berhubungan intim dengan orang lain saat masih memiliki pasangan.

2. Perselingkuhan emosional
Selingkuh emosional mulai agak kabur. Ketika secara emosional selingkuh dari pasangan, Anda berbagi detail intim dan kedekatan sehari-hari dengan seseorang di luar hubungan. Selingkuh secara emosional berarti mengatakan pada diri sendiri kebohongan seperti "Kami bahkan belum pernah berciuman, jadi tidak ada yang terjadi sehingga saya harus merasa bersalah" atau "Kami hanya berteman!"

"Seorang yang melakukan selingkuh emosional akan menyalurkan energi, waktu, dan perhatian emosional mereka kepada seseorang di luar hubungan. Akibatnya, mereka menghabiskan lebih sedikit waktu dengan pasangannya, yang mengarah pada perasaan diabaikan," kata terapis seks bersertifikat, Aliyah Moore.

3. Perselingkuhan digital
Sellingkuh digital, atau kecurangan online, jelas telah meledak selama sekitar 15 tahun terakhir, karena aplikasi kencan dan media sosial telah menjadi bagian yang mengakar dalam kehidupan sehari-hari. Selingkuh online tidak harus mengarah ke pertemuan, itu juga terjadi ketika melibatkan interaksi romantis atau erotis rahasia dengan orang-orang di luar hubungan, kata pasangan dan terapis seks Kyle Zrenchik.

Ketika orang selingkuh melalui Internet, mereka mungkin menjadi tertutup tentang ponsel atau laptop mereka atau memiliki kebiasaan baru seperti menghabiskan banyak waktu terpaku pada ponsel mereka.

4. Perselingkuhan mikro
Selingkuh mikro mengacu pada semua perilaku kecil yang diketahui akan membuat pasangan kesal, tetapi itu tidak langsung terlihat seperti selingkuh. terlibat dalam tindakan yang merusak kepercayaan pasangan Anda. "Micro-cheater sering tidak ingin berkompromi dengan pasangan mereka saat ini tetapi memilih untuk tetap dalam permainan tanpa berkomitmen pada hubungan pihak ketiga," kata Moore.

MIND BODY GREEN

Baca juga: 5 Cara Pasangan Tak Setia Menyembunyikan Perselingkuhan

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.