TEMPO.CO, Jakarta - Sama seperti orang dewasa, anak-anak juga rentan terhadap kekhawatiran, stres, dan kecemasan yang terus-menerus. Meskipun masalah mereka mungkin tidak terlihat besar atau menyedihkan seperti masalah orang dewasa, dapat memiliki efek negatif pada jiwa anak.

Selain itu, kecemasan pada anak-anak mungkin lebih merugikan, terutama karena, tidak seperti orang dewasa, mereka mungkin kurang memiliki keterampilan komunikasi tertentu atau mungkin tidak begitu ekspresif atau vokal tentang perasaan, emosi, dan kekhawatiran mereka. Karena itu, penting bagi orang tua untuk tetap waspada, sadar dan terlibat dalam kehidupan anak mereka.

Kecemasan pada anak-anak dapat terjadi karena berbagai alasan. “Dari usia sekitar 6 bulan hingga 3 tahun, sangat umum bagi anak kecil untuk mengalami kecemasan perpisahan. Mereka mungkin menjadi lekat dan menangis ketika dipisahkan dari orang tua atau wali mereka. Ini adalah tahap normal dalam perkembangan anak dan harus berhenti di sekitar usia 6 bulan hingga 3 tahun. usia 2 hingga 3 tahun," menurut National Health Services (NHS) Inggris.

Selanjutnya, untuk anak-anak usia prasekolah, umumnya memiliki ketakutan atau fobia spesifik termasuk ketakutan terhadap binatang, serangga, badai, ketinggian, air, darah, dan kegelapan, yang biasanya hilang dengan sendirinya. Jenis kecemasan lain pada anak-anak meliputi: Gangguan Kecemasan Umum, Mutisme Selektif, Gangguan Kecemasan Sosial, dan Gangguan Panik.

Anak-anak yang menderita beberapa jenis kecemasan biasanya menunjukkan beberapa tanda klasik termasuk lekas marah dan perubahan suasana hati yang ekstrem termasuk menangis dan melekat, sulit berkonsentrasi, kurang percaya diri, menghindari interaksi dan aktivitas sosial dan banyak lagi. Namun, orang tua juga harus mewaspadai tanda-tanda kecemasan yang kurang diketahui pada anak-anak yang sering terlewatkan.

Tanda-tanda kecemasan pada anak

1. Masalah pencernaan

Penelitian menunjukkan masalah pencernaan adalah salah satu tanda dan gejala kecemasan yang paling umum. Terutama pada anak-anak, yang sangat rentan terhadap sakit perut dan infeksi, tanda kecemasan yang kurang diketahui mungkin sering terlewatkan. Namun, jika anak Anda terus-menerus mengeluh sakit perut yang tidak memiliki penyebab yang tidak dapat dijelaskan, awasi mereka dan waspadai tanda-tanda stres dan kekhawatiran lain yang mungkin mereka tunjukkan. Berdasarkan itu, Anda dapat membantu mereka dengan perawatan yang diperlukan.

2. Kelelahan yang terus-menerus

Lelah setelah kembali dari sekolah atau bermain dengan teman adalah hal yang wajar. Tetapi jika anak Anda merasakan hal yang sama sepanjang hari, tanpa aktivitas apa pun, maka itu juga bisa berasal dari stres, kurang tidur, kebosanan, dan pola makan yang buruk.

3. Nafsu makan rendah atau sulit makan

Ada perbedaan besar antara pilih-pilih makan dan kehilangan nafsu makan karena kecemasan. Jika anak Anda rewel tentang kelompok makanan tertentu tetapi berpesta dengan makanan favorit mereka, itu mungkin bukan gangguan makan berbasis kecemasan. Namun, jika anak Anda menghindari makan makanan apa pun atau mengalami kesulitan makan sama sekali, maka itu bisa menjadi tanda kekhawatiran.

Seperti yang telah dibahas, kecemasan dapat menyebabkan masalah perut, yang selanjutnya dapat menyebabkan kurangnya nafsu makan dan penurunan jumlah makanan yang dimakan anak. Hal ini kemudian dapat menyebabkan kekurangan tertentu yang berhubungan dengan kelelahan, kelelahan dan kelemahan.

4. Sering buang air kecil

Sering buang air kecil adalah gejala gangguan kecemasan umum yang bahkan dapat terjadi pada anak-anak. Kebutuhan untuk mengosongkan kandung kemih ini mungkin terus muncul bahkan ketika seseorang baru saja buang air kecil. Ini karena kecemasan dapat menyebabkan ketegangan otot, memengaruhi sensasi kandung kemih.

Selain itu, karena kecemasan, seorang anak mungkin merasa lebih sadar tentang hal-hal yang terjadi di sekitar dan 'di dalam' mereka, yang juga dapat berarti pernapasan, detak jantung, dan kebutuhan mereka untuk buang air kecil.

5. Sulit tidur dengan benar atau terbangun di malam hari dengan mimpi buruk

Kecemasan dapat menyebabkan serangkaian gejala emosional, mental dan fisik. Salah satu tanda yang paling umum adalah masalah tidur. Pada anak-anak, ini bisa berarti mengalami kesulitan untuk tidur, tidak mendapatkan tidur yang cukup atau bahkan terbangun di tengah malam karena mimpi buruk atau mimpi buruk. Mungkin ada banyak pemicu termasuk pekerjaan rumah tambahan, masalah dengan teman, mengalami intimidasi atau pindah ke lingkungan baru.

Karena itu, mengidentifikasi penyebab stres, menenangkan anak Anda, membantu mereka menghadapi ketakutan mereka dan berkomunikasi dengan mereka secara teratur sangat penting. Jangan abaikan tanda-tanda kekhawatiran pada anak Anda, untuk menghindari konsekuensi negatif.

TIMES OF INDIA

Baca juga: 6 Gejala Fisik Gangguan Kecemasan yang Mempengaruhi Kehidupan Sehari-hari

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.