TEMPO.CO, Jakarta - Biasanya Anda membawa beberapa ikat rambut cadangan, pembalut dan mungkin beberapa koin dalam tas tangan. Namun Gisele Bundchen sedikit berbeda, ia membawa beragam item untuk meningkatkan kesehatan dan tetap tentang di dalam tasnya.

Tentu saja, ini bukan sembarang tas—ini adalah tas Chanel berlapis denim yang dimiliki sang supermodel sejak usia pertengahan dua puluhan. Seperti dikutip dari laman Vogue, berikut ini beberapa item kesehatan yang dia bawa setiap saat.

1. Wewangian aromaterapi roll-on

Gisele tahu betul kekuatan penciuman terhadap kesehatan. Selain berbau harum, menghirup minyak aromaterapi dapat berdampak langsung pada sistem limbik otak, yang bertanggung jawab atas respons emosional dan perilaku. Aroma yang Anda gunakan akan memengaruhi sistem ini dengan cara yang berbeda, apakah untuk menenangkan atau membangkitkan semangat. "Saya memiliki banyak aromaterapi untuk alasan yang berbeda," kata wanita 42 tahun itu. “Saya punya beberapa dengan peppermint, tapi ini lebih banyak kenanga dan lavender.”

2. Arnica

Bahan yang biasa ada di lemari kecantikan di seluruh dunia, Gisele juga tidak asing dengan arnica. “Saya orang yang sangat atletis, jadi arnica sangat bagus untuk itu… jika Anda mengalami cedera, itu sangat membantu,” katanya. Dari melembutkan memar hingga meredakan nyeri otot dan mengurangi peradangan, jika Anda belum tahu tentang arnica, ini adalah pengobatan topikal untuk berkenalan.

3. Dupa

Menggembar-gemborkan dupa sebagai cara untuk membuat lingkungannya terasa nyaman dan hangat, itu juga merupakan pasangan yang sempurna untuk ritual pagi dan malamnya. “Saya memulai hari saya dengan meditasi dan latihan asana, yaitu gerakan dalam yoga, dan saya selalu menyalakan dupa atau lilin,” kata istri Tom Brady itu. “Pada malam hari, saya selalu berdoa.”

4. Teh bebas kafein

Alih-alih kopi, Gisele lebih memili teh. “Saya suka teh—saya minum teh sepanjang hari,” dia antusias, memamerkan jahe dan teh celup chamomile. "Saya memang minum kafein ketika saya berusia awal dua puluhan, dan saya memiliki kecemasan untuk itu!" Dia tidak lagi minum kafein, tetapi menyukai teh herbal dalam segala bentuknya.

5. Vitamin

Gisele dikenal mengonsumsi makanan nabati yang dominan, bebas susu dan segala jenis makanan olahan, jadi tidak mengherankan jika vitaminnya selalu bersamanya—khususnya vitamin D3 dan K2. “Saya percaya bahwa kita [harus] memberi makan tubuh kita melalui makanan terlebih dahulu, maka Anda dapat melengkapi dengan vitamin D atau seng, atau hal-hal lain yang baik untuk kita,” katanya.

6. Perona pipi dan bibir

Meskipun secara teknis tidak penting untuk kesehatan, kita semua terkadang membutuhkan sedikit bantuan untuk mendapatkan cahaya yang sehat. “Jika Anda merasa seperti Anda terlihat lelah…” katanya sambil mengangkat Beautycounter Cheek Clean Cream Blush, yang memberikan hasil akhir yang tipis pada bibir dan pipi. "Kamu bisa meletakkannya di bibirmu, di pipimu, dan kamu punya cermin kecil."

7. Resistance band

Dari jiu jitsu hingga yoga, Gisele Bundchen menjalani gaya hidup yang sangat aktif—jadi tidak heran dia membawa resistance band di tas tangannya. “Saya menjalani operasi bahu, jadi saya mengambil sedikit istirahat sepanjang hari dan melakukan latihan bahu saya,” katanya. “Band kecil ini luar biasa.” Mengambil lima menit untuk melakukan latihan mini, ia menggunakannya untuk squat, untuk mengaktifkan otot-otot dalam tubuh dan untuk membuka bahunya.

Baca juga: Gisele Bundchen Sempat Merasa Tidak Cocok Berkarier di Dunia Model

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.