TEMPO.CO, Jakarta - Setiap orang memiliki aroma tubuh masing-masing, tetapi terkadang aroma itu belum tentu menyenangkan. Bau badan hal yang normal dan menjadi salah satu gejala kesehatan tubuh Anda bekerja dengan baik. Namun sangat sulit untuk mengetahui seperti apa sebenarnya aroma tubuh Anda, tetapi tetap penting untuk diperhatikan, karena aroma tubuh Anda dapat menunjukkan banyak hal tentang kesehatan Anda.

Sebagian besar bau badan dapat dikaitkan dengan campuran keringat, bakteri, dan kotoran lingkungan yang menumpuk di kulit Anda, menurut dokter kulit Joshua Zeichner. "Bau badan menjadi lebih kuat dari waktu ke waktu, karena lebih banyak bakteri dan keringat menumpuk di kulit, dan mereka berinteraksi satu sama lain," jelasnya. "Ini tidak berbahaya, karena bakteri sehat hidup bersimbiosis di tubuh kita."

Kemudian, mungkin ada bau badan yang tidak sedap yang berada di luar norma ini. Beberapa benar-benar baik, sementara yang lain mungkin menandakan bahwa ada sesuatu yang terjadi dengan kesehatan Anda. "Banyak kondisi kesehatan memiliki bau khas yang terkait dengannya," apakah bau itu "bau nafas, bau badan, bau urin, atau tinja," kata ahli gizi, Tamara Duker Freuman. "Dalam beberapa kasus, bau badan tertentu dapat memberi kita wawasan tentang kesehatan kita."

Bau badan – atau secara medis disebut bromhidrosis – terjadi ketika keringat, yang diproduksi oleh kelenjar apokrin (sering disebut sebagai "kelenjar keringat"), bercampur dengan bakteri pada kulit. "Kelenjar apokrin adalah kelenjar yang berhubungan dengan folikel rambut, dan mereka terkonsentrasi di aksila dan selangkangan," jelas dokter kulit Rebecca Marcus. "Keringat yang dihasilkan oleh kelenjar ini terdiri dari air, garam, lipid, dan hormon, dan ketika jenis keringat ini bercampur dengan bakteri di kulit, bau badan akan muncul." Kelenjar lainnya, kelenjar ekrin, terletak di seluruh tubuh. Kelenjar ini cenderung menghasilkan keringat tanpa bau.

Dokter kulit Lian Mack menambahkan keringat itu sendiri tidak memiliki bau busuk. "Tapi, ketika bakteri di kulit mulai memecah keringat, itu menghasilkan bau yang tidak sedap," tambahnya.

Ketika bau badan Anda tercium, bau badan sering kali dikaitkan dengan tiga hal: diet, stres, dan/atau kondisi medis yang mendasarinya. Konon, ada banyak mitos tentang keringat, berikut ini penjelasannya.

Diet

"Diet bukan satu-satunya sumber bau badan yang baru atau berbeda, meskipun itu bukan awal yang buruk," kata Freuman. "Bau-bau ini biasanya dihasilkan dari proses metabolisme yang menghasilkan senyawa volatil (VOC), yang merupakan molekul yang menguap, menyebabkan bau di belakangnya."

Dalam beberapa kasus, bau badan akan muncul dalam keringat Anda, kata Zeichner, yang terjadi ketika tubuh Anda tidak dapat dengan benar memecah senyawa tertentu dalam makanan Anda. Dr Marcus mengatakan penyebab umum dari ini adalah makanan yang tinggi sulfur, seperti bawang merah, bawang putih, brokoli, kubis, dan kembang kol. Makanan yang Anda makan juga jelas dapat memengaruhi napas Anda, seperti bawang, alkohol, dan ikan.

Lalu ada bau "manis dan agak 'buah' pada napas," jelas Freuman, yang mungkin disebabkan oleh diet ketogenik. Laporan tentang hubungan ini beragam, menurut Niket Sonpal, asisten profesor kedokteran klinis di Touro College of Osteopathic Medicine di New York City, meskipun ia mengakui bahwa secara teoritis, itu mungkin.

Stres

Jika bukan karena sesuatu yang Anda makan, kesenangan Anda mungkin ada hubungannya dengan drama hubungan atau jadwal kerja yang terlalu padat. "Salah satu alasan utama mengapa bau badan bisa meningkat, menjadi sedikit lebih menyengat, atau memiliki aroma yang lebih lama adalah stres," kata Dr. Sonpal. "Ketika kecemasan Anda meningkat dan kelenjar apokrin aktif, lingkungan keringat dari kelenjar di ketiak dan bakteri permukaan tubuh yang normal membuat bau."

Kondisi medis

Terakhir, kondisi medis tertentu juga dapat menyebabkan bau aneh, meskipun hal ini sangat jarang terjadi. "Secara umum, bau ini disebabkan oleh senyawa metabolik, yang disekresikan dalam keringat, napas, atau urin, yang memiliki bau tertentu," ahli gastroenterologi Nitin Kumar. "Di lain waktu, senyawa tersebut tidak memiliki bau tetapi dimetabolisme oleh bakteri kulit menjadi senyawa yang memiliki bau."

Sedangkan "sindrom bau ikan", seperti yang dijelaskan Freuman, kondisi genetik langka ini, yang oleh dokter disebut trimetilaminuria, membuat tubuh tidak mampu memecah senyawa kimia berbau tajam yang ditemukan pada ikan, sayuran silangan, dan kedelai. Ini pada gilirannya menyebabkan bau ikan yang menyeluruh pada orang yang memiliki kondisi tersebut.

Seseorang dengan fenilketonuria, kelainan bawaan langka lainnya, dapat mengembangkan aroma tertentu ketika dipicu oleh sejenis pemanis buatan; kondisi ini sebenarnya menyebabkan Anda sedikit berbau seperti tikus, kata Dr. Kumar.

Kondisi medis lain seperti penyakit hati, diabetes, dan gagal ginjal juga dapat menyebabkan napas atau keringat berbau aneh, kata Dr. Kumar. Sekali lagi, meskipun, ini jarang terjadi. “Kemungkinan semua penyakit ini akan ditemukan karena tanda atau gejala lain terlebih dahulu,” jelasnya. "Tetapi dalam kasus yang jarang terjadi, baunya mungkin diperhatikan terlebih dahulu."

Cara menghilangkan bau badan

"Jika bau badan yang tidak sedap menjadi perhatian, triknya adalah mengatasi masalah mendasar utama yang menyebabkan bau badan," kata dokter kulit Afton Cobb. Ini mungkin berarti mengunjungi dokter kulit. "Dokter kulit dapat memastikan tidak ada kondisi mendasar lain yang menyebabkan keringat berlebih yang perlu diobati, seperti masalah tiroid atau adrenal, obesitas, diabetes, atau gangguan metabolisme asam amino."

Jika tidak ada kondisi medis mendasar yang perlu diobati, pencegahan adalah cara paling efektif untuk mengatasi bau badan. "Aspek terpenting untuk mencegah bau badan adalah menjaga kebersihan kulit dan rambut dengan mencuci secara teratur untuk mencegah penumpukan sel kulit mati, sebum, kotoran, dan bakteri, yang semuanya dapat berkontribusi," kata Dr. Marcus. "Menjaga kulit tetap bersih dan kering akan sangat membantu dalam mencegah bau badan."

ALLURE

Baca juga: 7 Penyebab Bau Badan Asam dan Cara Mengatasinya

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.