TEMPO.CO, Jakarta - Setiap hubungan berbeda, tetapi para ahli telah mengidentifikasi beberapa pola umum dari kemitraan yang sehat dan berkembang. Misalnya resolusi konflik yang seimbang, sedikit kebaruan, rasa stabilitas, dan banyak lainnya. Menurut psikoterapis berlisensi dan spesialis trauma Britt Frank, ada satu hal yang harus diingat semua orang ketika menjalin hubungan.

Beberapa orang salah mengartikan tahapan berkencan, kata Frank. Mereka berasumsi bahwa begitu mereka menemukan pasangannya, hidup mereka akan dimulai. Menurut Frank, ini sangat salah; pada kenyataannya, dia berpendapat itu justru kebalikan dari apa yang harus Anda lakukan untuk hubungan yang sehat.

“Hal yang tidak dapat ditawar untuk semua orang adalah membangun hidup Anda dan memastikan hidup Anda berjalan dengan baik sebelum Anda mengikatkan diri pada manusia lain,” jelasnya, seperti dilansir dari laman Mind Body Green. Ini berarti memperkuat berbagai aspek kehidupan Anda sebelum mencari pasangan, dan tentunya sebelum menjalin hubungan yang serius.

Frank mengatakan bahwa dibutuhkan kerja sama untuk mempertahankan sebuah hubungan. “Jika Anda tidak memiliki infrastruktur sendiri dari teman-teman Anda sendiri, hobi Anda sendiri, praktik kesehatan Anda sendiri, dan kebersihan mental Anda sendiri sebelum Anda memasuki suatu hubungan, kemungkinan hubungan itu hanya akan bersifat fungsional atau berkelanjutan cukup rendah," lanjutnya. Pasangan yang terlalu mengandalkan satu sama lain berisiko menjadi kodependen, yang dapat membuat hubungan menjadi tegang.

Psikoterapis Ken Page, setuju dengan mendedikasikan waktu untuk mengeksplorasi minat Anda sendiri dan mengenal diri sendiri sebelum mengenal dan menjalin hubungan dekat pada orang lain; ini akan membantu Anda mempertahankan individualitas dalam hubungan. Anggap saja seperti melengkapi rumah yang sepenuhnya dibangun daripada rumah yang dibangun setengah jadi, tentu Anda tidak dapat pindah ke rumah dengan fondasi yang goyah.

Sebelum menjalin hubungan hubungan yang serius, luangkan waktu untuk mengenal diri sendiri dan pastikan hidup Anda mandiri. Dengan cara ini, Anda dapat menjalin hubungan dengan percaya diri dan fondasi yang kuat dari diri sendiri.

Baca juga: 3 Pelajaran dari Hubungan Johnny Depp dan Amber Heard

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.