TEMPO.CO, Jakarta - Berkeringat setelah berolahraga atau di tengah cuaca yang memanas tentu hal yang wajar. Tetapi jika Anda menyadari bahwa Anda berkeringat setelah melakukan sedikit tenaga atau bahkan tidak melakukan apa-apa, Anda mungkin agak khawatir.

Istilah medis menyeluruh untuk keringat berlebihan adalah hiperhidrosis. “Hyperhidrosis adalah keringat berlebih yang tidak normal karena fakta bahwa kelenjar keringat Anda tidak berfungsi dengan baik dan tidak mati," ujar John Whyte, kepala petugas medis WebMD, seperti dilansir dari laman Prevention.

Tergantung pada jenisnya berkeringat fokus di satu atau beberapa area dan berkeringat di seluruh tubuh, dan tingkat keparahan hiperhidrosis, kadang-kadang bisa menjadi tanda masalah medis internal—seperti tiroid yang terlalu aktif atau gula darah rendah. Direktur kesehatan masyarakat untuk departemen dermatologi di sistem kesehatan Mass General Brigham, Shadi Kourosh menambahkan penting untuk mengkonsultasikan hal ini dengan dokter.

Berikut ini alasan Anda berkeringat lebih banyak dari biasanya

1. Diabetes

Penderita diabetes mungkin menderita gula darah rendah dari waktu ke waktu, yang peningkatan keringat dapat menjadi indikasi penurunan gula darah. Dr. Whyte mengatakan diabetes menyebabkan kerusakan saraf, dan beberapa dari kerusakan tersebut dapat terjadi pada saraf yang mengontrol kelenjar keringat, yang pada gilirannya menyebabkan keringat berlebih. Penderita diabetes yang menggunakan obat-obatan tertentu mungkin menemukan peningkatan keringat sebagai efek samping dari resep mereka.

2. Penyakit Tiroid

Penyakit tiroid mungkin mengalami peningkatan keringat, karena kondisi tersebut menyebabkan gangguan pada hormon dan pengaturan suhu. “Kelenjar tiroid memengaruhi banyak proses tubuh kita seperti tingkat energi, metabolisme, serta panas dan suhu tubuh kita,” jelas Dr. Kourosh.

Perubahan kadar hormon tiroid akan membingungkan tubuh untuk memproduksi terlalu banyak panas atau energi atau tidak cukup. Misalnya, ketika tiroid seseorang tidak menghasilkan cukup hormon tiroid (hipotiroidisme), mereka mungkin mengalami kelelahan atau energi rendah, penambahan berat badan, dan merasa kedinginan ketika orang lain di ruangan yang sama merasa baik-baik saja. Sementara itu jika tiroid memproduksi hormon tiroid berlebihan (hipertiroidisme), tubuh bisa menjadi terlalu panas yang menyebabkan peningkatan keringat.

3. Menopause

“Pada menopause, kadar estrogen dan progesteron berubah, yang berdampak pada termostat internal Anda,” kata Dr. Whyte. Saat tubuh Anda beradaptasi dengan pengaturan suhu yang baru, Anda mungkin mengalami periode keringat berlebih. Secara keseluruhan, Dr. Kourosh mencatat, mengubah kadar hormon dapat memengaruhi suhu tubuh dan keringat. Ketika hormon wanita berubah selama menopause, mereka dapat menyebabkan hot flashes.

4. Kehamilan

Selama kehamilan, ada peningkatan yang nyata dalam produksi estrogen, serta perubahan hormon lainnya, kata Dr. Kourosh. Ini, pada gilirannya, benar-benar dapat meningkatkan suhu tubuh Anda, dan cukup untuk memicu lebih banyak keringat, terutama selama hari-hari awal kehamilan.

5. Kecemasan

Saat Anda merasa cemas, respons stres tubuh Anda dipicu, yang mendorong aktivitas di sistem saraf Anda. Ini dapat memicu kelenjar keringat Anda untuk bereaksi berlebihan, jelas Dr. Whyte, yang menyebabkan Anda berkeringat.

Untuk kondisi keringat berlebih yang tidak terlalu terasa, antiperspirant yang dijual bebas dan dengan resep dokter dapat membantu, begitu juga tisu obat. Memilih antiperspiran dengan aluminium bisa sangat membantu, kata Dr. Whyte.

Namun, jika keringat Anda lebih ekstrem, obat-obatan oral, suntikan neuromodulator (seperti Botox, Dsyport, atau Xeomin), perangkat perawatan menggunakan air terionisasi dan listrik atau energi gelombang mikro pada kelenjar keringat, dan dalam kasus yang parah bahkan pembedahan, dapat menjadi pilihan, kata Dr. Kourosh.

Baca juga: 4 Cara Mencegah dan Mengatasi Kaki Berkeringat Menurut Podiatrist

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.