TEMPO.CO, Jakarta - Saling menghormati sangat penting untuk keberhasilan hubungan yang sehat, jadi ketika ada kekurangan, ada juga risiko yang terbuka. Perilaku tidak hormat tertentu—seperti berbohong atau selingkuh dalam hubungan monogami—cukup jelas untuk diidentifikasi. Namun, sejumlah tanda umum ketidakhormatan dalam suatu hubungan lebih sulit dikenali.

Menurut relationship coach Shula Melamed, rasa tidak hormat dalam suatu hubungan berarti satu orang yang tidak menganggap orang lain pantas mendapatkan penghormatan dan pertimbangan yang sama seperti yang mereka inginkan untuk diri mereka sendiri.

Terapis Christiana Awosan, menambahkan bahwa perilaku tidak hormat—terutama jika dilakukan terus-menerus dan tanpa permintaan maaf—dapat menjadi tanda bahaya karena pihak yang diremehkan mungkin mulai bertanya-tanya apakah pasangannya menyukainya. Sebab itu, mampu mengidentifikasi tanda-tanda bahwa pasangan Anda mungkin tidak menghormati Anda adalah kuncinya.

7 tanda tidak hormat dalam suatu hubungan yang menurut para profesional harus Anda waspadai

1. Menghindari atau menutup diri selama percakapan serius

Ketidakmampuan atau keengganan untuk melakukan percakapan yang rentan mungkin menunjukkan kurangnya pertimbangan pasangan untuk Anda dan sudut pandang Anda, kata pekerja sosial klinis berlisensi dan terapis hubungan Darcy Sterling.

Namun, jika seseorang mengatakan bahwa mereka tidak dapat berbicara sekarang, meminta untuk mengatur waktu lain untuk mengobrol, kemudian menindaklanjutinya, itu bukan perilaku yang tidak sopan, kata Dr. Awosan. Dengan menetapkan waktu yang berbeda untuk berbicara, pasangan Anda memberi tahu Anda bahwa kebutuhan Anda juga penting bagi mereka.

2. Mengkomunikasikan topik-topik sensitif pada waktu yang tidak tepat

Ini mungkin berarti bahwa pasangan Anda tidak menyeimbangkan kebutuhan Anda selain kebutuhan mereka, kata Dr. Sterling. Misalnya, jika pasangan Anda ingin berbicara dengan Anda tentang sesuatu yang sensitif dan melihat bahwa Anda sedang stres atau tahu bahwa Anda sedang mengalami masa-masa sulit, pendekatan yang lebih baik mungkin bagi mereka untuk menanyakan waktu ketika Anda lebih baik untuk membahas topik itu.

3. Tidak membiarkan untuk menjernihkan pikiran

Jika seseorang meminta ruang untuk menjernihkan pikiran, hal terhormat yang harus dilakukan adalah mematuhinya, kata Dr. Sterling. Katakanlah Anda berada di tengah pertengkaran sengit dengan pasangan Anda dan berkomunikasi bahwa Anda ingin membicarakannya nanti, lalu bangun dan pergi. Mereka merespons dengan mengikuti Anda berkeliling, menuntut Anda menyelesaikan masalah sekarang. “Mekanismenya di sini adalah kurangnya pertimbangan,” kata Dr. Awosan, seperti dilansir dari laman Well and Good, menambahkan bahwa ini tidak sopan karena melintasi batas yang Anda tetapkan untuk kesejahteraan Anda sendiri.

4. Menggunakan nada kasar

Dr. Awosan dan Dr. Sterling berbagi dua contoh ketika seseorang mungkin menggunakan nada yang tidak terlalu nyaman: merendahkan (seperti ketika seseorang memberi tahu Anda bahwa mereka menyesal Anda merasa seperti itu) dan sarkasme (terhadap perhatian Anda yang sungguh-sungguh).

5. Tidak terbuka untuk kepentingan orang lain

“Jika Anda telah memberi tahu seseorang beberapa kali bahwa ada cara yang Anda inginkan agar mereka terlibat dengan Anda, dan mereka tidak dapat melakukannya, itu adalah tanda tidak hormat,” kata Melamed. Jenis perilaku ini berpotensi menimbulkan ketidakpedulian terhadap kebutuhan dasar Anda yang dikomunikasikan demi memprioritaskan kebutuhan mereka sendiri.

6. Berharap untuk didahulukan, apa pun yang terjadi

Ini mungkin salah satu tanda yang lebih bernuansa tidak hormat dalam suatu hubungan, tetapi Anda mungkin berada di wilayah yang berbahaya jika pasangan Anda marah kepada Anda karena tidak selalu tersedia untuk mereka, kata Melamed. Dia menambahkan bahwa itu mungkin juga berarti bahwa pasangan Anda percaya bahwa waktu mereka lebih penting daripada Anda—karena mereka mungkin tidak sepenuhnya mempertimbangkan aspek lain dari kehidupan Anda, seperti tanggung jawab keluarga, tugas pekerjaan, atau perawatan diri.'

Baca juga: 3 Masalah Hubungan yang Paling Sering Dihadapi Pasangan Saat Ini

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.