TEMPO.CO, Jakarta - Kulit dan rambut mendapat lebih banyak perhatian, sementara kesehatan kuku lebih sering diabaikan. Sama seperti bagian tubuh lainnya, kuku juga perlu dibersihkan dan dirawat. Merawat kuku merupakan salah satu aspek penting kebersihan tangan.

Banyak orang yang mengandalkan sesi manikur sesekali untuk perawatan kuku, padahal itu tidak cukup. Sama seperti kulit dan rambut, perawatan kuku juga perlu dilakukan secara rutin di rumah.

Ingin tahu bagaimana perawatan kuku yang bisa dilakukan di rumah? Dokter kulit Aanchal Panth menyarankan beberapa cara sederhana berikut ini.

Melindungi kutikula

Dokter kulit menjelaskan bahwa kuku tumbuh dari bawah lipatan kuku proksimal. “Kutikula menyegel dan melindungi akar kuku dari air dan iritasi. Jika kutikula rusak, air dapat meresap ke dalam lipatan kuku dan menyebabkan perubahan pada lempeng kuku. Jadi, selalu jaga kutikula tetap utuh,” ujarnya.

Jaga agar kuku tetap pendek

Cara paling mudah merawat kuku adalah menjaganya tetap pendek, menurut Panth. “Jika Anda ingin membuatnya panjang, maka bentuk persegi atau squoval adalah bentuk yang lebih baik daripada bentuk lainnya.”

Melembabkan lipatan kuku

Melembabkan lipatan kuku penting untuk menjaga kuku tetap sehat. Jika memiliki kuku kusam dan kurang berkilau, mengoleskan minyak dapat membantu membuatnya lebih sehat seirinh dengan waktu. “Anda bisa menggunakan gliserin atau propilen glikol untuk melembapkan lipatan kuku. Gunakan minyak almond atau minyak argan karena tidak lengket. Satu hingga dua tetes minyak kelapa akan berfungsi dengan baik di musim panas,” sarannya.

Suplemen untuk kuku rapuh

Menurut ahli, kuku rapuh bisa terjadi karena gangguan tiroid atau kekurangan zat besi. “Anda bisa mengonsumsi suplemen yang mengandung zat besi, seng, dan biotin untuk mengurangi kerapuhan,” katanya.

INDIAN EXPRESS

Baca juga: 6 Tips Mudah untuk Mempercepat Pertumbuhan Kuku

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.