TEMPO.CO, Jakarta - Ketika Anda bersama pasangan yang tidak mampu atau memilih untuk tidak melangkah jenjang hubungan berikutnya, hal itu dapat menyebabkan masalah dalam hubungan. Terkadang ini terjadi karena Anda bersama seseorang yang secara emosional tidak tersedia atau Anda bersama seseorang yang takut berkomitmen.

Menurut psikoterapis Jenn Mann, orang fobia komitmen takut dengan peristiwa penting dalam suatu hubungan seperti pindah bersama, monogami, pertunangan, pernikahan, atau memiliki anak. Terkadang mereka dapat memiliki hubungan jangka panjang tetapi ketika komitmen itu muncul, mereka ketakutan.

Terkadang sulit untuk mengetahui apakah itu ketakutan akan komitmen — atau apakah Anda berdua tidak cocok. Langkah pertama adalah mengidentifikasi apakah itu benar-benar ketakutan akan komitmen. Melansir laman Indata-style, berikut ini beberapa tanda pasangan takut komitmen.

Tanda Pasangan Anda Takut Komitmen

1. Mereka tidak bisa menjadi rentan dalam hubungan

Mereka sangat takut disakiti sehingga mereka tidak mau atau tidak bisa lengah untuk membiarkan Anda melihat sisi lembut mereka.

2. Mereka takut ditolak

Sering kali mereka bahkan tidak mau mengakuinya sendiri tetapi mereka takut ditolak. Mereka mudah terluka dan mengambil hal-hal pribadi yang hanya menambah ketakutan itu.

3. Mereka tidak bisa diandalkan

Mereka kesulitan membuat rencana. Ini dapat berkisar dari tidak berkomitmen tentang kencan berikutnya, liburan di masa depan, atau rencana untuk melakukan acara penting seperti bertemu orang tua. Gobia komitmen akan menghindari jenis rencana ini dengan cara apa pun. Mereka cenderung tidak dapat diandalkan tentang apa pun yang membutuhkan komitmen dan akuntabilitas, bahkan panggilan telepon.

4. Hubungan mereka tidak pernah melewati titik tertentu

Mereka memiliki sejarah panjang hubungan singkat yang dapat berlangsung dari beberapa minggu hingga sekitar 18 bulan tak sampai 2 tahun. Ketika hal-hal dalam suatu hubungan menjadi nyata, mereka cenderung kabur.

5. Mereka memiliki riwayat memilih pasangan yang tidak pantas

Mereka memiliki sejarah memilih orang yang bukan pasangan jangka panjang yang cocok — pecandu, pecandu alkohol, orang dengan masalah kesehatan mental yang belum terselesaikan, orang yang sudah menikah, dan orang yang tidak tersedia secara emosional. Ini membantu mereka untuk menghindari keharusan berkomitmen.

6. Mereka belum pernah menikah

Kadang-kadang Anda mungkin bertemu dengan seseorang yang sudah menikah tetapi kemudian menjadi begitu takut dengan rasa sakit perceraian mereka sehingga mereka menjadi fobia komitmen. Begitu juga dengan yang belum pernah menikah, karena pernikahan adalah komitmen utama.

7. Mereka tidak memiliki banyak teman

Ketakutan akan penolakan melampaui hubungan romantis. Persahabatan membutuhkan jenis komitmen, keterbukaan, dan kemauan untuk menjadi rentan untuk memiliki persahabatan jangka panjang.

8. Mereka tidak nyaman menyebut Anda pacar

Mereka tidak nyaman melabeli hubungan Anda dan menggunakan kata-kata seperti pacar. Mereka akan menghindari istilah-istilah ini dan diskusi tentang cara menanganinya.

Jenn Mann menambahkan ketidakmampuan untuk memajukan hubungan yang sehat dan berkomitmen adalah tanda masalah emosional. Biasanya ini datang dari masa kanak-kanak, tetapi kadang-kadang datang dari penolakan atau sakit hati yang lebih baru. Beberapa alasan paling umum mengapa orang memiliki fobia komitmen adalah sebagai berikut.

- Melihat orang tua dalam hubungan yang buruk
- Mengalami perceraian orang tua yang bergejolak
- Kehilangan orang tua karena sakit atau meninggal selama masa kanak-kanak
- Memiliki masalah keterikatan anak usia dini
- Menjadi sasaran trauma masa kecil atau pelecehan
- Melewati perpisahan atau perceraian mereka sendiri yang buruk

Jika seseorang yang memiliki ketakutan akan komitmen ingin berubah, itu sangat mungkin. Tetapi seringkali ketakutan mereka menahan mereka dari menginginkan sesuatu yang berbeda atau bersedia melakukan pekerjaan untuk mengubah pola pikir mereka. Pendekatan yang paling efektif adalah terapi individu dan/atau pasangan. Ini dapat membantu Anda berdua mencari tahu apakah ini adalah sesuatu yang pasangan Anda ingin selesaikan dan mampu lakukan.

Ketika Anda memiliki pasangan dengan ketakutan ini, Anda harus menghadapinya dengan sangat lambat, yang membutuhkan banyak kesabaran, yang tidak untuk semua orang. Biasanya, pasangan yang berorientasi pada komitmen mencapai titik dalam hubungan di mana kebencian dan frustrasi mereka mulai merusak hubungan.

Baca juga: 6 Tanda Masalah Komitmen Penyebab Tetap Melajang

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.