TEMPO.CO, Jakarta - Kemampuan Victoria Beckham mempertahankan tubuhnya yang langsing membuat banyak penggemarnya kagum. Tapi kekaguman itu muncul bersamaan dengan banyak kritikan tentang gaya hidupnya yang dianggap menyiksa.

Beberapa waktu lalu, mantan personel Spice Girls itu membagikan makanan yang dia konsumsi sehari-hari, kini dia mengungkap latihan kebugaran yang rutin dia lakukan. Desainer berusia 43 tahun itu mendapatkan bantuan pelatih kebugaran kelas atas, Bobby Rich, saat dia berolahraga dalam kolaborasi mereknya dengan Reebok.

Berbagi momen kebugarannya, Victoria tampil dalam balutan legging high wasted hitam dan crop top berwarna kuning neon yang serasi, serta sarung tangan hitam. Rambutnya dijepit ke belakang dengan simpul setinggi langit saat dia secara mengesankan mengangkat beban dan menjaga keseimbangannya dengan lengan terentang.

"Latihan terakhir minggu ini di #ReebokxVictoriaBeckham baru lihat story tentang bagaimana @mrbobbyrich telah memilih untuk menyiksaku minggu ini!!"

Dalam unggahannya di Instagram, Jumat, 18 Februari 2022, Posh Spice terlihat melakukan peregangan kaki dan latihan band resistensi dengan tangan terentang memegang pelat pemberat karet.

Latihan Victoria tidak luput dari perhatian mantan suami, pesepak bola David Beckham. Dia memposting, "Berikan medali emas kepada gadis ini @mrbobbyrich @victoriabeckham."

Ibu empat anak itu mengungkapkan cara mengesankan mempertahankan kebugarannya. Kepada The Guardian's Weekend, dia mengatakan bahwa rutinitas olahraganya dimulai antara pukul 05.30 dan 06.00 dengan lari 7km selama 45 menit di treadmill, yang merupakan campuran jalan cepat menanjak, jogging, lari.

Setelah dia berlari, dia meminta pelatih pribadi di gym pribadinya di rumah. "30 menit kaki, 30 menit lengan, mengencangkan dan mengkondisikan, lalu banyak plank dan hal semacam itu untuk inti saya,” dia menambahkan.

Dia juga sempat berbagi dietnya sehari-hari. Dia mengaku memulai hari dengan dua sendok makan cuka apel saat perut kosong. Kebiasaannya itu membuat banyak pengikutnya melakukan hal yang sama.

Dia mengunggah gambar sebotol besar sari buah apel tanpa filter di cerita Instagram-nya dan menulis di atasnya, "Berani! Dua sendok makan pertama dengan perut kosong! x"

Meskipun Victoria Beckham dianggap sukses, para penggemar juga menyarankan agar berhati-hati karena minum cuka saat perut kosong dapat menyebabkan kerusakan jaringan dan menurunkan kalium.

MIRROR | THE GUARDIAN

Baca juga: Victoria Beckham Setiap Hari Makan Ikan Panggang dan Sayuran Kukus

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.