TEMPO.CO, Jakarta - Jadi, anak Anda bosan, apa yang biasanya Anda lakukan? Mengganti saluran televisi, menyebutkan daftar hal-hal menyenangkan untuk mereka lakukan, mengajak ke toko mainan dan membeli permainan yang mereka incar atau tidak melakukan apa-apa?

Jika Anda memilih yang terakhir Anda berada di jalur yang benar. Tetap saja, mengabaikan anak yang mengeluh lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Siggie Cohen, seorang psikolog yang berspesialisasi dalam perkembangan anak, memberikan beberapa tips ketika anak Anda mulai merengek karena bosan.

Tips menghadapi anak yang bosan

1. Jangan takut ketika anak bosan

Meskipun mungkin membuat Anda gila ketika anak Anda merengek tentang hal itu, para ahli memberi tahu kita bahwa kebosanan itu sendiri bukanlah masalah. Menurut Siggie kebosanan bukanlah benar atau salah; itu hanya perasaan yang lewat dalam perjalanan menuju inisiatif, imajinasi, motivasi, kemandirian, dan pemecahan masalah. Dengan kata lain, Anda dapat menganggap kebosanan sebagai katalis—pengalaman yang tidak nyaman, tetapi hanya sekilas yang dapat memainkan peran penting dalam membantu anak Anda mengembangkan berbagai keterampilan penting.

2. Matikan layar

Oke, reaksi spontan Anda saat rengekan mulai mungkin masih berupa melemparkan tablet ke arah anak Anda atau menyalakan televisi, tetapi Siggie menawarkan alasan kuat mengapa Anda tidak boleh melakukannya. “Usia screen time telah menciptakan budaya akomodasi,” katanya, seperti dilansir dari laman Purewow. Dengan kata lain, ketika Anda memberi anak Anda perbaikan cepat dalam bentuk teknologi, Anda benar-benar hanya memperburuk masalah dan menghambat kemampuan anak Anda untuk mentolerir (atau membuang) kebosanan di masa depan.

3. Cara merespon anak ketika mereka bilang bosan

Naluri pertama Anda mungkin meninggikan suara dan memberi isyarat untuk bermain hal-hal yang tidak biasa hanya untuk menghibur anak Anda. Namun, ahli mengatakan bahwa kejengkelan bukanlah cara terbaik untuk bereaksi terhadap seorang anak yang mengatakan "Saya bosan" berulang-ulang. Tetaplah netral dan cobalah untuk memvalidasi perasaan anak Anda tanpa mengomunikasikan bahwa ada sesuatu yang luar biasa tentangnya. Dan inilah bagian pentingnya—jangan mencoba memperbaikinya. Jangan mengangkat telepon dan menjadwalkan tanggal bermain dadakan, jangan bawa mereka ke toko untuk membeli mainan baru, bahkan jangan menyarankan kegiatan di rumah yang tersedia bagi mereka.

Siggie menyarankan ketika anak Anda memberi tahu Anda bahwa mereka bosan, katakan saja, "Ibu tahu"; dan ketika mereka mengatakannya sekali lagi dengan perasaan, jawab dengan, "Ibu tahu kamu bosan, dan kamu pikir ibu memperbaikinya...tetapi kamu bisa memperbaikinya." Singkat, manis, dan anak Anda mulai belajar memberdayakan.

Jika anak Anda terbiasa meminta Anda menyediakan hiburan sesuai permintaan, pendekatan baru ini mungkin memerlukan komitmen dari pihak Anda—yaitu karena kemandirian tidak terjadi dalam semalam; Namun, itu adalah keterampilan hidup yang sangat penting untuk didorong. Tetap berpegang pada naskah, tetap pada jalurnya dan “biarkan anak Anda bosan,” kata Dr. Siggie. Dengan melakukan itu, anak Anda tidak akan punya pilihan selain menunjukkan inisiatif—dan Anda mungkin akan terkejut melihat betapa kreatif dan banyak akalnya anak Anda.

Baca juga: Ragam Makanan yang Membantu Mengoptimalkan Tinggi Badan Anak

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.