TEMPO.CO, Jakarta - Setiap orang tentu menginginkan hubungan yang hebat dan penuh dengan keromantisan. Bahkan Anda sendiri bisa membuat perubahan besar dalam hubungan cinta Anda dengan pasangan.

Melansir laman Your Tango, terapis pernikahan dan keluarga, Colene Sawyer Schlaepfer memberikan beberapa tips untuk menambah keromantisan dengan pasangan. "Jika Anda mengikuti beberapa tips ini beberapa kali, itu dapat membuat perbedaan besar dalam kehidupan cinta Anda. Semakin banyak Anda mengikuti, semakin baik hasilnya," ujar Schlaepfer.

Cara menambah keromantisan dengan pasangan

1. Peluk pasanganmu minimal 3 kali sehari
Jika belum menjadi kebiasaan, mulailah dengan pelukan hangat saat bertemu di penghujung hari. Pelukan menenangkan, dan itu tidak selalu bersifat seksual. Mereka hanya perlu merasa baik, sebagai pelindung, pengasih, penyayang.

"Anda tidak perlu merasakannya—lakukan saja. Atau beri tahu pasangan Anda, 'Aku butuh pelukan!'" ujar Schlaepfer. "Anda akan tahu kapan Anda menahannya cukup lama dengan cara tubuh Anda rileks dan embusan napas kecil Anda."

2. Buat permintaan tindakan tertentu—dengan nada suara yang ramah
Alih-alih mengatakan "Kamu tidak pernah melakukan hal-hal baik untukku!" ganti dengan "Saya akan senang jika Anda akan menggosok punggung saya ketika saya merasa lelah."

Atau daripada mengatakan "Celana itu terlihat buruk untukmu!" katakan, "Kamu terlihat sangat cantik dengan celana yang lain itu. Aku suka melihatmu!" atau "Kamu terlihat sangat tampan/cantik saat berdandan."

Atau, alih-alih "Kamu pemalas, ambil bajumu!" katakan, "Saya sangat menghargai ketika Anda mengambil pakaian Anda. Itu membuat saya merasa sangat baik tentang Anda!"

3. Lakukan sesuatu yang baik yang tidak diharapkan pasangan Anda—setiap hari
Schlaepfer mencontohkan tindakan seperti, masak makanan enak saat pasangan Anda merasa stres, mencium dia secara mendadak, berikan hadiah kecil saat tidak ada kesempatan atau makukan bantuan khusus.Pikirkan sesuatu yang ingin Anda lakukan untuk Anda, dan lakukan itu untuk pasangan Anda. Jangan khawatir jika dia tidak segera membalas. Beri waktu.

4. Tulis catatan khusus untuk pasangan
Anda dapat menulis catatan cinta atau penghargaan untuk pasangan Anda dan letakkan di tempat yang bisa mereka temukan sebagai kejutan. Di bawah bantal, di makan siang, di saku, di cermin—Anda tahu tempatnya!

5. Cara khusus mengungkapkan ketidaksetujuan dengan pasangan
Jika Anda tidak setuju, tanggapi terlebih dahulu dengan meringkas apa yang dia inginkan sebelum mulai mengatakan apa yang Anda inginkan. Mengetahui bahwa Anda telah mendengar dan memahami apa yang diinginkan pasangan Anda adalah awal yang baik dan menenangkan suasana hati.

Kemudian beri tahu pasangan Anda apa yang Anda inginkan dengan cara yang spesifik, hanya menggunakan kata-kata yang diperlukan untuk menjelaskan. Jadilah penasaran, tidak marah. Pikirkan mengapa pasangan Anda menginginkan sesuatu dan tanyakan, "Bisakah Anda mengatakan lebih banyak tentang itu sehingga saya bisa lebih mengerti?"

6. Bagikan perasaan Anda tentang apa yang terjadi
Ceritakan apa yang Anda rasakan hari itu, apa yang membuat Anda bahagia atau sedih. Dari masalah pekerjaan, pengasuhan anak atau sekedar menceritakan aktivitas sehari-hari.

7. Buat rencana untuk bersenang-senang sebagai kejutan, atau rencanakan dengan pasangan
Kesenangan bersama adalah bagian penting dari hubungan Anda. Undang teman untuk melakukan sesuatu dengan Anda, bermain game, atau berjalan-jalan sambil berpegangan tangan. Jadikan kesenangan Anda sesuai dengan kenyataan Anda dalam hal waktu dan uang—imajinasi itu penting.

Schlaepfer mengingatkan jika Anda mempraktikkan beberapa tips ini, hubungan Anda pasti akan meningkat. Anda tidak perlu memberi tahu pasangan Anda tentang hal itu, dan jangan berharap dia memperhatikan perubahan saat Anda mulai. Perubahan membutuhkan waktu.

Baca juga: 3 Tanda Pernikahan Sudah Berubah jadi Hubungan Toxic

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.