TEMPO.CO, Jakarta - Penggemar Sex and the City tahu bahwa Carrie Bradshaw adalah karakter utama serial tersebut. Karakter Carrie umumnya dianggap dalam budaya populer sebagai egois, orang berhak yang hidupnya perlu menjadi pusat perhatian teman-temannya. Sebagai protagonis, masalah Carrie dan hubungannya menjadi yang utama. Carrie mewakili sesuatu yang tidak terbatas pada layar, dan itu bisa dialami siapa saja. Ini disebut sindrom karakter utama.

"Sindrom karakter utama (main character syndrome) mengacu pada identifikasi sebagai protagonis dalam kisah hidup sendiri," kata Kate Rosenblatt, terapis, kepada Insider, Sabtu, 11 Desember 2021.

Sindrom karakter utama sebenarnya bukan diagnosis kesehatan mental yang sebenarnya, itu umumnya didefinisikan dalam budaya pop sebagai seseorang yang egois, percaya orang-orang di sekitar mereka hidup untuk mendukung mereka, dan memandang diri mereka sendiri sebagai karakter utama kehidupan.

Menurut Rosenblatt dan pakar lainnya, ada tiga tanda bahaya utama bahwa kamu mengidap sindrom tersebut.

1. Semuanya tentang kamu

Renungkan hubunganmu dengan orang-orang. Jika kamu melihat dirimu sebagai pusat perhatian dan mereka sebagai peran pendukung, itu mungkin energi karakter utama. Cynthia Catchings, seorang terapis untuk Talkspace, mengatakan bahwa seseorang dengan sindrom karakter utama sering berpikir atau melihat diri mereka sendiri sebagai seseorang yang mereka bayangkan atau inginkan, atau berpura-pura menjadi pemimpin cerita atau kisah yang mereka ciptakan sendiri.

2. Citra hidup sempurna

Orang-orang dengan sindrom karakter utama sering kali dapat menampilkan citra palsu tentang diri mereka sendiri secara online agar cerita fiksi mereka menarik, kata Catchings. Orang dengan sindrom karakter utama cenderung terus-menerus mengunggah foto diri mereka dan berhati-hati persona online untuk mencerminkan dengan tepat bagaimana mereka melihat diri mereka sendiri.

Risikonya di sini adalah bahwa orang dengan sindrom karakter utama mungkin begitu mengendalikan citra mereka sehingga mereka menyerang siapa pun yang menentangnya, atau menyingkirkan orang dari kehidupan mereka.

3. Tidak bisa menerima kritik

Orang dengan sindrom karakter utama mengalami kesulitan menerima kritik atau lelucon, kata Catchings. Itu dapat tercermin dalam cara mereka mencerna saran, atau bagaimana mereka menanggapi foto-foto yang lucu atau kurang menyanjung.

4. Merasa di luar kendali

Orang dengan sindrom ini mencoba mengarang hidup mereka melalui validasi dari orang lain. Padahal hidup mereka tidak sesempurna kelihatannya, kata profesor psikologi Phil Reed di Psychology Today.

Namun, Rosenblatt mengatakan bahwa beberapa tanda sindrom karakter utama dapat dilihat sebagai hal yang positif. "Ketika kamu melihat diri sendiri memiliki hak pilihan atas hidup, dan bahwa hidup dan pilihanmu bebas, ini bisa terasa kuat, dan pada akhirnya dapat berkontribusi pada peningkatan harga diri dan kepercayaan diri."

Baca juga: Kenali 7 Tanda Seseorang Sedang Berbohong

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.