TEMPO.CO, Jakarta - Banyak orang sering kali tidak menyadari bahwa ada satu hal yang bahkan tidak perlu bersusah payah untuk bisa bahagia. Hanya dengan cara sederhana Anda akan mendapatkannya, yaitu dengan tertawa.

Selain bisa merasa bahagia, tertawa juga punya memiliki manfaat untuk kesehatan kita. Sangat penting untuk bersenang-senang dan bermain dalam hidup Anda karena itu membawa energi positif, yang sebagai imbalannya memberi Anda kemampuan untuk menemukan solusi untuk masalah Anda.

Ada setidaknya 5 alasan tertawa membuat Anda lebih sehat

1. Tertawa mengubah otot kaku Anda

Saat orang tertawa otot-otot akan menjadi rileks dan akan terlihat menjadi seseorang yang mudah didekati, menyenangkan, dan menyebarkan energi positif. Tertawa adalah bahasa tubuh yang bisa mewakili pendekatan tanpa ancaman.

2. Tertawa membuat terhubung dengan seseorang

Teman biasanya memiliki selera humor yang sama karena tertawa bersama adalah bagian besar dari persahabatan. Jika Anda tidak bisa tertawa bersama, bagaimana Anda bisa saling mendukung dalam kesusahan?

Tertawa adalah alat terhebat untuk bertahan dalam situasi yang paling mengerikan, oleh karena itu Anda membutuhkan partner in crime yang bisa menertawakan hal yang sama.

3. Tertawa itu menular

Setiap orang jika lawan bicaranya tesenyum maka seseorang di hadapannya akan tersenyum. Begitu pun dengan tertawa, apa lagi ketika Anda sedang membicarakan hal-hal yang lucu. Dapat dipastikan tertawa itu pasti menular.

4. Tertawa membuat Anda merasa hidup

Ketika Anda banyak tertawa, Anda merasa bahwa Anda dapat menaklukkan dunia dan bahwa dunia adalah taman bermain Anda. Energi Anda ringan dan Anda merasa bebas.

5. Tertawa adalah pereda stres yang hebat

Ketika berada dalam situasi yang sulit dan traumatis, temukan sesuatu untuk ditertawakan. Ini akan meredakan ketegangan dan pandangan gelap tentang kehidupan. Meskipun hanya sesaat, tubuh Anda menerima pesan bahwa semua baik-baik saja

Bawa keseimbangan ke dalam hidup Anda, seriuslah ketika Anda harus, tetapi untuk selebihnya: bermain, bercanda, tertawa, dan bersenang-senang karena waktu Anda di planet ini terbatas, jadi manfaatkanlah sebaik-baiknya.

Baca juga: 5 Tips Awet Muda Tracee Ellis Ross, Banyak Tertawa dan Bercinta

SHELAMITA AZZAHRA | YOUR TANGO