TEMPO.CO, Jakarta - Mandi seperti seni Anda mencuci rambut dan menggosok tubuh hingga bersih. Namun bagi sebagian orang mengalami kulit gatal usai mandi. Tak perlu khawatir, ini adalah hal yang cukup umum dan mudah diatasi.

Berikut adalah beberapa hal yang mungkin menyebabkan rasa gatal setelah mandi dan beberapa tips dari ahli untuk mengatasinya.

1. Kulit Anda kering

Menurut Josh Axe,pendiri Ancient Nutrition dan DrAxe.com, kulit kering adalah salah satu alasan paling umum orang merasa gatal setelah mandi. Hal ini dapat disebabkan oleh beberapa hal, termasuk suhu yang sangat dingin atau kering, pemanasan dalam ruangan yang mengurangi kelembapan di udara atau terlalu sering mencuci kulit Anda.

2. Mandi air panas

Jika Anda termasuk yang sering mandi air panas, kemungkinan mandi air panas itu sendiri yang mungkin menyebabkan kulit Anda gatal. “Ketika Anda selesai mandi, air yang tersisa di kulit Anda menguap, dan seperti itu, ia menyedot kelembapan dari kulit Anda,” kata dokter Sandra Lee, juga dikenal sebagai Dr. Pimple Popper. “Kekeringan ini diperparah dengan mandi air panas karena panas menyebabkan lebih banyak penguapan.”

3. Pembersih

“Penggunaan sabun dan pembersih yang berlebihan menghilangkan minyak alami yang melembabkan kulit kita dari tubuh kita,” kata Dr. Lee. "Ini menyebabkan lebih banyak kekeringan, dan kekeringan menyebabkan gatal, yang dapat menyebabkan kemerahan dan bersisik."

4. Mungkin ada kondisi yang mendasarinya

Jika kulit gatal Anda setelah mandi kronis, Dr. Axe mengatakan itu bisa menjadi tanda dari kondisi yang mendasarinya, seperti dermatitis kontak (alias Anda bereaksi terhadap produk dalam rejimen cuci kulit Anda) atau eksim.

5. Psoriasis

Menurut Mayo Clinic menggambarkannya sebagai bercak merah bersisik di sekitar kulit. Meskipun tidak jelas apa yang menyebabkannya secara resmi, itu dapat dipicu oleh cuaca, stres, dan infeksi, untuk beberapa nama.

6. Menopause

Dokter kulit Orit Markowitz juga mengatakan, menopause dapat menyebabkan kulit gatal karena kadar estrogen berpindah dari siklus dinamis ke tingkat rendah yang stagnan. Ketika ini terjadi, hormon kita mengalami peningkatan kadar kortisol yang menyebabkan pengeringan dan pelapukan kulit yang dapat menyebabkan [gatal].

Dia merekomendasikan cara sederhana untuk memperbaikinya. “Mengoleskan krim kortison dapat membantu mengatasi rasa gatal, tetapi secara keseluruhan, setiap orang memiliki gejala unik mereka sendiri selama menopause, kulit kering dan gatal bisa menjadi salah satunya," ujarnya.

7. Reaksi alergi

Sabun, sampo, deterjen, bahan, dan zat lain yang Anda gunakan saat mandi dapat menyebabkan ruam dan gatal, menurut Mayo Clinic. Selain itu, faktor lain seperti kosmetik dan obat-obatan dapat menyebabkan gatal, jadi penting untuk memikirkan secara mendalam tentang faktor lingkungan yang mungkin memicu gatal.

Cara mengatasi kulit gatal setelah mandi

Beberapa cara mengatasi kulit gatal setelah mandi, di antaranya, mandi air dingin dalam waktu singkat, gunakan pembersih yang lembut, oleskan pelembap saat kulit Anda masih lembap. Pastikan untuk menghindari pelembab dengan wewangian karena dapat menimbulkan reaksi iritasi pada kulit yang sudah gatal. Sebagai gantinya, Dr. Axe merekomendasikan pelembab kulit alami yang kaya akan minyak jojoba, minyak kelapa, lidah buaya, cocoa butter, dan shea butter.

Baca juga: 7 Penyebab Kulit Gatal dari Reaksi Alergi hingga Infeksi Jamur