TEMPO.CO, Jakarta - Jika Anda berada dalam hubungan jangka panjang yang berkomitmen, kemungkinan Anda mengenal pasangan Anda dengan sangat baik. Ini bukan hal yang buruk—hubungan yang stabil dan sehat adalah hubungan yang dibangun di atas saling pengertian dan kepercayaan.

Tetapi menurut psikiater positif Samantha Boardman, MD, penulis Everyday Vitality, prediktabilitas ini dapat menimbulkan kebosanan, kadang-kadang bahkan kebencian. “Kami hampir memiliki kesombongan bahwa kami tahu persis bagaimana pasangan akan berperilaku dalam situasi tertentu,” katanya di podcast mindbodygreen.

Untuk memperbaiki situasi dan menghidupkan kembali api asmara, dia merekomendasikan untuk melihat pasangan Anda sebagai "tidak dapat diketahui." Dia mengutip penelitian dari psikolog Ellen Langer, yang mempelajari kesadaran dan kepuasan pernikahan. “[Langer] mengatakan, 'Tidak ada yang pernah datang kepada saya setelah 50 tahun menikah dan mengatakan saya bosan dengan anjing saya, atau saya 'bosan dengan tanaman saya, atau saya bosan dengan anak saya,'” kenang Boardman.

Tapi untuk beberapa alasan, kita bisa merasa "bosan" dengan pasangan dalam hubungan lama; menurut Boardman (dan Langer), itu mungkin karena kita memiliki harapan perubahan untuk anjing, tanaman, anak-anak, dan lain-lainl. Tapi untuk pasangan kita? Tidak begitu banyak. Ketika Anda sangat dekat dengan seseorang, Anda mungkin berpikir Anda mengenal mereka luar dalam—dan mungkin memang begitu!—tetapi gagasan ini terkadang dapat menutup pintu kemungkinan untuk berubah.

"Ada beberapa keindahan dalam menerima 'ketidaktahuan' seseorang dan mempersiapkan diri untuk mencari apa yang berbeda tentang orang itu, daripada mundur ke dalam, 'Saya tahu apa yang akan mereka lakukan, saya tahu akhir film ini,'" kata Boardman. “Daripada mencari apa yang Anda ketahui, carilah sesuatu yang berbeda tentang mereka dalam beberapa hal.”

Tentu saja, penting untuk menerima dan mencintai pasangan Anda apa adanya; dan Anda juga tidak ingin membuat mereka merasa harus berubah. Ini tentang mengubah perspektif Anda sendiri, kata Boardman. Cobalah untuk melihat pasangan Anda sebagai manusia yang berkembang dengan kemungkinan perubahan (karena memang demikian) daripada memprediksi dengan tepat apa yang akan mereka lakukan atau katakan. Kemungkinannya adalah, Anda benar-benar akan belajar sesuatu yang baru.

Menurut Boardman, cara untuk tidak pernah merasa bosan dalam hubungan Anda adalah dengan benar-benar mengubah pola pikir Anda sendiri—hubungan yang stabil itu sehat, tetapi jangan secara tidak sadar memasukkannya ke dalam kotak yang dapat diprediksi. Dengan merangkul kemampuan mereka untuk berubah dan berkembang, mungkin Anda dapat menjaga "hubungan baru" itu tetap hidup.

Baca juga: Pasangan Virgo dan Virgo Saling Memahami dan Menantang Satu Sama Lain