TEMPO.CO, Jakarta - Selena Gomez mengungkap beberapa jenis latihan yang dia lakukan untuk menjaga tubuhnya tetap bugar. Dalam vide TikTok, Selasa, 29 Juni 2021, aktris dan penyanyi 28 tahun itu mengunggah aktivitasnya di gym rumahnya bersama tiga teman.

Dalam video itu Selena tampak mengenakan crop top abu-abu dan celana sepeda berwarna hitam. Rambut pirangnya diikat ke belakang. Wajahnya polos berkeringat, tanpa makeup.

Latihan yang dijalani Selena terdiri dari berbagai gerakan pilates, squat, latihan otot perut, gerakan lengan dengan beban ringan dan banyak lagi. Bahkan ada beberapa momen kardio saat dia menari mengikuti irama musik. Dia terlihat selalu tersenyum saat menjalani sesi yang intens. Dia dan teman-temannya tampaknya bergabung dengan seorang pelatih, yang membantu mereka menentukan latihan yang sesuai.

Selama bertahun-tahun, Selena menghadapi fluktuasi berat badan karena didiagnosis menderita Lupus dan minum berbagai obat. Karena berat badan yang tidak stabil, dia sering jadi sasaran empuk para pelaku body shaming. Dia tidak malu-malu ketika berbicara tentang efek yang ditimbulkan oleh para body shamer padanya.

Pada tahun 2016, Selena mengakui bahwa dia cukup mengerikan menerapkan disiplin dalam hal berolahraga, tetapi memuji pilates untuk membantunya tetap bugar selama menjalani tur.

Namun, berdasarkan video latihan terbarunya, Selena tampaknya menikmati waktunya di gym, dan dia tampak bahagia dan percaya diri. Kondisi seperti itu cukup langka di dalam kehidupan pribadi Selena, karena dia memutuskan untuk tidak membagikan banyak hal di media sosial dalam beberapa tahun terakhir karena sering mendapatkan ujaran kebencian.

“Saya tidak peduli untuk mengekspos diri saya kepada semua orang dan mendengar apa yang mereka katakan tentang itu,” katanya pada 2019. Selena Gomez juga menambahkan bahwa body-shaming yang dia hadapi makin besar membuat dia merasa tambah kacau.

Baca juga: Selena Gomez Merasa Insecure di Bagian Mata, Butuh Banyak Concealer

HOLLLYWOOD LIFE