TEMPO.CO, Jakarta - Ketika Anda memiliki suami yang marah atau suami Anda selalu marah, semua aspek pernikahan Anda bisa terasa seperti mimpi buruk mutlak. Anda merasa seperti berada dalam pernikahan yang tidak bahagia dan bahkan mungkin berpikir, "suami saya selalu marah - saya membencinya!" pada saat-saat ketika Anda lelah dan terguncang dari masalah kemarahannya yang terus-menerus.

Hidup dengan suami yang marah seperti tinggal di dasar gunung berapi yang aktif. Anda selalu waspada, mengantisipasi letusan berikutnya. Anda tetap dalam keadaan kewaspadaan tinggi yang konstan; selalu mencari cara untuk menutupinya dan mencegah masalah kemarahannya terpicu. Dan Anda menghabiskan seluruh energi Anda untuk menjaga kemarahannya agar tidak membanjiri seluruh keluarga.

Kemarahan hanyalah bentuk energi emosional. Itu tidak berteriak dan menjerit. Dan itu bukan kekerasan. Kemarahan bisa bersifat konstruktif dan destruktif. Namun, karena banyak orang telah melihat ekspresi kemarahan yang lebih tidak sehat, mereka hanya mengaitkan kemarahan dengan hal-hal negatif.

Berikut ini 5 tanda kemarahan suami menghancurkan pernikahan Anda seperti dilansir dari laman Your Tango

1. Dia hanya mengungkapkan kemarahan yang tidak sehat

Kemarahan tidak buruk dengan sendirinya. Pilihan yang dibuat seseorang dalam mengekspresikan kemarahanlah yang membuat perbedaan dalam kesehatan pernikahan. Pasangan yang mengekspresikan kemarahannya dengan sehat mampu mengungkapkan perasaannya dengan tenang. Juga, dia tidak mencoba memanipulasi perilaku pasangannya.

Kemarahan yang tidak sehat, di sisi lain, adalah konstan. Orang tersebut tampaknya siap untuk membentak hal-hal kecil, selalu kesal dengan pasangan dan orang-orang di sekitarnya dan dia berdebat demi berdebat. Kemarahan ini juga berusaha untuk mengendalikan pasangan dan sering digunakan sebagai senjata. Ini juga dapat digunakan untuk menghukum pasangan melalui hal-hal seperti perlakuan diam, menahan seks dan menyabot upaya pasangan.

Pada ekstremnya, kemarahan yang tidak sehat itu kasar. Pelecehan bisa berupa verbal, seperti pemanggilan nama, intimidasi, dan ancaman, membatasi interaksi pasangan, pelecehan finansial atau bahkan kekerasan fisik.

2. Anda tidak lagi intim

Salah satu penyebab kurangnya keintiman dalam pernikahan adalah kemarahan. Jika suami Anda mengungkapkan kemarahannya dengan tidak sopan, ini akan membangun kebencian dalam diri Anda. Seiring waktu, kebencian ini dapat berkembang menjadi tidak suka dan bahkan membencinya. Dan bagaimana mungkin Anda bisa mesra dengan seseorang yang tidak Anda sukai?

Cara lain seorang suami yang marah mengekspresikan dirinya adalah melalui kritik terus-menerus terhadap istrinya. Jika Anda secara teratur dibuat merasa seperti Anda tidak dapat melakukan sesuatu dengan benar, bahwa Anda tidak memenuhi harapan tertentu, ini akan mempengaruhi kualitas keintiman Anda.

Pada titik tertentu, Anda akan menjadi kesal dan bahkan marah meskipun Anda mungkin tidak mengakuinya. Seiring waktu, Anda akan merasa sangat sulit untuk berhubungan intim dengan suami Anda. Seks akan menjadi tugas atau hal yang paling tidak menyenangkan yang harus Anda tanggung dalam hubungan.

3. Anda merasa tertekan

Sebuah studi oleh University of Missouri telah mengungkapkan bahwa suami yang marah dapat menyebabkan depresi pada istri mereka. Dalam studi tersebut, peneliti mengamati klip video dari 416 pasangan menikah yang berinteraksi di rumah.

Studi ini menemukan bahwa perlakuan suami terhadap istri mereka secara dramatis mempengaruhi kesehatan psikologis mereka. Kritik dan permusuhan memiliki efek jangka panjang pada kesejahteraan istri. Lebih lanjut ditemukan bahwa efek kemarahan suami pada istri berlanjut sepanjang pernikahan mereka.

4. Anak-anak Anda selalu marah

Para ahli mengatakan bahwa anak-anak belajar bagaimana membentuk hubungan dari orang tua mereka melalui observasi dan pembelajaran sosial. Anak-anak Anda akan mengawasi Anda dan mempelajari keterampilan pemecahan masalah dan resolusi konflik, yang mengarah pada hubungan yang sehat, atau kesusahan, kecemasan, dan agresi, yang mengarah pada hubungan yang tidak sehat.

Marah itu menular. Kemarahan yang tidak sehat dalam segala bentuk ekspresinya: Kekerasan dan agresi adalah perilaku yang dipelajari.

Inilah alasan mengapa anak-anak yang dibesarkan dalam keluarga dengan kekerasan cenderung lebih agresif terhadap pasangan romantis mereka sendiri. Anak-anak belajar untuk mengidentifikasi dengan agresor karena mereka menemukan bahwa orang tua (dalam hal ini ayah) yang berteriak paling keras mendapatkan apa yang diinginkannya. Kemarahan, agresi, dan permusuhan menjadi cara hidup.

Jika anak-anak terpapar kemarahan dan agresi yang berkepanjangan, mereka mungkin mengalami perubahan otak dan hormonal karena ketakutan. Mereka membeku sebagai respons terhadap suara keras dan ke marahan. Di kemudian hari, efeknya muncul dalam bentuk pergaulan bebas, penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan, ketergantungan bersama, dan gangguan makan.

5. Anda memiliki pernikahan yang tidak bahagia

Anda mungkin bingung saat pertama kali menyaksikan ledakan kemarahan suami Anda. Tetapi dengan ledakan kemarahan berikutnya, Anda telah menyadari bahwa suami Anda tidak menghormati Anda. Pada akhirnya, Anda akan terganggu oleh perilakunya yang tidak dewasa dan tidak masuk akal, dan Anda tidak akan memiliki kesabaran untuk memberinya perhatian. Hubungan Anda akan memburuk. Mencintai seseorang yang pemarah hanya akan membuat hubunganmu semakin tidak bahagia.

Baca juga: Harapan Nikita Willy untuk Suaminya yang Ultah ke-29, Semua Keinginan Terkabul