TEMPO.CO, Jakarta - Menemukan wewangian Anda — baik itu aroma khas atau hanya parfum Anda untuk hari itu — adalah sebuah bentuk seni. Anda mungkin menganggapnya tidak lebih dari sekedar semprotan dan hal yang dipikirkan, tapi lebih dari itu, kata ahli wewangian, penyembuh energi, dan pendiri Perfumerie Mindy Yang pada episode terbaru Clean Beauty School.

Di episode terbarunya, membahas segala hal tentang wewangian, aromaterapi, dan ilmu tentang penciuman. Selain itu, dia memberi beberapa tips berikut ini tentang cara menyesuaikan wewangian dengan suasana hati Anda.

Cara menyesuaikan wewangian dengan suasana hati

1. Cium kulit Anda (bukan biji kopi!) Untuk menetralkan hidung & mencapai pangkal hidung

Saat Anda mencari aroma baru — atau setidaknya parfum yang ingin Anda kenakan hari itu — para ahli menyarankan agar menetralkan penciuman. Di department store, Anda akan melihat biji kopi. Namun, menetralkan reseptor penciuman Anda jauh lebih sederhana dari itu.

"Baumu adalah tempat yang aman," kata Yang, seperti dilansir dari laman Mind Body Green. "Saat kami mencoba wewangian baru, kami tidak menyarankan penggunaan biji kopi untuk menyegarkan penciuman mereka karena biji kopi sebenarnya memiliki ratusan aroma itu sendiri: Sebenarnya tidak mengatur ulang selera Anda. Jadi kami selalu mengatakan minum air dan cium bau kulitmu sendiri — itulah cara sempurna untuk menyetel ulang penciumanmu sendiri; kulitmu sebenarnya adalah dasar otakmu untuk netral. "

2. Akui pengalaman Anda

Anda mungkin pernah mendengar fakta ini: Bau adalah indra yang paling dekat dengan ingatan. Dan memang benar, ingatan, emosi, dan aroma jangka panjang diproses di bagian otak yang sama.

"Anda benar-benar mengalami indra penciuman: Ini memicu emosi dan ingatan kita sebelum Anda benar-benar dapat memproses pengalaman yang sebenarnya," kata Yang. "Jadi di sini tidak ada pemrosesan langsung — pemrosesan sebenarnya terjadi setelah fakta, kan? Ketika kemudian otak Anda menyala, bagaimana Anda mengalaminya atau bagaimana Anda kemudian menerjemahkan apa yang Anda alami dan mampu menjelaskannya ke dalam kata-kata, itu sebenarnya terkait dengan pengalaman budaya Anda. "

Dan ingatan serta asosiasi budaya ini harus berperan dalam cara Anda menemukan wewangian. Coba pikirkan: Idealnya, Anda akan memakai wewangian ini secara teratur — Anda ingin memastikan bahwa aroma tersebut membangkitkan suasana hati dan pikiran yang menyenangkan.

"Sebelum benar-benar diserap dan diterjemahkan ke suasana hati atau memori tertentu di otak Anda, Anda sudah berada di kereta yang tidak bisa Anda turunkan," kata Yang. "Anda bisa berada di tengah-tengah percakapan, tetapi Anda sepertinya tidak bisa turun dari kereta ini, Anda tidak bisa melanjutkan percakapan karena seluruh proses otak Anda tiba-tiba terganggu karena ingatan atau semacam emosi telah dipicu."

3. Sesuaikan dengan kebutuhan energi Anda

Ragam aroma — baik itu lavender, neroli, melati, atau sebagainya — membangkitkan energi. Yang merekomendasikan memanfaatkan ini untuk memenuhi kebutuhan spesifik Anda.

"Terutama orang-orang yang berpikiran holistik seperti saya akan berkata, 'Jika Anda menginginkan sesuatu yang pedas, makanlah makanan pedas,' karena tubuh Anda tahu apa yang dibutuhkannya," kata Yang. "Ini sebenarnya sangat terkait dengan energi dan chakra. Jika seseorang benar-benar menyukai neroli dan jahe pada saat itu, itu karena chakra kedua Anda haus dan Anda sedang mencari energi itu."

Meskipun konsep menyelaraskan aroma dan suasana hati ini telah dipraktikkan selama berabad-abad di berbagai budaya — Yang mencatat bahwa tampaknya generasi muda tampaknya juga menerimanya saat ini.

"Dalam dunia komersial, wewangian dipandang sebagai jubah yang tak terlihat dan mengumumkan kehadiran Anda sebelum Anda tiba. Jadi saya pikir itu juga mengapa generasi yang lebih tua sangat berlangganan untuk memiliki aroma khas," katanya. "Saya melihat bahwa generasi muda milenial dan gen Z memiliki lebih banyak pilihan wewangian dan mampu melapisi dan menciptakan wewangian yang berorientasi pada suasana hati untuk saat ini atau waktu itu."

Baca juga: Ragam Wewangian dari Parfum hingga Eau Fraiche, Ketahui Perbedaannya