TEMPO.CO, Jakarta - Chrissy Teigen meninggalkan kebiasaan diet. Penulis buku masak Cravings mengungkap perubahan pola makannya dari kebiasaan lama yang dia jalani selama bertahun-tahun. Kini dia memiliki pandangan yang lebih positif tentang arti sebenarnya dari "diet".

Dalam cerita sampul majalah People edisi April 2021, istri John Legend itu mengungkapkan tentang budaya diet 2021 di matanya. Bagi Teigen, itu berarti tidak membatasi diri sama sekali, termasuk terhadap makanan.

"Aku sudah membuang semua itu ke luar jendela," katanya. "Saya pikir sekarang, pada saat ini, dalam hidup saya lebih penting untuk menikmati hal-hal yang datang," kata dia, seperti dikutip Elite Daily, Selasa, 6 April 2021.

Daripada menderita karena setiap kalori yang masuk ke tubuhnya, Teigen belajar mengambil pendekatan yang lebih santai terhadap apa yang dia makan.

"Saya makan sesuatu saat saya menginginkannya," lanjutnya. "Karena jika saya tidak memakannya, pikiran saya secara pribadi menjadi gila," kata ibu tiga anak itu. "Saya agak menempatkan pikiran saya di atas tubuh sedikit, pikiran dan jiwa di atas tubuh. Jika itu akan membuat saya bahagia dan membuat saya merasa baik, maka saya menikmatinya."

Baca juga: Ajak Self-Love, Chrissy Teigen Pamer Bekas Operasi Payudara dan Endometriosis

Teigen mengatakan kata "kesehatan" telah memiliki arti baru baginya. Selama bertahun-tahun dia menghabiskan banyak waktu untuk menghitung kalori, menghabiskan banyak waktu untuk latihan di gym, kini dia mencari tahu makna kesehatan bagi dirinya sendiri.

Menurut Teigen, kesehatan berarti menghabiskan waktu di luar bersama orang-orang yang paling berarti baginya.

"Sekarang saya tahu bahwa itu berarti di lapangan bermain dengan anak-anak saya, keluar, pergi ke taman, pergi ke akuarium, bisa berkeliling dengan anak-anak saya dengan mobil," katanya. "Itu adalah aktivitas bagi saya dan saya senang melakukan hal-hal seperti itu."

Chrissy Teigen mungkin pernah menjadi model pakaian renang penuh waktu dengan tubuh kurusnya, tetapi hari-harinya membiarkan budaya diet mendominasi hidupnya sudah lama berakhir.