TEMPO.CO, Jakarta - Resolusi biasanya dibuat menjelang memasuki tahun baru atau memasuki usia baru. Secara harfiah, resolusi adalah keputusan tegas untuk melakukan atau tidak melakukan sesuatu. Istilah ini juga bisa didefinisikan sebagai tindakan untuk mengakhiri masalah atau kesulitan.

Biasanya resolusi terdiri dari daftar kebiasaan buruk yang ingin ditinggalkan dan kebiasaan baik yang ingin mulai dilakukan. Meski kebanyakan orang gagal mencapai resolusi, daftar capaian ini perlu dibuat agar Anda memiliki sesuatu untuk dikejar dan terus diupayakan.

Membuat resolusi adalah tanda bahwa Anda memiliki harapan dan keyakinan akan kemampuan diri sendiri untuk menjadi lebih baik.

Intip manfaat membuat resolusi.

1. Sebagai motivasi
Membuat resolusi saat tahun baru atau berulang tahun dapat memotivasi diri untuk menjadi lebih baik. Anda akan terdorong berusaha membuang kebiasaan buruk atau hal yang tidak berguna, serta meningkatkan hal-hal positif yang bermanfaat bagi diri Anda.

2. Belajar tanggung jawab
Resolusi menjadi kendali yang membuat Anda berlatih bertanggung jawab akan hidup sendiri. Resolusi juga menumbuhkan keyakinan pada diri sendiri bahwa Anda memiliki kekuatan untuk mengubah berbagai hal sesuai dengan tujuan hidup.

3. Kepuasan pencapaian
Saat berhasil melakukan resolusi ada kepuasan karena pencapaian yang luar biasa. Hal ini akan memotivasi dan mendorong Anda untuk terus maju mendapatkan pencapaian lainnya.

4. Meningkatkan harga diri
Selain menjadi diri yang lebih baik, keberhasilan mencapai resolusi juga meningkatkan kebanggaan dan harga diri.

SEHATQ