TEMPO.CO, Jakarta - Apakah Anda merasa sedih dengan hubungan baru, tetapi benar-benar tercengang karena Anda sangat bahagia dengan orang yang bersama Anda?

Anda telah menemukan orang yang selalu diharapkan akan temukan, namun Anda masih sedih dan merindukan mantan pacar. Perasaan ini mengerikan, tetapi sangat umum. Dan itu tidak berarti bahwa Anda harus meninggalkan hubungan baru ini dan mencari mantan pacar.

Ini berarti emosi itu rumit dan dengan sedikit pengetahuan dan kesadaran diri, Anda dapat menerima kesedihan sementara dan melangkah maju untuk merangkul hubungan indah dengan cinta baru Anda. Melansir laman Your Tango, life coach Mitzi Bockmann memaparkan beberapa alasan perasaan sedih itu muncul saat Anda menjalin hubungan baru.

Berikut 5 alasan Anda merasa sedih dalam hubungan baru setelah putus dengan mantan pacar

1. Membandingkan pasangan dengan mantan pacar
Salah satu hal yang Anda lakukan saat berkencan dengan orang baru setelah putus adalah membandingkan mereka. Tidak peduli betapa beracunnya hubungan itu, Anda duduk di seberang meja itu sejak kencan Anda dan mengukurnya dengan mantan Anda.

Ironisnya, yang biasanya Anda ukur adalah hal-hal baik yang Anda ingat tentang mantan pacar. "Chemistry seksual adalah yang paling sering saya dengar, tapi bisa juga dari hal lain, seperti ambisi mereka, anak-anak mereka, minat mereka, dan lainnya," ujar Bockmann.

Perbandingan ini wajar, tetapi seringkali otak Anda mengarahkan Anda ke arah yang salah. Buatlah daftar semua hal tentang mantan pacar yang menjadikan mereka mantan Anda dengan jujur. Setelah Anda membuat daftar, buatlah daftar hal-hal baik dalam hubungan baru Anda, dan tentang bagaimana perasaan Anda tanpanya.

Membuat daftar ini di atas kertas akan membantu Anda melihat dengan tepat mengapa Anda tidak boleh bersama mantan, chemistry seksual atau tidak, dan mengapa Anda bahagia dengan hubungan baru Anda, dan kesedihan akan berlalu.

2. Merindukan kenyamanan
Tidak peduli berapa lama Anda berada dalam suatu hubungan, pola perilaku dikembangkan. Dan pola-pola ini sudah biasa dan sulit diubah. Selain itu, dalam hubungan baru, Anda sering merasa tidak aman karena segala sesuatunya sangat baru dan Anda merindukan kenyamanan, apa yang Anda ketahui dengan baik.

Ketahuilah bahwa, saat hubungan Anda terus tumbuh, tingkat kenyamanan Anda juga akan meningkat. Saat itu tumbuh, Anda akan bisa melepaskan mantan dan cara lama Anda dan menjadi bahagia.

3. Harus melepaskan mimpi lama
Ketika Anda memulai hubungan baru, dengan itu muncul harapan dan impian besar untuk masa depan. Dan dengan putus cinta, mimpi-mimpi itu hilang dalam asap. Dan itu menyedihkan.

Anda akan hidup bersama dan bekerja bersama serta menyembuhkan bersama. Anda berbicara tentang di mana Anda akan tinggal dan menjadi tua bersama. Dan kemudian, suatu hari, semuanya berakhir. Dan mimpi itu pupus. "Saya yakin Anda dan pasangan baru Anda memiliki harapan dan impian yang besar. Tetapi harapan dan impian itu berbeda dari yang Anda miliki dengan mantan Anda, dan Anda perlu beberapa saat untuk melepaskannya dan menerima yang baru," kata Bockmann.

4. Ini akhir dari sebuah era.
Ketika Anda mengakhiri suatu hubungan, Anda mengakhiri sebuah era. Era waktu bersama sebagai pasangan, dengan teman, bepergian, berkumpul dengan keluarga satu sama lain, mungkin memiliki anak bersama, atau memelihara anjing. Dan saat perpisahan terjadi, era itu berakhir.

Bersama pasangan baru, hadir grup teman baru, mencoba mencari cara untuk mengelola hubungan, mengenal kebiasaan satu sama lain, dan saling memperkenalkan hewan peliharaan.

Era baru ini mengasyikkan dan baru, tetapi bukan berarti era lama tidak istimewa dengan caranya sendiri. Jika Anda dapat menerima bahwa melihat ke belakang ke masa lalu, baik dan buruk, tidak akan membawa Anda kemana-mana, Anda akan dapat menyadari bahwa era berikutnya akan menjadi luar biasa, dan itu akan membantu Anda meringankan kesedihan Anda.

5. Belum melepaskan apa yang terjadi
Salah satu alasan mengapa Anda merasa sedih dengan hubungan baru Anda adalah karena Anda belum memproses apa yang terjadi pada hubungan yang lama. Butuh beberapa saat, tetapi waktu dan melakukan beberapa pekerjaan dengan terapis dapat membantumproses apa yang terjadi dan bergerak maju tanpa menoleh ke belakang.

Saya tahu Anda mungkin merasa sedih dalam hubungan baru Anda, dan itu bukan hal yang tidak biasa. Untungnya, kemungkinan besar sesuatu itu akan berlalu cepat atau lam