TEMPO.CO, Jakarta - Idealnya pakaian dalam diganti dua kali sehari jika Anda menjalani kehidupan yang aktif, dan sekali adalah suatu keharusan untuk mengurangi risiko infeksi, terutama infeksi jamur. Jika jarang mengganti pakaian dalam dapat menyebabkan penumpukan kelembapan yang memicu jamur serta iritasi kulit pada wanita.

Taraneh Nazem, MD, spesialis endokrinologi reproduksi dan infertilitas, serta kebidanan dan kandungan mengatakan perubahan pakaian dalam lebih disukai daripada memakai liner atau bantalan karena dapat menyebabkan iritasi dan lecet tambahan. "Lebih jarang mengganti pakaian dalam dapat menyebabkan penumpukan bakteri dan efek samping vagina yang tidak menyenangkan, seperti vaginosis bakteri," ujarnya seperti dilansir dari laman Well and Good.

Kondisi tertentu mengharuskan perubahan irama serta gaya pakaian dalam. Sama seperti Anda tidak akan mengenakan gaun balet untuk melakukan yoga atau legging ke pesta pernikahan Anda (atau mungkin Anda akan melakukannya), Anda ingin mengganti pakaian dalam Anda untuk aktivitas yang berbeda sepanjang hari.

“Dianjurkan untuk memakai satu set pakaian dalam baru sebelum tidur atau setelah mandi daripada pakaian dalam yang sama yang Anda pakai sepanjang hari,” kata Dr. Nazem. “Untuk olahraga, Anda dapat mempertimbangkan untuk mengenakan pakaian dalam yang pas dan menyerap kelembapan. Dan seperti Anda mungkin mengganti pakaian olahraga yang berkeringat setelah berolahraga dengan baik, pakaian dalam Anda juga harus diganti. ”

Bakteri dapat menumpuk di pakaian dalam dari waktu ke waktu, bahkan setelah dicuci dengan benar, jadi tergantung pada tingkat kekotorannya, sebaiknya ganti pakaian dalam dengan yang baru sepenuhnya.

"Secara umum, meskipun pakaian Anda cukup dan sering dicuci, Anda harus menyegarkan koleksi Anda kira-kira setiap enam bulan untuk menghindari penumpukan bakteri yang berlebihan," kata Dr. Nazem. "Dalam beberapa kasus, tergantung pada tingkat kekotoran, Anda dapat mempertimbangkan untuk meng-upgrade ke pakaian dalam baru segera setelah tiga bulan."

Namun jika Anda termasuk yang tidak senang memang pakaian dalam, risiko yang kerap dialami adalah lecet. Pastikan Anda konsisten dalam hal mandi. “Mandi dapat menghilangkan bakteri dan kotoran, dan jika Anda tidak mandi setiap hari, hal ini dapat menyebabkan bakteri berlebih yang menyebabkan iritasi vagina dan infeksi seperti vaginosis bakteri atau infeksi jamur,” kata dokter spesialis kebidangan dan kandungan Jessica Shepherd.