TEMPO.CO, Jakarta - Bagi sebagian orang menolak cinta seorang pria cukup sulit. Dalam dunia hubungan, menolak orang tidak menyenangkan sama sekali — belum lagi canggung, tidak nyaman, dan menyakitkan.

"Sangat penting untuk menolak orang dengan baik sehingga mereka tidak mengambil penolakan itu secara pribadi, karena sejujurnya, ini bukan tentang mereka," kata Bianca Walker, seorang konselor profesional berlisensi di Atlanta. Tentu, Anda mungkin tidak menyukai hal-hal tertentu tentang orang tersebut. Anda menolak, tetapi ini biasanya hanya berarti Anda tidak cocok satu sama lain.

"Bagi orang lain, orang yang sama itu bisa menjadi paket sempurna mereka — yang tepat," kata Walker seperti dilansir dari laman Women's Health. "Menolak seseorang dengan cara yang kejam akan mengatakan, 'ada yang salah denganmu,' yang sangat berbeda dari, 'Aku tahu apa yang kuinginkan dan menurutku kami tidak cocok. '”

Namun, ketika berbicara tentang cara memberi tahu seseorang bahwa Anda tidak tertarik, mencari kata-kata yang tepat untuk menyampaikan pesan dengan jelas dan penuh kasih bisa jadi rumit. Para ahli menjelaskan cara menolak seseorang secara dewasa dan baik hati untuk mengurangi rasa sakit di kedua sisi.

Cara menolak cinta seseorang

1. Tawarkan pujian berkelas
Cheryl M. Bradshaw, psikoterapis terdaftar di Kanada, penulis Real Talk About Sex and Consent menyarankan untuk menolak dengan kalimat seperti: "Saya tahu sulit untuk menampilkan diri Anda di luar sana, tapi sayangnya, saya tidak tertarik. Namun, saya menghargai Anda meminta dan bersikap hormat.”

Namun saat seseorang berbicara kepada Anda dengan tidak hormat — katakanlah, dengan bertanya lebih dari sekali atau mencoba berubah pikiran — Anda harus mengubah strategi Anda. “Bersikaplah tegas, dan tinggalkan situasi secepat mungkin,” kata Bradshaw.

2. Jangan minta maaf
Apakah Anda telah pergi beberapa kali kencan atau mendapatkan getaran yang tidak bersemangat setelah serangkaian percakapan di aplikasi kencan, sebenarnya tidak perlu meminta maaf. Bersikaplah langsung dan sopan!

Cobalah: “Saya sangat menghargai ketertarikan dan keterbukaan Anda, tetapi saya tidak dapat membalasnya. Saya tahu ini mungkin sulit untuk didengar, tetapi saya tidak tertarik untuk melangkah maju. "

3. Fokus pada kebutuhan Anda
“Dalam hal ini, Anda ingin mengatakan, 'Saya yakin Anda keren, tidak tepat untuk saya dan saya cukup dewasa untuk menyadari hal ini dan terus terang tentangnya, yang pada dasarnya meluangkan waktu untuk kita berdua untuk menemukan seseorang yang lebih cocok, '” kata Walker.

Cobalah: "Saya yakin Anda luar biasa dalam banyak hal, tetapi saya memiliki banyak kejelasan tentang apa yang saya inginkan saat ini dalam hidup saya, dan saya tidak melihat kami sebagai pasangan yang cocok. Semoga Anda beruntung menemukan orang yang tepat."

3. Bersikaplah hormat dan apresiatif
Tidak ada gunanya menyeret semuanya setelah kencan pertama. "Bersikaplah baik tetapi terus terang," kata Gina Handley Schmitt, LMHC dan penulis Friending: Creating Meaningful, Lasting Adult Friendships.

Cobalah: “Terima kasih telah membuat diri Anda tersedia. Dengan itu, saya jelas bahwa ini tidak akan menjadi dinamika hubungan yang tepat bagi saya. Saya berharap yang terbaik untuk Anda, saat Anda melanjutkan perjalanan. "

4. Jangan tinggalkan mereka dalam kegelapan
Cobalah katakan “Senang bisa mengenal Anda. Saya mencari... (hubungan yang serius, seseorang yang memiliki nilai-nilai politik yang sama, pasangan yang suka alam, dll), jadi menurut saya kami tidak cocok satu sama lain. Saya harap Anda menemukan siapa yang Anda cari. "

5. Hargai persahabatan Anda
Tidak pernah mudah mengecewakan seseorang, terutama jika itu adalah seseorang yang Anda sayangi sebagai sahabat. “Jika orang ini ada di lingkaran sosial Anda atau seseorang yang dekat dengan Anda, kemungkinan besar Anda tidak ingin kehilangan hubungan,” kata Kaitlin Kindman, LCSW, direktur praktik dan salah satu pendiri Kindman & Co .. “Biarkan mereka Ketahuilah bahwa Anda melihat dan menghargai kerentanan mereka dan memberi mereka ruang untuk menunjukkan bahwa tidak apa-apa bagi mereka untuk merasa kecewa. ”

6. Tetap santai
Jika rekan kerja mengajak Anda berkencan, jelaskan bahwa Anda tidak tertarik dan jangan merasa tertekan untuk memberikan penjelasan apa pun tentang alasannya. Mempertahankan nada santai — seperti contoh di bawah ini — akan membantu kedua belah pihak merasa lebih nyaman selama situasi yang canggung.

Cobalah: “Saya menghargai kepercayaan Anda untuk bertanya kepada saya, tetapi saya rasa kita tidak berada di halaman yang sama. Saya tidak tertarik untuk berkencan, tapi terima kasih sudah bertanya! "