TEMPO.CO, Jakarta - Tak hanya minum air putih, kopi, maupun teh untuk memulai hari. Ada cara lain yang dapat dilakukan saat hendak memulai hari, yaitu bercinta atau yang dikenal dengan morning sex. Kebanyakan orang memilih untuk bercinta di malam hari sebelum tidur. Padahal seringkali energi Anda sudah habis setelah seharian bekerja maupun mengurus rumah sehingga berhubungan seks di malam hari tidak lagi terasa menggairahkan.

Bercinta di pagi hari tentunya dilakukan saat tubuh kembali bugar setelah istirahat semalaman. Bukan tidak mungkin, orgasme justru akan tercapai ketika melakukan morning sex. Gairah biasanya muncul ketika pikiran Anda tenang dan rileks.

Menurut sains, seks pagi hari memang sebaiknya dilakukan karena memiliki manfaat sebagai berikut ini

1. Mempererat ikatan dengan pasangan

Bercinta di pagi hari dapat membuat hubungan Anda dengan pasangan semakin dekat. Hal ini terjadi karena seks menghasilkan oksitosin, hormon di otak yang mengontrol ikatan dan cinta. Hormon oksitosin akan dilepaskan ketika berhubungan seks sehingga membuat Anda merasa lebih terhubung dengan pasangan.

2. Meredakan stres

Dalam sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2010, aktivitas menyenangkan seperti seks pagi hari dapat menurunkan kadar hormon stres Anda. Jika dilakukan, aktivitas ini dapat membuat Anda bersemangat untuk menjalani hari.

3. Memperbaiki suasana hati

Seks pagi hari menghasilkan endorfin, hormon pereda nyeri ajaib dalam tubuh yang membantu meningkatkan suasana hati. Itulah mengapa Anda biasanya merasa bahagia setelah mencapai klimaks.

4. Membakar kalori

Meski tidak sama besarnya seperti berlari di treadmill selama satu jam, morning sex dapat membakar kalori. Menurut penelitian dari Harvard Medical School, kegiatan ini sama seperti berjalan santai, yaitu membakar sekitar lima kalori per menit.

5. Meningkatkan kemampuan otak

Menurut penelitian, bercinta pagi hari dapat membuat tubuh melepaskan campuran antara neurotransmitter dan hormon dopamin. Hormon ini bermanfaat bagi kesehatan dan fungsi kognitif otak.

6. Menambah imunitas

Penelitian yang dirilis pada tahun 2015 menemukan bahwa seks dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Bercinta di pagi hari memicu imunitas alami tubuh Anda terhadap bakteri, virus, dan kuman lainnya.

7. Membuat wajah terlihat lebih muda

Beberapa ahli berpendapat bahwa seks merupakan kunci untuk membuat Anda terlihat lebih muda. Hal ini terjadi karena seks melepaskan hormon oksitosin, beta-endorfin, dan molekul anti-inflamasi. Penelitian menunjukkan, bercinta tiga kali seminggu dapat membuat Anda terlihat beberapa tahun lebih muda dari orang yang jarang melakukannya.

8. Membantu keluar dari kebiasaan seks malam hari

Ada gagasan yang tertanam kuat bahwa seks merupakan aktivitas malam hari. Namun, malam hari sering menjadi waktu tidak nyaman untuk berhubungan, terutama setelah melalui hari yang melelahkan dan Anda ingin menghabiskan waktu untuk istirahat. Kini saatnya Anda keluar dari 'pakem' tersebut dan mencoba sensasi bercinta di pagi hari.

SEHATQ