TEMPO.CO, Jakarta - Ketika ada sesuatu yang tidak beres dengan kulit Anda, tanda-tandanya sering terlihat jelas, artinya Anda bisa merasakan dan melihatnya. Sebagai contoh, Anda telah belajar mengenali potensi breakout sebelum terjadi, Anda bisa merasakan pipi Anda memerah saat rosacea menyala, dan Anda dapat mengenali kulit kering saat mengelupas. Tapi selain kulit, kuku juga memiliki petunjuk tentang kesehatan kita secara keseluruhan - meskipun kuku kita sering tertutup cat kuku atau diabaikan sama sekali.

"Kuku terbuat dari keratin, yang merupakan bahan yang sama pada kulit dan rambut Anda," jelas Gary Goldenberg, dokter kulit bersertifikat di New York, Amerika Serikat seperti dilansir dari laman Allure. "Di kuku, keratin lebih padat dan memiliki banyak lapisan, yang membuat permukaannya keras, menawarkan perlindungan pada alas kuku." Kesamaan dalam struktur ini penting karena seperti halnya kulit Anda dapat memberikan petunjuk tentang kesehatan, demikian juga kuku Anda.

"Kuku adalah impian dokter kulit untuk melihat bagian dalam dari beberapa penyakit tubuh," kata Ellen Marmur, ahli kulit bersertifikat di New York City. "Kuku yang tampak tidak sehat mungkin bisa memberitahumu masalah yang lebih besar dengan kesehatanmu secara keseluruhan."

Para ahli menjelaskan tentang bagaimana penampilan kuku Anda dapat memberikan petunjuk - dalam beberapa kasus, - tentang keadaan kesehatan Anda secara keseluruhan. Berikut adalah lima tanda peringatan utama yang harus diperhatikan sehubungan dengan kesehatan kuku.

1. Setengah bulan putih di pangkal kuku Anda

Istilah teknis untuk ini adalah bulan, dan "bulan biasa atau bentuk bulan kecil, hanya mengintip dari kutikula Anda," jelas Marmur. Jika Anda memiliki sedikit warna putih, itu sama sekali tidak perlu dikhawatirkan. Pada kuku yang sehat, bentuk bulan itu berwarna keputihan dan mengambil sebagian kecil dari bagian bawah kuku Anda," jelas Carielle Nikkel, ahli gizi terdaftar.

Namun, jika bagian putih kuku tumbuh dan mulai mengambil alih setengah dari kuku Anda atau lebih, maka itu menjadi cerita yang berbeda. "Ini disebut kuku Terry, [dan ini] merupakan indikasi penyakit sistemik dari penyakit hati hingga gagal jantung," kata Marmur.

Ini berbeda dari garis putih kecil yang mungkin muncul di bagian bawah alas kuku dan bergerak ke atas - yang bisa disebabkan oleh kerusakan fisik pada alas kuku. Dalam kasus kuku Terry, bagaimanapun, setengah atau lebih dari seluruh kuku akan tampak putih.

2. Kuku rapuh dan lemah

Seperti banyak hal yang berkaitan dengan kesehatan, ini dapat disebabkan oleh berbagai hal yang berbeda - mulai dari perasaan stres, konsumsi alkohol yang berlebihan, penuaan umum, dan defisiensi vitamin. Namun, ini paling sering terlihat, "pada pasien dengan gizi buruk," kata Goldenberg.

Beberapa kekurangan vitamin yang paling umum yang dapat menyebabkan kuku rapuh dan lemah termasuk vitamin B (termasuk biotin), vitamin D, dan zat besi. "Kuku rapuh, lemah, dan kering sering disebabkan oleh kekurangan zat besi," kata Nikkel. "Sementara tanda utama kekurangan zat besi adalah kelelahan, itu juga dapat bermanifestasi melalui kuku yang rapuh atau berbentuk sendok."

Mungkin penyebab paling umum berikutnya dari kuku yang lemah adalah stres. "Ketika tubuh Anda sedang stres, ia memiliki persediaan nutrisi yang terbatas, yang dikirim ke organ-organ vital, seperti otak dan jantung Anda, dan [diambil] dari tempat-tempat 'kurang penting', seperti rambut dan kuku Anda," Goldenberg menjelaskan .

3. Garis-garis hitam atau coklat

Dari semua tanda kuku abnormal yang perlu diwaspadai, ini mungkin yang paling penting. "Darurat kesehatan kuku nomor satu adalah garis cokelat yang dimulai pada kutikula Anda," kata Marmur.

Ini disebut melanonychia, yang secara teknis didefinisikan sebagai garis berpigmen hitam atau coklat di dasar kuku, Goldenberg menjelaskan. Dalam kebanyakan kasus itu jinak, namun, dalam beberapa keadaan, itu sebenarnya bisa menjadi tanda melanoma, bentuk kanker kulit yang paling mematikan, "Yang bisa berbahaya atau bahkan mengancam jiwa, karena itu adalah lesi kanker," Goldenberg menjelaskan.

Jika Anda melihat garis cokelat terbentuk di dasar kuku Anda - biasanya muncul sendiri secara vertikal - maka sebaiknya buat janji untuk berkonsultasi dengan dokter kulit Anda segera.

4. Punggung horisontal

Baris horizontal dari punggungan yang terangkat pada kuku itu sendiri - bukan lapisan kuku yang mendasarinya - dapat disebabkan oleh trauma pada kuku itu sendiri, Marmur menjelaskan, tetapi mereka juga bisa menjadi tanda sesuatu yang lebih serius.

Selain trauma fisik pada kuku (seperti membanting jari Anda di pintu mobil, misalnya), tonjolan horizontal "juga dapat menunjukkan kekurangan gizi, psoriasis, atau masalah tiroid," jelas Marmur. "Periksa dengan dokter Anda jika Anda melihat garis horizontal pada kuku Anda; mereka mungkin menunjukkan masalah yang lebih serius."

5. Infeksi berwarna merah

"Kuku dan ujung jari adalah kompartemen tertutup, jadi jika terlalu bengkak atau terinfeksi, ia dapat memutus peredaran," jelas Marmur. Jika Anda menemukan kuku atau kuku tunggal berwarna merah, bengkak, dan terinfeksi, Marmur merekomendasikan untuk segera pergi ke ruang gawat darurat.

"Kulit adalah organ tubuh Anda yang terbesar dan paling terlihat, selalu memberikan petunjuk tentang kesehatan Anda," Marmur menjelaskan. "Ketika kulit Anda tidak sehat, matriks kuku Anda terganggu dan membentuk kuku yang tidak sehat. Sebaliknya, ketika Anda merawat tubuh Anda dengan baik, kulit dan kuku Anda akan lebih sehat."

Jika Anda melihat ada perubahan pada alas kuku Anda, jangan terjebak di lubang kelinci internet yang menakutkan. Sebagai gantinya, kunjungi dokter kulit bersertifikat yang dapat mengesampingkan kondisi kesehatan yang lebih serius dan memberi saran tentang praktik terbaik untuk masa depan.