TEMPO.CO, Jakarta - Rutinitas perawatan kulit tidak hanya bagian pentingd dari menjaga kesehatan kulit sehari-hari. Tanpa disadari, rutinitas perawatan kulit jadi momen untuk melepas lelah dari hari yang penuh tekanan. Mialnya setelah melewati semua tahapan dari masker, pembersih, serum dan minyak wajah atau face oil bisa menghabiskan waktu hampir satu jam.

Namun menurut penelitian baru-baru ini menyarankan mengurangi rutinitas perawatan kulit menjadi hanya 3 langkah. Hal ini untuk mengurangi efek dari tingkat stres pada kulit. Selain itu tentu saja dapat menghemat anggaran untuk produk perawatan kulit.

Tetapi jika menyederhanakan rutinitas perawatan kulit akan menghemat waktu, meningkatkan dan merawat kulit serta mengurangi tingkat stres. Studi ini menunjukkan bagaimana rutinitas perawatan kulit yang cepat tetapi efektif menyebabkan berkurangnya tingkat jerawat dan stres bagi 30 wanita yang mengambil bagian:

- Pembersih
- Toner
- Pelembab

Para wanita, berusia antara 18 dan 45, disurvei selama 8 minggu dan semua memiliki kulit yang rawan jerawat. Melansir laman Your Tango, sebuah tim ilmuwan di balik merek perawatan kulit Rodan + Fields bertanggung jawab untuk melakukan survei, meneliti pengurangan kadar kortisol dalam air liur wanita.

Kortisol adalah hormon stres yang dikeluarkan oleh kelenjar adrenalin kita ketika kita berada di bawah tekanan. Sebagai efek samping, hormon ini juga mendorong kulit untuk memproduksi lebih banyak minyak dan memperburuk jerawat.

Tingkat kortisol wanita diukur dalam air liur mereka pada awal dan akhir tes 8 minggu, dan menghasilkan penurunan rata-rata dari 435 ng / dL menjadi 73,3 ng / dL. Secara sederhana bagi kita yang bukan ilmuwan, ini adalah penurunan besar!

Subjek juga mengambil bagian dalam kuesioner sebelum dan sesudah tes. Mereka menyebutkan merasa "kurang sadar diri tentang bagaimana kulit [mereka] terlihat" dan "mengendalikan bagaimana kulit [mereka] terlihat." Selain itu, 76 persen subjek merasa lebih percaya diri tentang memposting foto selfie di akhir studi dibandingkan dengan 53 persen di awal.

Rutinitas perawatan kulit 3 langkah dalam penelitian ini didasarkan pada produk yang menggunakan antioksidan, elektrolit, prebiotik, dan SPF dalam bahan-bahannya untuk meningkatkan warna kulit dan melindungi fungsi penghalang.