TEMPO.CO, Jakarta - Donor darah tidak hanya membantu menyelamatkan nyawa orang lain yang tengah membutuhkan tambahan darah, tapi juga bermanfaat bagi orang yang menyumbangkannya. Manfaat jangka pendeknya adalah menyeimbangkan kadar zat besi. Aktivitas ini membantu membakar kalori hingga mengelola tekanan darah yang bermanfaat besar dalam jangka panjang.

Berikut beberapa manfaat donor darah bagi kesehatan, seperti dilansir Boldsky.

1. Membakar Kalori

Menurut University of California, seseorang dapat membakar sekitar 650 kalori per donasi satu liter darah. Donor darah biasa menurunkan berat badan saat dalam proses dan ini bermanfaat bagi mereka yang mengalami obesitas dan berisiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular dan gangguan kesehatan lainnya.

2. Mengelola Tekanan Darah

Salah satu manfaat penting lain dari mendonorkan darah adalah dampaknya dalam mengendalikan tingkat tekanan darah tinggi. Ketika Anda menyumbangkan darah, volume darah seimbang, sehingga mencegah peningkatan tekanan darah. Jadi, jantung yang sehat itu baik untuk mencegah penyakit kardiovaskular.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Donor darah membantu menjaga kadar zat besi dan mengurangi risiko masalah kardiovaskular dan juga membantu menjaga irama jantung Anda. Kadar zat besi dalam pengawasan melalui donor darah, membantu mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

4. Mencegah Hemochromatosis

Salah satu manfaat kesehatan utama dari mendonorkan darah termasuk mengurangi risiko hemochromatosis. Ini adalah kondisi kesehatan yang timbul karena penyerapan zat besi yang berlebihan oleh tubuh.

Kondisi ini disebabkan oleh alkoholisme, anemia, dan gangguan lainnya. Donor darah secara teratur akan mengurangi kelebihan zat besi dalam tubuh.

5. Mengurangi Risiko Kerusakan Hati

Ketika tingkat zat besi dalam tubuh Anda berlebihan, itu meningkatkan risiko gagal hati dan kerusakan pada pankreas. Karenanya, mendonorkan darah membantu menghilangkan zat besi tambahan; dan ini, pada gilirannya, membantu mengurangi risiko kerusakan hati dan pankreas.

6. Merangsang Produksi Sel Darah

Salah satu manfaat kesehatan sentral lainnya dari donor darah adalah membantu menstimulasi produksi sel darah baru, yang menebus kehilangan darah dan dengan demikian membantu menjaga kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.