TEMPO.CO, Jakarta - Beberapa aplikasi seperti Snapchat, Instagram, dan Facetune memungkinkan pengguna untuk menghapus segala ketidaksempurnaan fisik yang dirasakan secara online. Filter Oslo dari Instagram misalnya mengubah kulit musim dingin yang pucat menjadi kulit bercahaya bak di bawah sinar matahari. Fungsi pembentukan kembali Facetune mampu mengubah bibir tipis menjadi bervolume seperti Kylie Jenner.

Meskipun teknologi ini dapat membantu pengguna meningkatkan kesukaan mereka, hal tersebut juga berkontribusi terhadap rendahnya harga diri mereka. Kondisi memprihatinkan ini disebut "Snapchat dysmorphia." Saat itulah orang terobsesi dengan penampilan mereka dan dapat mengembangkan standar kecantikan yang tidak realistis berdasarkan bagaimana mereka dapat mengubah gambar mereka menggunakan teknologi pengeditan.

Beberapa remaja bahkan membawa foto-foto yang diedit dari media sosial ke ahli bedah plastik sebagai contoh bagaimana mereka ingin terlihat. Fakta bahwa remaja adalah pengguna media sosial terbesar tentu membuat hal ini semakin membahayakan.

Sebuah penelitian 2018 Pew Research menemukan bahwa 95 persen remaja Amerika memiliki smartphone atau akses ke salah satunya, dan 45 persen remaja memiliki waktu online yang hampir konstan. "Penggunaan media sosial yang berlebihan, terutama platform berbasis foto, dapat berkontribusi pada gangguan citra tubuh," kata Talia Wiesel, seorang psikolog dan asisten profesor psikologi di Fakultas Kedokteran Icahn di Mount Sinai di New York, Amerika Serikat.

Di era baru ini, tidak mungkin bagi Gen Z, generasi paling online yang pernah ada untuk lepas dari foto yang diedit. Itu sebabnya ahli citra tubuh mendorong orang tua untuk melakukan intervensi sejak dini. Orang tua dapat melakukan ini dengan melakukan percakapan terbuka tentang kebenaran di balik penyuntingan foto, bagaimana hal itu dapat mempengaruhi harga diri remaja mereka, dan bagaimana menghadapi perasaan negatif itu.

1. Identifikasi contoh-contoh foto yang diedit
Begitu Anda memperhatikan anak-anak Anda tertarik membolak-balik majalah dan, tentu saja, menggunakan media sosial, mulailah mengidentifikasi contoh-contoh pengeditan foto. Itu bisa termasuk selebritas, influencer, dan teman mereka yang telah menggunakan teknik penyuntingan untuk mencerahkan kulit, mengecilkan pori-pori, menghilangkan noda, dan terlihat lebih langsing.

Bantu anak-anak Anda untuk membangun kesadaran kapan suatu gambar diedit adalah penting, untuk membangun citra tubuh yang sehat, dan untuk mengembangkan standar kecantikan yang realistis, kata Wiesel seperti dilansir dari laman Insider.

2. Tekankan bahwa tidak masalah memiliki kekurangan
Ketika anak-anak Anda berbicara tentang selebriti, tanyakan kepada mereka bagaimana gambar orang terkenal yang cantik membuat mereka merasa tentang tubuh mereka sendiri. Membantu anak mengidentifikasi efek negatif dari pengeditan foto dapat menjadi titik awal yang baik untuk berdiskusi tentang citra tubuh anak Anda.

Wiesel menyarankan orang tua untuk membantu anak-anak mereka merangkul keunikan mereka, dan memahami bahwa tidak masalah memiliki kekurangan. “Ada ruang untuk menjadi tidak sempurna dan tidak dapat didefinisikan oleh ketidaksempurnaan itu," tambah Wiesel.

3. Menemani anak saat menggunakan media sosial jika memungkinkan.
Saat melihat foto yang diedit dengan anak muda, orang tua harus menahan diri mengkritik kegiatan sebagai buang-buang waktu. Anda bisa mengajarkan anak cara membuat unggahan. Salah satu strategi yang bermanfaat yang disarankan oleh Wiesel adalah bagi orang tua untuk berbicara dengan anak-anak mereka tentang segala hal yang diperlukan untuk membuat satu unggahan. Misalnya memilih pose yang tepat; menemukan pencahayaan yang sempurna; menerapkan filter; dan membentuk, dan melangsingkan dengan aplikasi pengeditan foto.

"Influencer dan selebriti biasanya dibayar untuk posting yang disponsori mereka," kata Wiesel. "Penata gaya, tim kecantikan, fotografer profesional, juru foto, dan pencari lokasi biasanya terlibat."

Sangat membantu bagi anak-anak untuk mengetahui bahwa gambar-gambar sempurna ini tidak hanya terjadi secara spontan, dan satu foto mungkin perlu waktu berjam-jam untuk disatukan sebelum siap diunggah- meskipun ekspresi di wajah subjek mungkin menyarankan sebaliknya - kata Wiesel.

4. Jika anak remaja Anda menggunakan aplikasi pengeditan foto, tunjukkan bahwa rekan-rekan mereka juga cenderung menggunakannya
Banyak remaja tahu bahwa gambar selebriti sering kali diedit dengan berat. Namun, lebih sedikit remaja yang mempertimbangkan seberapa banyak pengeditan foto yang dilakukan oleh orang-orang yang mereka kenal dalam kehidupan nyata.

"Teman-teman mereka mungkin menggunakan aplikasi ini seperti selebriti dan influencer yang mereka tiru," kata Wiesel. Bisa bermanfaat, katanya, untuk mengingatkan anak Anda bahwa gambar-gambar ini juga sering dimanipulasi. Ini juga sama pentingnya untuk mengingatkan remaja betapa jauh lebih banyak kualitas mereka yang lain, seperti kecerdasan, dan kebaikan, yang lebih penting dalam kehidupan.

"Ingatkan mereka," kata Wiesel, "bahwa kamu lebih dari penampilanmu."